30 super snadných (a výživných) snídaní pro hektická rána

Zahřejte pár krajíčků tohoto báječného banánového chleba, nakrájejte na kousky ovoce a máte skvělé připravené snídaňové jídlo. Tento recept je oblíbený u redaktora Red Tricycle, návod najdete zde.

Vyrobeno z chorizo ​​nebo klobásy, omáčky enchilada, sýru čedar, vajec a zelených paprik, zasáhnete všechny skupiny potravin pomocí této kastrolky inspirované Tex-Mex. Udělejte si to den nebo víkend předem a budete mít spoustu na týden! Získejte recept z Jídlo Fanatic zde.

Těstoviny k snídani?? Vsadíte se, s tímto receptem od

Pohled z Velkého ostrova. Protože nudle získávají téměř jakoukoli chuť, kterou chcete, jděte na slaninu a vejce na časné ranní jídlo. Můžete to rozšlehat noc předtím a dát to do mikrovlnné trouby nebo do trouby, než děti vstanou. Získejte recept zde.

Už jste někdy slyšeli o ovsu přes noc? Jsou to zdravá, super snadná snídaně, kterou si můžete večer předem připravit za méně než pět minut. Máme to zchátralý o tom, jak je vyrobit, včetně základního receptu, který lze snadno přizpůsobit, a spousty inspirace pro mixy a polevy. Klikněte zde pro všechny podrobnosti.

Milujeme tyto šálky z ovesných vloček pečené z jablečné skořice Dýně ‚n‘ koření—Jsou plné zdravých přísad, jako je oves a jablečná omáčka, a mají ideální velikost pro malé ručičky. Snídaně na cestách je nyní mnohem chutnější. Klikněte zde získat recept.

Nemocní z míchaných vajec? Večeře v zoo má řešení. Tyto roztomilé malé vaječné muffiny jsou něco jako ruční omelety a můžete si udělat velkou dávku a jíst je celý týden. Do mixu můžete dokonce vklouznout nějakou zeleninu! Získejte recept zde.

Někdy v náročném dopoledni potřebujete jen skvělou müsli. Tento recept se hodí k účtu. Bičování zabere méně než pět minut a je navíc báječné s kopcem jogurtu. Upravte doplňky tak, aby vyhovovaly vkusu vaší rodiny, a jste připraveni! Získejte recept zde.

Zpestřete si ráno opravdu chutným burritem. Tyto zábaly od Life Made Simple jsou snadno vyrobitelné a snadno přizpůsobitelné pro každého v rodině. Zmínili jsme se, že jsou vhodné do mrazničky a skvělé na snídani na cestách? Získejte recept zde.

foto: Lindsey Johnson

Nejen, že si můžete předem připravit všechny ingredience na toto smoothie, ale také se z těchto ingrediencí můžete cítit dobře. (Myslete na zdravé superpotraviny jako špenát, pomeranče, ananas a banán.) Získejte recept zde.

Hledáte lepší těsto na palačinky a vafle? Tento recept od Blog Kristine’s Kitchen místo tuny másla používá neslazené jablečné pyré. Výsledek je také super chutný a o něco zdravější než průměrná palačinka. A vaše zbytky krásně zmrznou! Získejte recept zde.

Zde je naběračka na tyto sendviče z obrázku Zatraceně lahodný: jsou syté, chutné a zcela mikrovlnné! Náplně můžete také přizpůsobit tak, aby vyhovovaly oblíbeným chutím vašich dětí - šunka a sýr jsou však vždy klasika. Získejte recept zde.

Přemýšlejte mimo svůj obvyklý jogurtový pohár a dejte tuto myšlenku, s laskavým svolením Boulder Locavore, vír. Tyto sportovní nanuky, sportovní müsli, řecký jogurt a čerstvé ovoce jsou skvělým způsobem, jak začít den - zvláště pokud bude horký. Nechte se osvěžit a recept najdete zde.

Vaše malé příšerky ze sušenek budou nadšené, že budou mít k snídani sušenky - a to se vám bude líbit Blog Kristine's Kitchen jsou vlastně inkognito zdravá snídaně. Jsou plné čerstvé mrkve a jablek, bez rafinovaného cukru a také vhodné do mrazničky! Získejte recept zde.

Pokud jste ještě neskočili na palubu nočního ovesného vlaku, zachránili jsme vám místo s tímto receptem od Můj Fussy Eater. Je plný přírodních antioxidantů a živin-nemluvě o čokoládově-banánové dobrotě. A doba přípravy? Pět mizerných minut. Získejte recept zde.

