Maminka pediatra sdílí 10 tipů, jak přežít období nachlazení a kašle

Začneme s těžkou zprávou: vaše dítě pravděpodobně onemocní. "Je opravdu normální mít rýmu." Běžná rýma je způsobena spoustou různých virů, “říká doktor Husain. "Je tam spousta virů a je velmi normální, že dítě dostane osm až dvanáct nachlazení ročně." Dobrá zpráva: Čichání obvykle není něco, kvůli čemu je třeba se stresovat, a průměrná rýma bude trvat tři až sedm dní - takže se nemusíte bát, že by byli i pod počasím dlouho.

Už víte, jak nejjednodušeji předcházet nemocem, a pravděpodobně to dělá i vaše dítě. "Opravdu se to vrací k oporě věcí, které jsme slyšeli tak běžně, jako je mytí rukou a zakrytí kašle," říká doktor Husain. Připomeňte dětem, aby si umyly ruce, když odcházejí z koupelny, před jídlem, když přicházejí z venku a poté, co kýchají, abychom jmenovali alespoň některé. Nyní je také skvělý čas na osvěžení paměti vašeho dítěte o kašlání a kýchání do lokte nebo do tkáně, pokud je to možné.

Jako matka sama Dr. Husain zná důležitost možností na cestách: „Mýdlo a vodu nikdy nic nenahradí, ale dezinfekce rukou je neuvěřitelně pohodlná.“ Pokud používáte dezinfekci na ruce, doktor Husain říká, abyste hledali dezinfekci, která obsahuje nejméně sedmdesát procent alkoholu, která bude uvedena na zadní straně láhve. Je také důležité správně používat dezinfekci rukou, což znamená, že si ji otíráte o ruce, dokud přirozeně nevyschne, na rozdíl od setření přebytečného množství.

Každé dítě a každá nemoc budou vypadat trochu jinak, ale existuje několik věcí, které budete chtít zkontrolovat bez ohledu na to.

Horečka: Děti mohou být nemocné s horečkou nebo bez horečky, ale pokud jim běží teplota, doktor Husain říká, že hlavní věc podívejte se na to, že horečka odezní, buď sama, nebo při správném dávkování acetaminofenu nebo ibuprofen. Pokud horečka neklesá s příslušným dávkováním antipyretických léků nebo přetrvává déle než 3 až 5 dní, kontaktujte jejich dětského lékaře.

Hydratace: Když je váš malý nemocný, je velká šance, že nebude chtít jíst. Dr. Husain místo toho, aby se soustředil na chuť k jídlu, navrhuje pečlivě sledovat jejich hydrataci. "Když vaše dítě nedostane dostatek hydratačních tekutin a může se unavit, ztratit energii a dokonce začít vypadat nemocně, je to mnohem rychlejší," říká. Pokud máte malé dítě, doktor Husain říká, že počet plen, které dal, je dobrým ukazatelem - ideální jsou tři až pět mokrých plen. U starších dětí vám kontrola barvy moči může dát vědět, zda jsou hydratované.

Energie: Rodiče znají energetickou úroveň svých dětí. Když jsou nemocní, ale stále hrají, pravděpodobně to znamená, že s virem bojují dobře. Ale pokud jsou opravdu letargičtí a mají potíže s probuzením z šlofíka, pak to může být znepokojující. „Jako dětský lékař o tom chci vědět,“ říká doktor Husain.

Pamatujete si kontrakce, ale víte o stažení? "Pokud se vaše dítě opravdu snaží dostat vzduch dovnitř, můžete vidět pracovat jeho svaly," říká doktor Husain. "Tomu říkáme odvolání." Odtažení může vypadat jako jejich břicho vyskakující dovnitř a ven, svaly mezi jejich hrudním košem se táhnou dovnitř a ven nebo jejich klíční kosti se píchají dovnitř a ven. Pokud si všimnete zatažení dýchání vašeho dítěte, může to být známka toho, že se snaží dostat vzduch - a důvod, proč se spojit se svým pediatrem.

Pokud je vaše dítě dostatečně staré, sirup proti kašli může ve zvratcích změnit hru. "Často říkám rodičům, že se musíte podívat na to, co je v sirupech proti kašli, protože existuje tak velká rozmanitost," říká doktor Husain. "Musíte se soustředit na to, co se snažíte léčit." Pokud používáte sirup proti kašli, nejprve se ujistěte, že svému dítěti podáváte léky schválené FDA pro jeho věk. Podívejte se na lék proti kašli, který pokrývá příznaky, které se pokoušíte léčit (kašel, rýma, noční úleva) a dvakrát zkontrolujte dávkování.

Children’s Delsym® poskytuje 12hodinovou úlevu od kašle a léčbu více symptomů pouze pro děti. Children’s Delsym® má jedinou účinnou látku, dextrometorfan, a neobsahuje žádné léky proti bolesti, siřičitany a alkohol - na které mohou být některé děti citlivé nebo alergické. Ať už má vaše dítě kašel, nachlazení nebo přetížení hrudníku, Children’s Delsym ® zmírňuje jejich příznaky a pomáhá malým dětem cítit se lépe. Pokud řešíte více než kašel, Delsym nabízí produkty Cough+ pro dospělé i děti s denní a noční výživou. Navíc je dodáván ve dvou příchutích: pomeranč a hroznový.

Bez ohledu na to, kolikrát vysmrkají, čich stále zůstává. "Fyziologický roztok pomáhá vyčistit nosní dírky, což uvolňuje hlen a pomáhá jim dýchat o něco snáz," říká doktor Husain. Navrhuje použít solné nosní kapky a odsát nebo fyziologický roztok po koupeli (když pára pomohla uvolnit se) všechno nahoru) nebo než půjdou spát, aby se zabránilo post-nosní kapce, která může způsobit noc kašel.

Čichání smíchané s vyčerpáním je recept na katastrofu. "Pokud jsou v bezpečné věkové skupině, můžete je nechat spát poblíž vás," říká doktor Husain. "Tak je můžeš sledovat a můžeš utěšit malé." Teplý nápoj může být také vaším nejlepším přítelem před spaním: myslete na teplé mléko s medem, horkou čokoládu nebo čaj.

Co je horší než nemocné dítě? Několik nemocných dětí. "Nejlepší, co můžete udělat, je zajistit, aby váš malý nemocný zůstal pokud možno ve svém pokoji," říká doktor Husain. Navrhuje také vymezit vlastní koupelnu na rozdíl od ostatních dětí a několik dní se zdržovat sdílení hraček, nádobí a čehokoli jiného.

Jako rodič je stresující přemýšlet, jestli to jsou jen čichání nebo potenciálně něco vážnějšího. "Pokud zvažujete jít na pohotovost nebo urgentní péči, zkuste si promluvit se svým pediatrem, než se někam rozhodnete," říká doktor Husain. Váš pediatr vám může v případě potřeby pomoci určit, kam dál, a může vašemu malému pomoci získat potřebnou úroveň péče.

Dr. Amna Husain je concierge pediatr s certifikací rady, který poskytuje kvalitní pediatrickou péči dětem všech věkových kategorií v Marlboro, New Jersey. Ve své soukromé praxi nabízí široké spektrum služeb pro malé děti, včetně akutních a neakutní návštěvy nemocných a péče, fyzické prohlídky, drobné výkony a laktační služby pro matky.