Bottoms Up: 11 ideer til lykkeligere mave -tid

Selvom det er bedst for babyer at sove på ryggen, har de også brug for daglig tid på maven. Mavetiden styrker musklerne i nakke, ryg og arme, som hjælper baby med at nå motoriske milepæle som kravling. Men mange babyer elsker ikke at være på deres mave i starten. Sådan gør du det sjovere for baby (og dig!).

Foto: kbt1016 via Pixabay

Start tidligt

Vent ikke med at udsætte din baby for mave -tid "træning." Selv en nyfødt med en navlestrengstub kan placeres med maven nedad. Undersøgelser viser, at at vænne din lille til stillingen tidligt vil hjælpe dem med at bevæge sig tidligere (dvs. at vælte, kravle og endda gå).

Bliv på skemaet

At inkorporere mave -tid i din daglige rutine hjælper dig med at huske at gøre det. For eksempel kan du lave noget mave tid lige efter hver lur. I de tidlige dage og uger er et eller to minutter ad gangen tilstrækkeligt. Ved tre måneders alderen skal din mini-me være i gang med cirka en time i alt i tilbøjelig position, fordelt i løbet af dagen.

Foto: Scott Sherrill-Mix via Flickr

Kom af jorden

Mavetid skal ikke kun ske på gulvet. Væn din nybegynder til at være mave ved at lægge hende på dit skød et par minutter ad gangen. Eller læg dig med babyen hvilende på din egen mave eller bryst, og hold godt fast. (Bemærk: Denne position er også en velsignelse for limning.)

Foto: george ruiz via Flickr

Hold det behageligt

Læg baby på en polstret måtte, blødt tæppe eller endda et håndklæde frem for direkte på gulvet. For ekstra komfort, især hvis baby virker ulykkelig, ruller du et tyndt tæppe eller en swaddle op og stikker den ekstra polstring under armene.

Sig Ahhh

Hvis din mini-me ikke nyder mave-tid, skal du fjerne deres sind fra deres problemer med en beroligende massage. Brug baby lotion til at hjælpe hænderne med at glide glat over babyens hud. Brug derefter faste, blide strøg, når du bevæger dig fra hoved til tå. Babybonus: Spædbarnsmassage kan hjælpe baby med at sove bedre og fremme et sundere immunsystem og læring af motorik.

Foto: John Wright via Flickr

Gør mave -tid til legetøjstid

Spred et sortiment af legetøj lige uden for babyens rækkevidde for at holde det underholdt. Vælg farverige, krøllede legetøj, tænder, teksturerede bolde, rangler eller gadgets, der lyser eller spiller musik. Hvis du har et andet barn eller et kæledyr, skal du lokke dem til noget legetid med baby.

Sluk lysene

Et mørkt rum og lyst legetøj giver en ny sanseoplevelse. Lav dit eget lysende legetøj ved at placere flammeløse LED-telys i farverige beholdere med låg. Lad din lille ryste og dreje beholderne, eller hvis din baby er for ung til at fatte dem, skal du placere den glødende beholdere omkring 6 til 12 tommer foran deres ansigt for at lokke dem til at løfte og dreje hovedet.

Lad baby reflektere

Babyer elsker at se sig selv i spejlet, så et pint-stort, splintresikkert spejl (som Skip Hop spejl vist ovenfor) placeret omkring 12 tommer foran baby er en glimrende motivation for dem at tage hovedet op.

Hav en bold

Kender du den gamle træningsbold, der samler støv i hjørnet? Her er en chance for at give det et nyt formål. Tricket er at placere baby korrekt på bolden baseret på deres mave-tid evner. For nybegyndere i maven skal du placere babyens mave med siden nedad ved en større hældning og holde dem sikkert på plads med den ene hånd, mens du langsomt ruller bolden frem og tilbage med den anden hånd. Placer fordele i maven tættere på toppen af ​​bolden, mens du holder dem sikkert og bevæger bolden frem og tilbage eller fra side til side.

Foto: Quinn Dombrowski via Flickr

Kom tæt på og personlig

En af de bedste måder at hjælpe baby til at nyde sig selv, mens den er med maven nedad, er ved at komme ned på deres niveau og interagere med dem. Babyer elsker at studere ansigter, især plejepersonalets, og vil sætte pris på den ene-til-en-tid sammen med dig. Tal med dem, giv blide kærtegn, lav fjollede ansigter og syng sange.

Tilsæt bare vand

For virkelig at øge den sjove faktor i mavetiden, skal du placere et kageblad med en lille mængde vand inden for babyens rækkevidde. Lad baby sprøjte hænderne rundt i vandet, og smid derefter plastiklegetøj, målebæger eller badelegetøj i for endnu mere sjov.

Hvad er dine bedste tricks til at holde baby glad under maven? Fortæl os det i kommentarerne.

— Suzanna Palmer