Kan du være allergisk over for ferien? Faktisk, ja

Det er sæson for juletræer, julestjerner, mistelten og duftlys. Men hvis din næse ligner Rudolphs, er det lidt svært at føle sig munter. Selvom allergier typisk topper i foråret og efteråret, kan ferien overraske følsomme syge med en gave af uventede udløsere. Her er fem ferienallergener og allergitriggere sammen med nogle råd til at hjælpe dig med at forblive munter og sund i feriesæsonen - ikke nys, hoste eller ridser.

Holiday Allergy Trigger #1: Juletræer

Skimmelsvamp er det største problem med levende juletræer. Ofte skæres de på forhånd og opbevares i fugtige miljøer, hvilket fremmer skimmelsporesvækst. Inden for kun to uger efter at have bragt et træ ind i dit hjem, kan antallet af indendørs skimmelsvampe stige betydeligt, ifølge en undersøgelse.

Saften indeholder terpen og andre stoffer, der kan irritere hud og slimhinder; og pollen, der sidder fast i træet, kan frigives indeni og føre til reaktioner, så du tænker kunstigt versionen er bedre, MEN de kunne indeholde støv og skimmelsvamp fra deres tid i opbevaring, hvilket også udløser allergi.

Forholdsregler: Tag handsker på, og brug lange ærmer, når du håndterer dit friske træ, for at undgå at saften kommer i kontakt med din hud. Inden du træder dit træ indeni, skal du give det en god rystning (eller en sprængning med en bladblæser) og sprøjte det ned med en haveslange (især stammen) for at hjælpe med at fjerne noget af pollen og skimmelsvamp. Sæt derefter stubben i en spand vand og lad træet tørre i et par dage på en overdækket veranda eller i en garage. For et kunstigt træ, giv det en god aftørring, inden du pynter med lys og ornamenter. Følg anvisningerne omhyggeligt, når du sprøjter kunstig sne eller flokkes. Indånding af disse sprayer kan irritere dine lunger og udløse astmasymptomer (det er bedre at undgå helt efter min mening).

Holiday Allergy Trigger #2: Festlig mad

De mest almindelige fødevareallergener er mælk, æg, soja, fisk, skaldyr, jordnødder, nødder og hvede. Af dem vil jordnødder og nødder oftest gøre det til ferieretter uden at folk ved det og have potentiale til at forårsage alvorlige reaktioner.

Forholdsregler:: Det er en god idé at fortælle din ferievært om dine madallergier; det er vigtigt at spørge til ingredienserne i hver ret; og det er meget rart at melde sig frivilligt til at bringe noget, der er sikkert for dig og kan deles med andre. Men det afgørende er at være forberedt med en epinephrin auto-injektor (Epi Pen), en nøddosis antihistamin og en inhalator, hvis du har astma. Lær, hvilke fødevarer og opskrifter der er uventede kilder til allergener på FoodAllergy.org og AAAAI.org.

Holiday Allergy Trigger #3: Cocktails 

Du løfter et glas til dine nærmeste, din chef og kolleger, venner og naboer og endda de fremmede, der sidder ved siden af ​​dig på en bar. Der er masser af fejringer på denne tid af året, men vær opmærksom på, hvad du bruger til at skåle. Nogle mennesker kan opleve mild hvæsende vejrtrækning eller andre symptomer fra sulfitterne i vin, for eksempel, og visse alkoholholdige drikkevarer indeholder store fødevarealgener.

Forholdsregler: Der er ikke gode tests for sulfitfølsomhed, men din reaktion på tørret frugt-høj i dette svovlbaserede konserveringsmiddel-kan være en indikator. Vær opmærksom, hvis du har astma, da sulfitter kan udløse symptomer. Maraschino kirsebær indeholder også små mængder sulfitter. Stick med økologisk vin til en sulfitfri slurk. Andre udløsere at være opmærksom på: Trænødder kan findes specialøl, især årstidens øl; mælk er i irsk creme og hvid chokoladelikører; og æggehvider kan bruges til at tilføje skum til specialdrikke.

Holiday Allergy Trigger #4: Rejser

Det kan være vidunderligt at bo på et hotel i ferien, men ikke hvis du har allergi. Puder og sengetøj kan rumme en masse støvmider. Du kan også have problemer med nogle af de rengøringsmidler, de bruger. Hvis du bor hos familien, kan deres kæledyr udløse dine symptomer.

Forholdsregler: Overvej at medbringe sin egen pude, eller i det mindste et støvmidebetræk til puden. Sørg også for at få et ikke -ryger værelse. Hvis du er allergisk over for din families kæledyr, skal du tage medicin med dig. Hvis det er muligt, undgå at klappe dyret, og vask hænder efter direkte kontakt.

Holiday Allergy Trigger #5: Stress

Vær opmærksom på, at stress kan føre til astmaanfald. Kemikalier frigivet af kroppen under stressende tider kan få musklerne omkring dine luftveje til at stramme, hvilket gør det svært at trække vejret.

Holiday Allergy Trigger, Bonusrunde! Julestjerner

Denne festlige plante er medlem af gummitræsfamilien og indeholder forbindelser, der ligner dem, der findes i latex, så hold dig væk, hvis du har en latexallergi. Visse grupper af mennesker - f.eks. Sundhedspersonale og mennesker med rygmarvsbrok, der har været adskillige operationer - er mere tilbøjelige til at være allergiske over for latex. En undersøgelse viste, at 40% af latexallergiske personer også var allergiske over for julestjerner.

Nøglen er at være forberedt og planlægge fremad. Kontakt din læge på forhånd.