Hvordan dit barn virkelig vil have dig til at opføre dig på sidelinjen

Min datters fodboldliga kaldte det "Stille lørdag.”

På den bestemte dag instrueres vi forældre om at være stille. Ingen jubel. Ingen råb. Bare bifald, hvis holdet scorede et mål eller lavede et godt træk.

Ligaen lagde anmodningen op som en mulighed for spillere til at træffe beslutninger og bevæge sig på egen hånd i løbet af spillet, rigtigt eller forkert, uden forældres indblanding. Men det kom også midt i rapporterne om stigende dårlig opførsel fra forældrene- ikke nødvendigvis i vores ungdomsfodboldliga, men i hele landet, fra forældre, der løber på banen og blander sig i et spil, til at slå en dommer.

Det angår. Hvordan vi som forældre opfører os på sidelinjen påvirker, hvor meget vores barn nyder at konkurrere. Når vi støtter, motiverer det dem og tilskynder dem til at blive ved med at spille. Når vi er for kritiske eller handler uhensigtsmæssigt, lægger vi unødvendigt pres på dem eller får dem til at føle angst - og det kan undersøgelser få dem til at stoppe.

Så hvad skal en forælder gøre?

Spørg børnene, om en.

Det kan virke som en no-brainer. Jubl, klapp, råb opmuntring - forældre antager, at vi ved, hvordan vores børn vil have os til at handle. Men det er faktisk meget mere nuanceret og komplekst, end forældre tror, ​​siger Camilla Knight, Ph. D., lektor i sportsvidenskab ved Swansea University i Storbritannien.

"Forældre skal tage føringen fra deres barn og huske, at det er deres barns oplevelse," siger Knight til MOJO. "Selvom en forælder måske tror, ​​at de virkelig støtter og opmuntrer, tyder forskning på, at forældre og børn ofte tolker eller opfatter adfærd forskelligt." 

Når det er sagt, i hendes forskning, herunder en undersøgelse, hun var medforfatter til iJournal of Applied Sport Psychology, bestemte adfærd skilte sig ud.

Blandt hendes råd:

1. Cheer for hele teamet.
Support alle spillerne på holdet, ikke kun dit barn. I undersøgelsen satte spillerne pris på at se deres forældre klappe ikke bare for dem, men for deres holdkammerater. En af spillerne sagde: "Det gør dig til et tættere hold, og du arbejder hårdere sammen."

2. Træn ikke.
Medmindre du er træner, selvfølgelig. Når forældrene forsøger at instruere deres barn fra sidelinjen, det er distraherende og forvirrende, især hvis forælderen råber noget, der er helt anderledes end træneren. Skal barnet lytte til træneren eller forælderen?

3. Skam ikke dit barn.
Hold dine følelser i skak, og gør ikke unødig opmærksomhed på dig selv. Spillere, især teenagepiger, rapporterede, at de følte sig selvbevidste om, hvordan deres forældre opførte sig, selvom det var på en støttende måde. Du kan tænke din datter vil have dig til at råbe: "Det er min pige!" Men tænk igen - og tjek først med dit barn.

4. Respekter Ref.
Det skal sige sig selv, ikke skændes med dommeren, eller endnu værre, kæmpe med dommeren foran holdet. En spiller i undersøgelsen sagde, at forældre, der skændes med dommeren "er temmelig respektløse. Det får mig til at skamme mig over, at de gør det for… mit team. ” 

5. Distraktér dig selv, hvis det er nødvendigt.
Hvis du finder dig selv for involveret i dit barns spil, kan du finde måder at distrahere dig selv på, foreslår Knight. Frivilligt at tage billeder eller videoer under spillet, for eksempel. Tag hovedtelefoner på, og lyt til en lydbog eller podcast. Chat med medforældre.

6. Lav din Egen Spilplan.
Knight anbefaler også at gennemgå forskellige scenarier og hvordan man reagerer. Spørg dig selv, hvordan du gerne vil se dig selv reagere, hvis dit barn kommer til skade, hvis en dommer foretager et dårligt opkald, eller hvis holdet taber. Forudse disse situationer kan hjælpe dig med at udvikle strategier til at klare.

Knight erkender, at det er let for forældre at blive for pakket ind i et spil, givet dagens hyperkonkurrencedygtige, følelsesladede miljø - forværret af det, hun kalder den "stadig mere professionaliserede kultur", der kræver enorme mængder tid, penge og følelsesmæssig energi. "Det er meget sværere at 'bare' være støttende, end mange tror," siger Knight.

RELATEREDE:
Hvad skal man sige om bilturen hjem