Nová studie ukazuje, že plavání může zvýšit učební výkon dětí

Zatímco vaše děti budou stříkat po zbytek léta, mějte na paměti tuto novou studii! Bývalý vysokoškolský plavec a postgraduální student na univerzitě v Delaware chtěl výzkum, zda by cvičení zvýšilo výkonnost učení slovní zásoby. Výsledky mezi skupinou dětí ze základní školy tuto teorii podpořily - určitými formami činnosti.

Studie se zaměřila na 48 účastníků ve věku od šesti do 12 let. Všechna děti splnila úkol pro učení se slovům a poté tři minuty vybarvovala, než si vyzkoušela jejich schopnost rozpoznávat slova. Podmínky cvičení rozdělily děti do dvou skupin na další úkol učení se slovům. Skupina jedna poté před testováním absolvovala tři minuty aerobního cvičení (v této studii plavání) a skupina dvě absolvovala tři minuty anaerobního cvičení (cvičení podobné CrossFitu).

A výsledky? Děti, které dokončily aerobní cvičení, si vedly o 13% lépe ve srovnání s klidovými podmínkami v následném testování nových slov. Mezitím děti, které dokončily anaerobní cvičení, neměly žádný významný rozdíl ve výkonu ve srovnání s klidovými podmínkami.

Spoluautorka Madison Pruittová, bývalá vysokoškolská plavkyně, která je nyní patologkou řeči a jazyka, měla hypotézu o rozdílu ve výkonu na základě typu cvičení. Protože aerobní cvičení vyžadovalo méně mozkové energie, bylo pro děti snazší uchovávat informace. V kombinaci s fyzickou aktivitou to ve skutečnosti zlepšilo jejich schopnost naučit se novou slovní zásobu. Katedra komunikačních věd a poruch University of Delaware plánuje provést podobnou studii s batolaty.

—Sarah Shebek

Doporučený obrázek s laskavým svolením Jeffa Dunhama na Unsplash

SOUVISEJÍCÍ PŘÍBĚHY