10 potravin proti rakovině, které lze začlenit do rodinných jídel

S každodenním shonem a balancováním při řízení práce, školních obědů dětí, domácích úkolů, domácích prací, a plánování jídla, lidé mají tendenci nechávat málo času na to, aby skutečně přemýšleli o dlouhodobém zdraví wellness. Přiznejme si to – společnost je obklopena rakovinotvornými znečišťujícími látkami, které často působí jako prohraná bitva, ale není tomu tak.

Účinky toho, jak krmíme svůj mozek pozitivními zprávami, jsou stejně důležité jako to, co dáváme do těla, na tělo a kolem něj pro naši vlastní dlouhověkost a pohodu. Výživa je životní styl, který přímo ovlivňuje délku života. Faktem je, že lidé mají kontrolu nad schopností těla bojovat, neutralizovat a předcházet nemocem, a vše začíná se změnou konzumovaných kyselých potravin, udržením vysoké zásaditosti při plánování jídla a vyrovnáním celkového pH v Systém.

Přírodní wellness řešení

Dr. Ahmad Nooristani. akreditovaný lékař v oboru vnitřního lékařství s 15letou praxí v lékařské praxi přijal péče o tisíce pacientů jak v lůžkovém (nemocničním prostředí), tak v ambulantním prostředí (kliniky, privátní praxe). Vždy kombinoval mainstreamovou medicínu s alternativní medicínou, aby pro své pacienty vytvořil dobře vyvážený plán.

Jako lékař se Dr. Nooristani zaměřuje na aplikaci nástrojů poskytovaných během let školení a je plně zaměřen na užívání drog. Také celková národní reakce na lékařské problémy má tendenci být reaktivnější, než být proaktivní. To vedlo Dr. Nooristaniho k tomu, aby se ponořil hlouběji do toho, co ještě může ovlivnit lidská těla, a proč tyto nepředstavitelné nemoci a také to, co lze udělat, aby se těmto nemocem zabránilo dokonce vyskytující se. Z toho se vyvinulo poslání Dr. Nooristaniho při odhalování řešení, které kombinuje medicínu s dietou, doplňky stravy a cvičením, což vedlo k překonanému úspěchu.

Vliv výživy na onemocnění

Výživa hraje zásadní roli v celkové pohodě a může být dokonce jednou z příčin rakoviny. Správná strava působí na rakovinu nejen preventivně, ale také ji zpomalí. Jíst širokou škálu rostlinných potravin je chytrý začátek. Ovoce, zelenina a obiloviny obsahují stovky zdraví prospěšných antioxidantů a fytochemikálie nelze získat z doplňku stravy.

Pro optimální účinek Dr. Nooristani doporučuje dietní volby, které nabízejí nejlepší ochranu, pokud jsou kombinovány s následujícím:

* Pravidelné cvičení

* Udržování zdravé hmotnosti

* Snížit příjem alkoholu a zůstat bez kouře

* Účast na doporučených screeningech rakoviny (tj. mamograf, kolonoskopie, pap stěr atd.)

Zde je 10 nejlepších doporučení doktora Nooristaniho v boji proti rakovině, která je třeba začlenit do rodinných jídel:

1. Tmavě zelená listová zelenina (čím tmavší, tím lepší): Špenát, listová zelenina, římský salát a další tmavě zelená listová zelenina jsou vynikajícími zdroji několika látek bojujících proti rakovině. Jejich schopnost mít antioxidační vlastnosti z nich dělá skvělou volbu v boji proti rakovině. Na prvním místě žebříčku je brokolice, za ní zelí a kapusta.

2. brusinky: Svou sytě červenou barvou brusinky nejen posilují imunitní odpověď, ale také pomáhají buňkám detoxikovat škodlivé látky.

3. Mrkve: Mrkev obsahuje několik základních živin, včetně vitamínu K, vitamínu A a antioxidantů, které také podporují imunitní systém.

4. Česnek a cibule (čím tmavší, tím lepší): Česnek, cibule, jarní cibulka, pažitka a pórek mají tuny antioxidační hodnoty. Jejich schopnosti bojovat proti rakovině, díky několika sloučeninám na bázi síry, mají také velký vliv na prevenci rakoviny trávicího traktu.

5. Hrozny (čím tmavší, tím lepší): Hrozny, zvláště červené a fialové, jsou známé tím, že obsahují antioxidační a protizánětlivé sloučeniny.

6. Mastná ryba: Ryby, včetně lososa a makrely, jsou bohaté na základní živiny, jako je vitamín B a omega-3 mastné kyseliny. Působí preventivně proti rakovině tlustého střeva a konečníku.

7. Vlašské ořechy: Všechny ořechy vykazují vlastnosti prevence rakoviny, ale vědci studovali vlašské ořechy více než jiné druhy ořechů. Vlašské ořechy hrají roli v prevenci rakoviny prsu.

8.Celá zrna: Mnoho sloučenin v celých zrnech má zdraví prospěšné vlastnosti. Jsou zvláště důležité při snižování šance na získání kolorektálního karcinomu a rakoviny prsu.

9. Zimní squash: Dýně, máslové ořechy a dýně mají všechny antioxidanty a také preventivní výhody při snižování šance na rakovinu.

10. Zelený čaj: Zelený čaj obsahuje antioxidanty s protirakovinnými vlastnostmi. Pravidelné pití zeleného čaje je spojeno s nižším rizikem rakoviny močového měchýře a gastrointestinálního (trávicího) traktu.

Pro více informací o přístupu Dr. Nooristaniho k udržení optimální imunitní reakce těla a prevenci nemocí navštivte balance7.com.