20 receptů na rostlinné bázi, které si děti zamilují

Když lednice vypadá holá, není lepší večeře než tato chutná vegetariánská smažená rýže ze Slow Sunday. Zbývající rýži využijete spolu s jakoukoli zeleninou, kterou máte po ruce. Chcete -li uchopit recept, klikněte zde.

Pokud se snažíte začlenit do svého jídelníčku více bezmasých jídel, toto chilli od What’s for Dinner? je skvělá sázka. S tak chutným pokrmem si vaše rodina ani nevšimne, že na stole není maso. Klikněte zde získat recept.

Nejsme si jisti, co na tomto receptu z My Kitchen Love milujeme víc: česneková, sladká, slaná arašídová omáčka nebo dokonale zuhelnatě opečená brokolice. Jedno sousto a šance, že se zamilujete také. Zachytit recept,

Tyto snadné zábaly od The Wimpy Vegetarian jsou výborným obědem nebo večeří a díky quinoa, fazolím a hummusu obsahují spoustu bílkovin. To znamená, že zůstanete plní celé hodiny - žádné občerstvení není potřeba! Získejte recept do kliknutím sem.

foto: Veganský rok

Někdy jsou nejchutnější ty nejjednodušší recepty, a to rozhodně platí pro toto jídlo z veganského roku. Za chvíli budete mít na stole zdravé a vydatné jídlo. Chcete -li získat recept, klikněte zde.

Pokud jde o hřejivé a zdravé jídlo, nemůžete udělat chybu s tímto delikátním rizotem od Kerry Alteiro. Pečená kapusta nabízí křupavý kontrast k bohatosti rizota. Klikněte zde chytit recept.

Jsme posedlí těmito tacos od Veggies Don’t Bite a jsme si jisti, že vaše posádka to bude cítit stejně. Květák a brambory jsou upečené do křupavé dokonalosti a tacos jsou zakončeny pikantní koprovou krémou. Získejte recept do kliknutím sem.

Každý miluje útulnou misku polévky a tento cizrnový a rozmarýnový odvar od Little Yumminess není výjimkou. Je to super rychlé, ale je to dostatečně „fantazijní“, aby byla večeře na týdenní noc výjimečná. Klikněte zde získat recept.

Každý miluje enchilady a budete se cítit dobře, když budete podávat tuto verzi od Herb on Herbs, protože jsou plné zdravých sladkých brambor a černých fazolí. Chcete -li uchopit recept, klikněte zde.

Špagety se setkávají s lasagnami v tomto bláznivém, ale lahodném pokrmu od Sweet Pea Chef. Nudle jsou vrstvené s ricottou, brokolicí a spoustou sýra. Už slintáte? Klikněte zde získat recept.

Snídaně k večeři, někdo? Tato vrstva z Kitchen Treaty je vynikající kdykoli během dne. Je naplněn vejci, sýrem, chlebem a jemným zeleným chilli - mňam! Získejte recept do kliknutím sem.

Vegetariáni nemusí přijít o grilování! Uvařte si dávku těchto hamburgerů z černých fazolí od Our Family Eats a budete mít perfektní jídlo na letní noc. Klikněte zde zachytit recept.

Získejte do svého jídla další živiny s naším receptem na záludnou špagetovou omáčku. Recept obsahuje skrytý špenát, mrkev a houby a skvěle se kombinuje s velkou hromadou těstovin. Získejte recept do kliknutím sem.

Chcete -li si ulehčit týdenní jídlo, nemůžete pokazit tyto zdravé nachosy od You Totally Got This. Polevu si můžete přizpůsobit chuti své rodiny, ale my ji milujeme s kukuřicí, černými fazolemi a avokádem. Klikněte zde získat podrobnosti.

Sýr a brokolice spolu ladí jako arašídové máslo a želé, a proto milujeme toto rizoto ze Savory Tooth. Navíc, na rozdíl od mnoha receptů na rizoto, tento nevyžaduje neustálé míchání (hurá!). Chcete -li získat recept, klikněte zde.

Potřebujete pohodlnou opravu jídla? Tento vegetariánský těstovinový koláč se zcela hodí k účtu. Je naplněn hřejivou marinarovou omáčkou, sýrem a těstovinami spolu s houbami a paprikou. Klikněte zde chytit recept.

Toto jídlo je oblíbené v severní Africe a na Středním východě a my jsme ochotni vsadit se, že bude chutnat i vaší posádce. Vejce jsou jemně uvařena v kořeněné rajčatové směsi a konečným výsledkem je báječný pokrm na jedné pánvi, který se skvěle hodí k kousku křupavého chleba. Klikněte zde získat recept.

foto: Jen Silverstein/Červená tříkolka

Pro ty noci, kdy se vám zrovna nechce vařit večeři, si tento recept uložte do zadní kapsy. Vrstvené pestem, sýrem, avokádem a vejci bude na stole za méně než 20 minut. Získejte recept do kliknutím sem.

Jedla z jednoho hrnce jsou naše oblíbené a tento recept od Apron Strings je jedním z nejlepších. Je naplněn báječnými přísadami, jako jsou rajčata, česnek a bazalka, a to vše dohromady za méně než půl hodiny. Chcete -li získat recept, klikněte zde.

Imitace masa může být někdy trochu nepříjemná - ale tato verze vegetariánské sekané od The Family Chef je skutečným vítězem. Je vyroben z čočky a rýže a má také mleté ​​ořechy, které pomáhají replikovat strukturu masa. Získejte recept do kliknutím sem.