Gem den brystmælk: Videnskaben har debunked pumping & dumping myte
Endelig er der ingen grund til at græde over dumpet mælk. Modermælk, altså. Hvis du er en pumpende mor, der har nydt et glas vin eller to, så er chancerne stor for, at du har været konfronteret med det hjerteskærende øjeblik, da du hældte en flaske flydende guld ned i afløbet. Men videnskabelige beviser siger, at der ikke er nogen god grund til at pumpe og dumpe. Læs videre for at finde ud af, hvordan du trygt kan drikke og pumpe eller amme i stedet.
foto: Miles For Milk
På trods af hvad du har hørt i film og mammagrupper, er der ingen legitim grund til at pumpe og dumpe, når du har en drink eller to. Undersøgelser har vist, at selvom indtagelse af alkohol midlertidigt kan reducere din mælketilførsel, har det ikke været forbundet med nogen negative konsekvenser for ammende babyer at drikke lejlighedsvis under amning. Mængden af alkohol, der er til stede i modermælk, er cirka 5-6 procent af moderens vægtjusterede dosis. Med andre ord a meget minimalt beløb. Faktisk nogle forskning har vist, at der faktisk er en højere koncentration af alkohol i nogle frugtsaft end i modermælken til en kvinde, der har drukket et par drikkevarer.
Så hvad gør du, hvis du vil undgå alkoholindhold i din modermælk? Bare vent det. Alkoholkoncentrationer i modermælk er de samme som i blod, og derfor opfører de sig på samme måde, toppede 30 minutter til en time efter at du havde drukket og forsvandt helt, når du er helt ædru. Hvor lang tid det tager, afhænger af flere faktorer, f.eks. Din vægt og hvor meget du har skullet drikke. I gennemsnit bør din modermælk være sprutfri 2-3 timer efter at du havde drukket. Giver dig lige nok tid til at komme hjem fra din date night og lade dit hoved ramme puden, før din baby uundgåeligt vågner grædende.
Selvom en bender i college -stil ikke anbefales, er lejlighedsvis et glas vin med aftensmad helt sikkert, så spar dig selv for smerterne ved at dumpe sådan en dyrebar vare. Næste gang denne myte sniger sig i samtale, skal du dele viden. Venner lader jo ikke venner drikke og dumpe.
Overrasker dette dig, eller vil du lade det ændre din adfærd? Fortæl os det i kommentarerne!