9 måder at handle videospil på til tilfredsstillende bøger

Videospil kan være underholdende (selvom det er vanedannende), men børn, der vælger at spille videospil frem for andre sunde aktiviteter, gør det, fordi de faktisk opfylder flere behov. Følgende er et par eksempler på, hvorfor mange børn, præ-teenagere og teenagere ikke kan lægge controlleren fra sig:

Kedsomhed (ingen at lege med, begrænsede andre muligheder) Afhængighed (masser af spil fører til dopaminerus, fører til afhængighed) Det er let at få adgang til (videospil er altid ude og tilgængelige) Det opfylder (skyde ting, samle point, vinde, få status, gentage) Sociale årsager (f.eks. at blive mobbet, være en indadvendt)

Men hvad nu hvis vi kunne tilfredsstille disse behov med noget så sundt og sundt som bøger? Hvad hvis dit barn i stedet for at vælge videospil valgte bøger i stedet? Det ER muligt, læs videre!

Selvom det kan være ekstremt svært at bryde en afhængighed af videospil, kan det sikre, at dit barn aldrig bliver afhængig være en hel del lettere i sammenligning - og indsatsen værd, når du hører historierne om forældre, der har været nede vej.

Jeg har samlet følgende ideer fra forældre ligesom dig, der bestemt har besluttet, at bøger er bedre end videospil til deres børns hjerner. Prøv et par tips, eller prøv dem alle! Jeg er sikker på, at du finder noget her, som kan hjælpe skære ned på dit barns skærmtid.

9 effektive måder at skære ned på dit barns skærmtid:

1. Opret "ingen skærmzoner" derhjemme. Der bør være et par steder i hjemmet, hvor skærme ikke bør være tilladt. Gode ​​forslag til at starte er soveværelser og ved spisetid. Blåt lys fra smartphones og computere gør det alligevel svært at sove, og spisetid skal være til at komme i kontakt med familiemedlemmer - så sluk!
2. Gør din bil til en "ingen skærmzone". En mor fra Storbritannien beskrev, hvordan ingen digitale enheder er tilladt, når de kører bil. På længere ture når børnene i stedet bøger, blade, dukker (plysdukker er sjove) og små håndholdte spil (tænk Rubiks terning). Disse varer opbevares i en kurv på bagsædet og roteres hver måned for at holde det interessant. De bliver i bilen, så de ikke går vild.
3. Vælg et tidspunkt hver aften, hvor alle skærme er slukket. Afhængigt af dit barns alder er klokken måske 19.00 eller 20.00, eller måske fungerer en anden tid for dig. Uanset hvilken tid du vælger, skal du være sikker på, at du er konsekvent, og at du også gør det. Hvis du beslutter dig for at tjekke e -mail på din telefon efter dette tidspunkt, mister du troværdighed med dit barn.
4. Opret en bogkrog i hjemmet, der er så hyggeligt og attraktivt, at det bliver dit barns foretrukne sted at komme til. Gør det til en "ingen skærm" -zone, og fyld det i stedet op med hans yndlingsartikler, kunstværker, han har skabt, og masser af bøger og sjovt læsestof. Giv ham en mulighed for at læse i stedet for at spille videospil, og han kan bare vælge det.
5. Læg videospillene væk. Lad os se det i øjnene, jo lettere de har adgang, jo mere sandsynligt er dit barn for at lege dem. Hvis spillekonsollen er svær at komme ud og oprette, er det sandsynligt, at dit barn vælger noget andet at gøre i stedet. Videospil kan føles sociale, fordi børn kan lege med andre mennesker i huset eller uden for det, men de fremmer faktisk social isolation. Selvom bøger typisk læses uafhængigt, kan de tilskynde til social aktivitet, hvis I skiftes til at læse højt for hinanden og lytte til lyd bøger sammen i bilen eller både forælder og barn læser den samme bog og diskuterer derefter efter hvert kapitel (fantastisk til præ-teenagere med kapitel bøger).
6. Erstat de isolerende videospil med familiebogdiskussioner. Videospil virker tilfredsstillende i øjeblikket, men efterlader en hul følelse på lang sigt.
7. En reel følelse af præstation kan i stedet komme fra at afslutte en virkelig engagerende, humoristisk eller mindeværdig bog, der former dit barns tankegang. Find den slags bøger med hjælp fra din lokale bibliotekar og skab en dybere følelse af velvære hos dit barn langt ud over, hvad videospil kan tilbyde. Minecraft og Grand Theft Auto er ikke babysittere, selvom de ofte bruges til at holde børn optaget. Der er meget bedre måder at engagere børn i stimulerende aktivitet, der holder dem travlt, mens du laver mad eller endelig har et øjebliks fred.
8. Kunstprojekter, håndværksaktiviteter og udendørs sport er alle sundere aktiviteter, der fodrer hjernen og holder børn produktivt optaget. At læse sjove bøger som grafiske romaner og vælge dine egne eventyr kan være spændende måder at engagere børn i med ord, når mor eller far har brug for en pause.
9. Hvis et barn bliver mobbet eller har svært ved at få venner, er videospil ofte en let måde at dække over den skam, frustration og ydmygelse, der kommer fra disse oplevelser. Der er snesevis af bøger for hver aldersgruppe, læseniveau og køn for at hjælpe med at løse disse spørgsmål i stedet, og dit barn har bare brug for nogen til at hjælpe hende med at guide titlerne. Bibliotekarer og boghandlere kan være en fantastisk ressource for at finde bøger, hvor hovedpersonen kæmper med noget, der ligner dit barn. At læse en historie, som dit barn kan forholde sig til, kan være et meget vigtigt skridt i håndteringen af ​​følelserne og problemet på en måde, som videospil aldrig vil løse.

Selvom du måske ikke tror det, vil dit barn muligvis ikke spille videospil hele tiden. Videogamer børn og teenagere indrømmer ofte privat, at de ville ønske, at de kunne stoppe, og at de havde andre produktive forretninger, der opfyldte ovennævnte behov. Hvis dit barn spiller et par timer om dagen, kan du prøve et par af de tips, der er foreslået ovenfor, og tag ikke "nej" for et svar. I det lange løb vil du være glad for, at du blev ved med det!