Gode nyheder for forældre overalt: Kaffe kan få dig til at leve længere
foto: Pixabay
Åh, kaffe, hvad ville vi gøre uden dig? Du er der for os hver morgen. Du holder os i gang, når vi er helt morede. Og tilsyneladende kan du endda hjælpe os med at leve længere.
Som om vi havde brug for en anden grund til at nedbringe den eftertragtede kop Joe, tyder to separate undersøgelser, der blev offentliggjort i denne måned, på, at det daglige kaffeforbrug er forbundet med en reduceret risiko for at dø af enhver årsag (godt, undtagen meget alderdom, selvfølgelig).
Endnu bedre fandt undersøgelsen sammenhængen, uanset om deltagerne drak koffeinfri eller almindelige bønner eller ej, så hvis du er en af dem mennesker, der bliver irriteret af for meget koffein (eller du forsøger at holde dig væk fra tingene, mens du er gravid eller ammer), er du god, også!
Forskere fra Keck School of Medicine i Los Angeles sporede mere end 185.000 mennesker med forskellige racer og baggrunde i gennemsnit 16 år. De fandt ud af, at dem, der drak en kop kaffe om dagen, var 12 procent mindre tilbøjelige til at dø i løbet af undersøgelsen end dem, der ikke drak nogen; mens dem, der drak to eller flere kopper dagligt, havde en reduceret risiko på 18 procent.
"Det er virkelig betryggende at se lignende mønstre på tværs af meget forskelligartede befolkninger med forskellig livsstil og genetisk modtagelighed," undersøgelsesforfatter V. Wendy Setiawan sagde i en Forbrugerrapporter artikel.
Den anden undersøgelse, også offentliggjort i Annals of Internal Medicine, fulgte mere end 520.000 mennesker fra 10 forskellige europæiske lande i 16 år og fandt ud af, at mænd, der drak tre eller flere kopper kaffe dagligt (det er Europa - tre kopper er normen!) havde en 18 procent reduceret risiko for at dø af forskellige årsager; mens kvinder havde en 8 procent reduceret risiko. De fandt også ud af, at kaffedrikkere specifikt var mindre tilbøjelige til at dø af lever- eller kredsløbssygdomme.
Så hvad er så godt ved grinds? Forskere er ikke helt sikre, selvom det menes, at fordelen kan have noget at gøre med kaffens naturlige antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber.
"Der er tusinder af biologisk aktive forbindelser i kaffe, og det er svært at adskille dem," sagde Setiawan i artiklen. "Fordelen kan komme fra en kombination af alle disse forbindelser, der arbejder sammen."
Hvor mange kopper kaffe drikker du om dagen? Fortæl os det i kommentarerne herunder.