Podle odborníků by děti měly trávit alespoň tři hodiny venku každý den

fotografie: Podpora PDX přes Flickr

Odlepit děti od obrazovek a hrát si venku není vždy snadný úkol, ale výhody trávení času venku stojí za to. Jeden odborník navrhuje, aby děti trávily minimálně tři hodiny denně běháním, hraním a prostým dětstvím venku.

Angela Hanscom je dětská ergoterapeutka a autorka nejprodávanější knihy Vyrovnaný a bosý který nedávno zahájil terapeutický venkovní program pro děti Dřevo. V nedávném rozhovoru s Huffington Post Hanscom řekl: „Pohyb prostřednictvím aktivní volné hry, zejména venku, zlepšuje vše od kreativity po akademický úspěch emoční stabilita." Hanscom říká, že v ideálním případě by si děti měly hrát venku tři hodiny denně, včetně organizovaného sportovní.

Jak tedy proboha může většina rodin zapadnout do tolika venkovních chvil mezi školou, domácími úkoly a dalšími mimoškolními aktivitami? Hanscom říká, že školní prázdniny by měly nějakou dobu odpovídat, a domnívá se, že školy by měly přestávky prodloužit. Do té doby vmáčkněte tolik času, kolik můžete.

Hanscom má několik návrhů, jak co nejlépe využít čas, který můžete zvládnout. Například navrhuje nechat je na jejich vlastních zábavních prostředcích. "Je velmi důležité, aby děti vytvářely herní schémata samy." Děti, kterým se vždy říká, jak hrát, mají problém přemýšlet mimo rámec a dokonce i odpovídat na otázky z volné formy eseje. Navíc skutečná venkovní volná hra je jako křížový trénink s lezením, točením, vzhůru nohama, a podobné, které dospělí nepodporují, ale které jsou pro jejich vývoj tak cenné, “říká vysvětluje.

Kolik času tráví vaše děti denně hraním venku? Podělte se o své myšlenky v komentářích.