Tyto domorodé potravinové recepty jsou dokonalým doplňkem jakékoli tabulky

instagram viewer

Listopad je Měsíc indiánského dědictví a je to důležitá příležitost poznat a ocenit původní obyvatele Severní Ameriky. Pomozte dětem (a jejich dospělým) navázat toto spojení tím, že jejich bříška naplníte domorodou kuchyní. Tyto recepty jsou skvělé i pro vaření s dětmi. Dohnali jsme šéfkuchaře Kimberly Tilsen-Brave Heart of Etiketa Catering v Rapid City, SD pro některé položky nabídky, které zalévají ústy, které obsahují tradiční lakotské přísady.

fotografie: Etiketa Catering 

"Jako původní obyvatelé této země je důležité naučit všechny děti významu domorodých potravin, historii a existenci," říká šéfkuchařka Kimberly Tilsen-Brave Heart. "Všichni bydlíme v rodových zemích původních obyvatel."

S úplnými recepty níže, Šéfkuchař Tilsen-Brave Heart připravil speciální menu pro měsíc indiánského dědictví a další. Následující pokrmy zalévající ústa obsahují přísady jako dýně a bizon, které jsou pro Lakotské lidi hlavní potravinou. Najdete zde také potraviny jako brusinky a rýže, které jsou také původními složkami.

click fraud protection
foto: Etiketa Catering

Složení:

  • 1 velká ořechová dýně

  • 1 polévková lžíce česnekový prášek

  • Kóšer sůl

  • Černý pepř

  • Olivový olej

  • 1 tyčinka másla

  • 1 středně žlutá cibule

  • 1 plechovka organického dýňového pyré

  • 2 šálky kokosového mléka

  • 4 šálky kuřecího vývaru nebo zeleninového vývaru

  • Pražená dýňová semínka (na přelití)

Instrukce:

  1. Velkou oloupanou a na kostičky nakrájenou máslovou dýni opékejte 20 minut na 425 stupních.

  2. Posypte 1 polévkovou lžící česnekového prášku, posypte kosherovou solí a mletým černým pepřem

  3. Před vložením do trouby promíchejte s olivovým olejem a vložte na plech

  4.  1 tyčinka másla rozpuštěná s nakrájenou středně žlutou cibulkou, posypte trochou soli, dokud nebude průsvitná.

  5. Přidejte 1 plechovku organického dýňového pyré

  6. Přidejte 2 šálky kokosového mléka

  7. Přidejte 4 šálky kuřecího vývaru nebo zeleninového vývaru

  8. Přidejte opečenou máslovou dýni

  9. Vařte 30 minut

  10. Poté rozmixujte ponorným mixérem

  11. Navrch dáme pražená dýňová semínka

foto: Etiketa Catering

Složení:

  • 1 lb pozemní bizon

  • 1 lb italská klobása

  • 3 lžíce máslo

  • 1 žlutá cibule

  • 6-8 dětských hub portabella

  • Qtr. hrnek sušených brusinek

  • 1 šálek divoké rýže (volitelně: divokou rýži zakoupíte od: https://redlakenationfoods.com}

  • 2 šálky kostního vývaru nebo zeleninového vývaru

  • Olivový olej

  • Kóšer sůl 

Instrukce:

  • Předehřejte troubu na 350 stupňů

  • Roztavit 3 lžíce másla s půlkou nakrájené žluté cibule restujte

  • 6-8 mláďat portabelly omyjte a očistěte, odstraňte stonky a nakrájejte na máslo a žlutou cibuli

  • Přidat qtr. šálek sušených brusinek

  • Přidejte 1 šálek divoké rýže, pokračujte ve smažení (luskáte divokou rýži, stane se voňavou)

  •  Přidejte 2 šálky kostního vývaru nebo zeleninového vývaru, snižte teplotu a zakryjte; nastavit časovač na 25 minut

  •  Na jiné pánvi orestujte 2 lžíce másla a druhou polovinu nasekané žluté cibule a vařte do průsvitnosti

  • Přidejte 1 libru mletého bizona, 1 libru italské klobásy a 1 polévkovou lžíci česneku 

