Tyto domorodé potravinové recepty jsou dokonalým doplňkem jakékoli tabulky
Listopad je Měsíc indiánského dědictví a je to důležitá příležitost poznat a ocenit původní obyvatele Severní Ameriky. Pomozte dětem (a jejich dospělým) navázat toto spojení tím, že jejich bříška naplníte domorodou kuchyní. Tyto recepty jsou skvělé i pro vaření s dětmi. Dohnali jsme šéfkuchaře Kimberly Tilsen-Brave Heart of Etiketa Catering v Rapid City, SD pro některé položky nabídky, které zalévají ústy, které obsahují tradiční lakotské přísady.
"Jako původní obyvatelé této země je důležité naučit všechny děti významu domorodých potravin, historii a existenci," říká šéfkuchařka Kimberly Tilsen-Brave Heart. "Všichni bydlíme v rodových zemích původních obyvatel."
S úplnými recepty níže, Šéfkuchař Tilsen-Brave Heart připravil speciální menu pro měsíc indiánského dědictví a další. Následující pokrmy zalévající ústa obsahují přísady jako dýně a bizon, které jsou pro Lakotské lidi hlavní potravinou. Najdete zde také potraviny jako brusinky a rýže, které jsou také původními složkami.
Složení:
1 velká ořechová dýně
1 polévková lžíce česnekový prášek
Kóšer sůl
Černý pepř
Olivový olej
1 tyčinka másla
1 středně žlutá cibule
1 plechovka organického dýňového pyré
2 šálky kokosového mléka
4 šálky kuřecího vývaru nebo zeleninového vývaru
Pražená dýňová semínka (na přelití)
Instrukce:
Velkou oloupanou a na kostičky nakrájenou máslovou dýni opékejte 20 minut na 425 stupních.
Posypte 1 polévkovou lžící česnekového prášku, posypte kosherovou solí a mletým černým pepřem
Před vložením do trouby promíchejte s olivovým olejem a vložte na plech
1 tyčinka másla rozpuštěná s nakrájenou středně žlutou cibulkou, posypte trochou soli, dokud nebude průsvitná.
Přidejte 1 plechovku organického dýňového pyré
Přidejte 2 šálky kokosového mléka
Přidejte 4 šálky kuřecího vývaru nebo zeleninového vývaru
Přidejte opečenou máslovou dýni
Vařte 30 minut
Poté rozmixujte ponorným mixérem
Navrch dáme pražená dýňová semínka
Složení:
1 lb pozemní bizon
1 lb italská klobása
3 lžíce máslo
1 žlutá cibule
6-8 dětských hub portabella
Qtr. hrnek sušených brusinek
1 šálek divoké rýže (volitelně: divokou rýži zakoupíte od: https://redlakenationfoods.com}
2 šálky kostního vývaru nebo zeleninového vývaru
Olivový olej
Kóšer sůl
Instrukce:
Předehřejte troubu na 350 stupňů
Roztavit 3 lžíce másla s půlkou nakrájené žluté cibule restujte
6-8 mláďat portabelly omyjte a očistěte, odstraňte stonky a nakrájejte na máslo a žlutou cibuli
Přidat qtr. šálek sušených brusinek
Přidejte 1 šálek divoké rýže, pokračujte ve smažení (luskáte divokou rýži, stane se voňavou)
Přidejte 2 šálky kostního vývaru nebo zeleninového vývaru, snižte teplotu a zakryjte; nastavit časovač na 25 minut
Na jiné pánvi orestujte 2 lžíce másla a druhou polovinu nasekané žluté cibule a vařte do průsvitnosti
Přidejte 1 libru mletého bizona, 1 libru italské klobásy a 1 polévkovou lžíci česneku
Vaříme do hněda na středním ohni
Přidejte divokou rýži a bizonovou směs dohromady
Pokapeme olivovým olejem a portabelly posypeme kosherovou solí
Věci se směsí bizoní divoké rýže
Pečte 15 minut; podávejte teplé
Složení:
2 libry buvolího masa
3-4 lžíce olivový olej
1 polévková lžíce česnekový prášek
2 lžíce kóšer sůl
1 lžička Černý pepř
1 lžička paprika
1/2 lžičky kurkuma
3-4 bobkové listy
Mirepoix (nakrájená cibule, mrkev, celer)
6-8 šálků hovězího vývaru/vývaru nebo vody
6-8 červenohnědých brambor
Instrukce:
V rozehřátém hrnci s 3–4 lžícemi spařte 2 libry masa Buffalo (kostky 1 palec) s polovinou cibule (jemná kotleta). olivový olej
Koření 1 polévková lžíce. česnekový prášek, 2 lžíce košer sůl, 1 lžička černý pepř, 1 lžička paprika, 1/2 lžičky kurkuma a 3-4 bobkové listy
Po upečení přidejte Mirepoix (nakrájenou cibuli, mrkev, celer) a plechovku rajčat nakrájených na kostičky
Přidejte 2 šálky vody nebo vývaru/vývaru a vařte na mírném ohni 30-45 minut nebo do změknutí. (Občas promíchejte, může být zapotřebí více vody nebo tyčinky/vývaru) časy se budou lišit podle velikosti masa a umístění
Když je maso měkké, přidejte 6–8 šálků hovězího vývaru/vývaru nebo vody, přiveďte k varu 6–8 červenavých brambor, oloupejte a nakrájejte na kousky o velikosti 1 palce nebo větší
Vařte dalších 15–20 minut, dokud brambory nezměknou
Odstraňte z tepla a nechte 10-15 minut odstát, podávejte
Složení:
Masové koule
1 lb Buffalo (lze nahradit hovězím)
1/4 lb italská klobása
1 šálek divoké rýže
1/2 šálku žluté cibule
3 šálky vývaru z kuřecí kosti
1/2 šálku rehydratovaných brusinek
2 lžíce Worcestrová omáčka
1/4 šálku strouhanky (volitelně)
1 vejce
1 lžička Sůl
1 lžička Česnekový prášek
Dash of Paprika
Blackberry Wojape
1 šálek jahod
1 šálek cukru
1 1/2 šálků vody
Instrukce:
Masové koule
Divokou rýži očistěte studenou vodou
Vařte divokou rýži s 1/2 šálkem žluté cibule a trochou oleje po dobu 5 minut, aby rýže jemně popadla
Přidejte 3 šálky kostního vývaru na 1 šálek divoké rýže
Přidejte rehydratované brusinky, zakryjte a duste 45 minut
Přidejte 1 šálek hotové divoké rýže do buvola
Přidejte 2 lžíce. worcesterské omáčky
Přidejte 1/4 šálku strouhanky (volitelně)
Přidejte 1 lžičku. sůl, 1 lžička česnekový prášek a špetka papriky
Masové kuličky položte na plech s pečícím papírem a pečte při 375 stupních 25 minut nebo dokud vnitřní teplota 165 stupňů
Blackberry Wojape
Přidejte do pánve: 1 šálek bobulí (dle vašeho výběru), 1 šálek cukru, 1 polévková lžíce. kukuřičného škrobu a 1 1/2 šálků vody
Renderujte asi 10 minut
Na karbanátky pokapejte ostružinové wojape a užívejte si
SOUVISEJÍCÍ PŘÍBĚHY
9 domorodých amerických hrdinů by každé dítě mělo vědět jménem
10 způsobů, jak s dětmi ocenit měsíc původního amerického dědictví
Rapid City to Sioux Falls: The Great American Road Trip