Programy virtuální jógy a cvičení, které vaše děti dostanou na nohy

Nyní, když začal školní rok, spousta rodičů hledá způsoby, jak zajistit, aby jejich děti dostaly hodinu denní aktivity doporučenou CDC. I když můžete získat děti hrát venku na zahradě nebo jezdit kola na své příjezdové cestě možná budete chtít najít i indoorové aktivity. Pokračujte v posouvání, abyste získali skvělé nápady ohledně zdrojů pro vnitřní cvičení pro děti.

Tento příspěvek sponzoruje Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle, zážitek z jízdy na kole přímo pro děti! Další informace

Aktivní domácí stoupající silniční běžci z New Yorku

Rodiče, studenti a učitelé mají přístup k individuálním a rodinným aktivitám, se kterými mohou zůstat aktivní Rising New York Road Runners ‘Active doma. Děti si také mohou stáhnout videa, která kromě videí od olympijské medailistky Jenny Simpson obsahují fotografie a pokyny.

Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle

Váš malý člověk je připraven k jízdě! To je uvnitř. Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle přináší dětem vzrušení z jízdy na kole s nastavitelným kolem a 3 zábavnými režimy: zdarma trenérská dobrodružná videa na YouTube, integrované cesty pouze se zvukem a přehrávání hudby podle vašeho výběru prostřednictvím Bluetooth ™.

HomeCourt

Tento aplikace umožňuje dětem zvládnout dovednosti ve sportech, jako je fotbal, basketbal, fotbal a další, vše z vašeho domova. Cvičte uvnitř, v garáži nebo na zahradě a získejte zpětnou vazbu od skutečných trenérů. Můžete si vybrat cvičení podle různých kategorií, jako jsou cvičení agility, ovládání míče a dovednosti. Zjistěte více na HomeCourt.

Malá tělocvična doma

Chybí vám čas v malé tělocvičně? Vydejte se online, kde si malí mohou stále užívat „Hello Song“, rozcvičku, pohybové aktivity, koule a bubliny, „Goodbye Song“ a další. Podívejte se na několik možností na Malá tělocvična.

Gyminny Kids

Podívejte se na každodenní živé přenosy na Gyminny Kids ‘ Instagram a Facebook stránky, kde si děti (a rodiče!) mohou užít zábavné hodiny, jako je tanec, gymnastika, umění a příběh

YMCA 360

YMCA nabízí bezplatné kurzy komukoli, bez ohledu na členství. Dostupné třídy zahrnují nejoblíbenější skupinové lekce cvičení Y, jako je Boot Camp, Barre, jóga a programy s nízkým dopadem pro seniory. Kliknutím sem zobrazíte celý seznam.

Kosmická dětská jóga

Kosmická dětská jógavidea jsou speciálně navržena pro děti od tří let. Jsou řazeny podle věku a úrovně aktivity, takže jednoduché video pro začátečníky by bylo vhodné pro mladší děti, zatímco pokročilejší video by bylo vhodné pro vaše aktivní starší dítě.

Jdi Noodle

Jdi Noodle videa udržují děti aktivní díky hloupým písničkám, které děti postaví na nohy.

Jack Hartman Music Channel

Jack Hartman Music Channel videa zahrnují učební činnosti, jako je znakový jazyk, matematika a věda, s cvičením.

Body Coach

Body Coach nabízí videa pro všechny věkové kategorie a úrovně aktivity.

Občas

Občas je web určený pro děti ve věku 0-6 let. K dispozici je řada lekcí od zpívání po jógu.

Alo jóga

Alo jóga nabízí zdarma 5minutová videa z jógy a meditace pro děti.

Moovelee

Moovelee videa jsou ideální pro batolata, která se potřebují hýbat, zatímco jsou uvíznutí doma. Rozkošné animované opice je pobaví a povzbudí, aby se postavily na nohy.

Rodinné zábavné kardio

Family Fun Cardio nabízí zábavná videa, díky nimž bude celá rodina aktivní a aktivní. Díky výzvám s pobídkami, jako například tomu, kdo si má vybrat, co bude mít večeři té noci, budou děti nadšené cvičit.

Jóga Ed

Jóga Ed nabízí řadu videí o délce 10 až 30 minut se zaměřením na různé jógové praktiky.

Malé sporty

Malé sporty obsahuje 15minutová videa, která obsahují řadu cvičení.

KidzBop Dance Along

KidzBop Dance Along dopřejte svým dětem taneční párty ve vašem obývacím pokoji.

Vibrasová meditace

Užijte si zprostředkování přímého přenosu pro děti z Vibrasová meditace v pondělí, ve středu a v pátek. Skvělé pro děti od čtyř do 11 let, lekce probíhají přes Zoom a zahrnují nové rutiny v každé třídě.

Retro FItness

Vydejte se na Facebooková stránka Retro Fitness pro cvičení vhodné pro rodinu.

—Jennifer Swartvagher

SOUVISEJÍCÍ PŘÍBĚHY

Disney+ uvádí Frozen 2 k dispozici o tři měsíce dříve, než bylo plánováno

Jak si udržet rutinu s dětmi doma

Navštivte tato slavná muzea ze své pohovky