Namaste: Yoga for Atlanta's Small Set
Třída, která naučí naše děti hluboké dýchání a uklidňující pózy? Za to uděláme milion pozdravů slunci. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili, kde mohou vaši malí psi dostat svého sestupného psa. Nyní se zhluboka nadechněte a nechte mě slyšet, jak říkáte „ommmm“.
Uzemněná jógaPosláním programu Grounded Yoga je, aby se děti cítily pohodlně v tom, kým jsou, a jsou hrdé na to, že jsou jediným školícím programem dětské jógy v Atlantě. Učitelka a spoluzakladatelka Cheryl Crawford říká: „Jóga učí děti a dospívající, jak zvládat své tělo prostřednictvím činností zaměřených na zarovnání a pozorovat reakce a tendence bez posuzování. Smích pohání naše třídy a odhaluje hloupost vrozené radostné povahy dětí, která je často skrytá v jejich srdcích. " Tým Grounded také přináší cvičení jógy do škol napříč jihovýchodní.
Dobré vědět: Uzemněné třídy najdete v celé oblasti metra. Klikněte tady vidět jejich rozvrh hodin.
Decatur jóga a pilates
Toto studio používá uzemněnou metodu k naučení dětí (od 4 let), jak pomocí cvičení jógy transformovat špatné vzorce na dobrou energii. Třídy učí rovnováhu, koncentraci a postupně budují znalosti vašeho dítěte o jógových technikách, které podporují silný pocit sebe sama, pozitivní zdraví těla a povědomí. Nenechte si ujít jejich workshopy jógy rodičů/dětí po celý rok. Tyto třídy jsou pro děti ve věku 6–12 let a jejich rodiče a nabízejí rodinám příležitost seznámit se společně.
Dobré vědět: Toto studio je hned vedle kavárny Dancing Goats. Zastavte se po hodině na zelený nebo chai čaj.
Atlanta Kids YogaAtlanta Kids Yoga přináší praxi do mnoha škol v oblasti Atlanty. Tyto programy obohacení po škole kombinují meditaci, dechová cvičení, pózy přátelské k dětem, hudbu a umění a vytvářejí tak dobře zaokrouhlený a centrující zážitek z jógy. Vítají příležitost nabídnout své třídy ve škole vašeho dítěte a také nabídnout soukromé lekce. Podívejte se na ukázkovou nabídku tříd a seznam škol, ve kterých působí webová stránka.
Dobré vědět: Tento tým slouží dětem mladším předškolního věku v jejich školních programech založených na denní péči.
Intown Tumbling a jóga pro dětiTo, co začalo jako omílací studio ve skladu Poncey-Highland, se pustilo do jógy, když majitelka/instruktorka Kim Steenová viděla uklidňující účinky, které tato praxe měla na jejího mladého synovce. Poté, co získalo Karma Kids a Grounded training, přidalo studio ke svým třídním nabídkám jógu. Toto studio vidí zvýšenou koordinaci, rovnováhu, sebeúctu a vylepšený obraz těla jako jen několik důvodů, proč by děti měly cvičit jógu. Díky zábavným aktivitám, jako je „toe-ga“, při nichž děti zvedají prsty na vatách, se zdokonalují dovednosti a koncentrace. Intown Tumbling and Yoga je studio určené pouze pro děti, které vítá děti ve věku od dvou let do dospívání, aby přišly a cítily klid, energii a radost z jógy. 828 Ralph McGill Blvd, jednotka W-9
Dobré vědět: Prostory jsou stále otevřené pro jejich červencové a srpnové léto tábory!
Městský jógový ášram v Kashi AtlantaDíky představivosti, pózám přátelským k dětem, skupinovým hrám a instruktorům smíchu seznamují děti (od 6 let) s cvičením jógy. Cílem dětské jógy v Kashi je rozvíjet silná těla, kreativní mysl a mírumilovné duše. Klikněte tady zobrazit jejich úplný rozvrh hodin. 1681 McLendon Ave.
Dobré vědět: Kashi si váží radosti ze služby a každý týden připravuje a distribuuje více než 400 jídel bezdomovcům Atlantanům prostřednictvím jejich programu Street Meals.
Jóga pro rodinyCelá vaše rodina se může zúčastnit kurzů ve vašem vlastním domě nebo ve studiu, které vyučují zkušení jogíni. Pro nejmenší jsou sezení využívající hru, posílení rostoucích svalů a sebevyjádření. Čerstvé matky budou milovat sezení s maminkou a dítětem, které posiluje pouto mezi nimi a jejich dítětem a zároveň vrací jejich těla do podoby před narozením dítěte. Rodinná sezení zdůrazňují partnerské pózy a skupinové jógové hry si všichni užijí. Klikněte tady se dozvědět více o jejich rodinných třídách nebo je navštívit Facebook strana.
Dobré vědět: Kromě toho, že Ana Rodriguez je certifikovaná majitelka instruktorů jógy, věnuje se také reflexní masáž chodidel a nabízí sezení ve španělštině.
Jak si ty a malí získáváte zen? Řekněte nám to v sekci komentáře níže!
—Maria Pinkeltonová
Fotografie s laskavým svolením Jóga pro rodiny a jántown Tumbling a jóga přes Facebook a autora