Wahoo pro vafle! Tyto pochoutky od Minimalistický pekař jsou bezlepkové a přátelský k mrazáku. Rychle je rozšlehejte a uložte si je na rušná všední rána, kdy vše, co můžete zvládnout, je toustovací snídaně. Získejte recept zde.

Nenapadá nás lepší způsob, jak říci „dobré ráno“, než tato krásná řecká jogurtová snídaňová kůra z Jděte a opakujte. Vyžaduje minimální úsilí a čas a může fungovat jako svačina i jako snídaně. Získejte recept zde.

Jistě, vypadá to působivě, ale tato myšlenka od Menu Musings je ve skutečnosti snadno odstranitelné. Udělejte to s předstihem a pak to ráno vložte do toustovače. Voila! Získejte recept zde.

Proměňte ráno svého drobečka na parfait party. Vykopáváme tuto verzi z Citronová mísa protože má příchutě vhodné pro děti a přísady zdravé pro srdce a energii. Získejte recept zde.

Dopřejte Egg McMuffin domácí šmrnc s těmito snídaňovými sendviči od Zatraceně lahodný. Nejen, že jsou to lahůdky, které lze zmrazit a pak si je vychutnávat za pochodu, ale lze je také snadno přizpůsobit pro malé labužníky. Získejte recept zde.

Pro extra rychlou snídani naskladněte tyto smoothie kostky z Prostě sofistikovanost do mrazničky a vložte je do mixéru. Můžete dokonce vytvořit různé kostky, které dodají každému v rodině jejich oblíbené příchutě. Získejte recept zde.

Na těchto není nic špatného Jablečné muffiny. Pohodlné, nadýchané a plné vašeho oblíbeného ovoce jsou přesně to, co vašim ránám chybělo. Získejte recept zde.

Děti si toto ovesné smoothie zamilují Šéfkuchař Zůstaňte doma—Chutná jako jablečný koláč ve sklenici! Recept udržuje cukr na minimu, což z něj dělá zdravý začátek dne. Klikněte zde chytit recept.

Viděli jsme milion zvratů na vejcích na muffiny, ale určitě to budete chtít vyzkoušet Veselá kuchyně. Se zeleninou, sýrem a mletým hovězím masem se naplní natolik, aby byla malá bříška spokojená až do oběda. Chcete -li uchopit recept, klikněte zde.

Tato granola od Joy Food Sunshine je velmi snadné a vaše rána budou hračkou. Můžete jej podávat jako obilovinu, posypat ho jogurtem s trochou bobulí nebo ho jen tak pohltit po hrsti. Klikněte zde získat recept.

Tyto snídaně burritos od Suburban Soapbox lze připravit o víkendu a uložit do mrazáku až na měsíc. Stačí je dát do mikrovlnné trouby a ve stresových ránach budou vaším zachráncem. Zachyťte recept kliknutím sem.

Vytvořte dávku těchto ovesných vloček s banány a čokoládovými muffiny Můj příběh o jídle o víkendu a budete připraveni na celý týden. Čokoláda z nich dělá okamžitý hit pro děti a zdravé přísady z nich dělají výhru i pro rodiče. Zjistěte, jak jsou vyrobeny kliknutím sem.

Tato verze ovsa přes noc od Sue Bee Homemaker praská bobulemi a posypání chia semínky ještě zvyšuje výživové výhody. Chcete -li získat recept, klikněte zde.

Přeskočte možnosti zakoupené v obchodě a vyzkoušejte Okouzlující DetroiterMísto toho geniální připravené snídaňové sendviče. Vaši malí labužníci budou mít novou oblíbenou snídani. Chcete -li získat recept, klikněte zde.

Chcete -li působivou snídani, která stojí za námahu (noc předtím), musíte tento recept vyzkoušet Sezónní chutě. S vrstvami kiwi, malinového a chia pudinku je zdravý a poutavý. Chcete -li zjistit, jak se vyrábí, klikněte zde.

Tuto snídaňovou kastrol můžete připravit z Cookie Rookie o víkendu a zbytky budou stejně chutné zahřáté po celý týden. Miska je naplněna dětsky oblíbenými přísadami, jako je šunka, sýr a křupavý chléb, abyste mohli začít svůj den na lahodné notě. Získejte recept podle kliknutím sem.