  • Vaříme do hněda na středním ohni 

  • Přidejte divokou rýži a bizonovou směs dohromady

  • Pokapeme olivovým olejem a portabelly posypeme kosherovou solí 

  • Věci se směsí bizoní divoké rýže

  • Pečte 15 minut; podávejte teplé

foto: Etiketa Catering

Složení:

  • 2 libry buvolího masa

  • 3-4 lžíce olivový olej 

  • 1 polévková lžíce česnekový prášek

  • 2 lžíce kóšer sůl

  • 1 lžička Černý pepř

  • 1 lžička paprika

  • 1/2 lžičky kurkuma

  • 3-4 bobkové listy 

  • Mirepoix (nakrájená cibule, mrkev, celer)

  • 6-8 šálků hovězího vývaru/vývaru nebo vody

  • 6-8 červenohnědých brambor

Instrukce:

  1. V rozehřátém hrnci s 3–4 lžícemi spařte 2 libry masa Buffalo (kostky 1 palec) s polovinou cibule (jemná kotleta). olivový olej 

  2. Koření 1 polévková lžíce. česnekový prášek, 2 lžíce košer sůl, 1 lžička černý pepř, 1 lžička paprika, 1/2 lžičky kurkuma a 3-4 bobkové listy 

  3. Po upečení přidejte Mirepoix (nakrájenou cibuli, mrkev, celer) a plechovku rajčat nakrájených na kostičky 

  4. Přidejte 2 šálky vody nebo vývaru/vývaru a vařte na mírném ohni 30-45 minut nebo do změknutí. (Občas promíchejte, může být zapotřebí více vody nebo tyčinky/vývaru) časy se budou lišit podle velikosti masa a umístění

  5. Když je maso měkké, přidejte 6–8 šálků hovězího vývaru/vývaru nebo vody, přiveďte k varu 6–8 červenavých brambor, oloupejte a nakrájejte na kousky o velikosti 1 palce nebo větší 

  6. Vařte dalších 15–20 minut, dokud brambory nezměknou 

  7. Odstraňte z tepla a nechte 10-15 minut odstát, podávejte

foto: Etiketa Catering

Složení:

Masové koule

  • 1 lb Buffalo (lze nahradit hovězím)

  • 1/4 lb italská klobása

  • 1 šálek divoké rýže

  • 1/2 šálku žluté cibule

  • 3 šálky vývaru z kuřecí kosti

  • 1/2 šálku rehydratovaných brusinek

  • 2 lžíce Worcestrová omáčka

  • 1/4 šálku strouhanky (volitelně)

  • 1 vejce

  • 1 lžička Sůl

  • 1 lžička Česnekový prášek

  • Dash of Paprika

Blackberry Wojape 

  • 1 šálek jahod

  • 1 šálek cukru

  • 1 1/2 šálků vody

Instrukce:

Masové koule

  • Divokou rýži očistěte studenou vodou 

  • Vařte divokou rýži s 1/2 šálkem žluté cibule a trochou oleje po dobu 5 minut, aby rýže jemně popadla

  • Přidejte 3 šálky kostního vývaru na 1 šálek divoké rýže

  • Přidejte rehydratované brusinky, zakryjte a duste 45 minut 

  • Přidejte 1 šálek hotové divoké rýže do buvola 

  • Přidejte 2 lžíce. worcesterské omáčky

  • Přidejte 1/4 šálku strouhanky (volitelně) 

  • Přidejte 1 lžičku. sůl, 1 lžička česnekový prášek a špetka papriky 

  • Masové kuličky položte na plech s pečícím papírem a pečte při 375 stupních 25 minut nebo dokud vnitřní teplota 165 stupňů

Blackberry Wojape

  • Přidejte do pánve: 1 šálek bobulí (dle vašeho výběru), 1 šálek cukru, 1 polévková lžíce. kukuřičného škrobu a 1 1/2 šálků vody 

  • Renderujte asi 10 minut

  • Na karbanátky pokapejte ostružinové wojape a užívejte si 

SOUVISEJÍCÍ PŘÍBĚHY

9 domorodých amerických hrdinů by každé dítě mělo vědět jménem 

10 způsobů, jak s dětmi ocenit měsíc původního amerického dědictví 

Rapid City to Sioux Falls: The Great American Road Trip 

insta stories