5 родителски съвета, вдъхновени от начина на живот на Hygge

Снимка: Дария Шевцова чрез Pexels.com

Всяка тенденция обещава най -добрия начин на живот: подобрете здравето си, стегнете кожата или отслабнете талията. Какво ще кажете за нещо, което ще направи живота всъщност по-лесно?

За щастие някои други стилове на живот имат за цел да направят точно това. Представяне на hygge - подарък на скандинавския регион за света. Някои може би вече са чували за hygge, тъй като това беше един от финалистите на Оксфордските речници за „Словото на годината“ за 2016 г., докато други може да се спъват как дори да го произнасят.

Hygge (произнася се hoo-gah), е датски стил на живот, който цени комфорта, самообслужването и удовлетворението. Най -често се използва за преодоляване на драгите през студените зимни месеци, но това са основни неща, които можем да изоставим по всяко време на годината. Най -ценните принципи на тази тенденция включват уют, удовлетворение, релаксация и взаимоотношения, така че имайте това предвид.

Като родители, ние отделяме толкова много време и енергия на децата си, независимо колко изтощени или изпаднали в стрес сме, за нас е лесно да се поставим на заден план. И накрая, има житейски стил, който ни позволява да посвещаваме малки моменти на личната си идентичност, като същевременно зареждаме духа си, за да можем да върнем десет пъти на децата си.

Направете удар, като научите повече за петте съвета за родителски грижи, които всъщност ще използвате!

1. Организирам се

Не ни вярвайте на думата - просто попитайте усещането за подреждане Мари Кондо как организирането ще направи живота ви по -лесен. Вземете няколко бележки от нея Метод KonMari.

Ако имате проблеми откъде да започнете, започнете от малко. Използвайте първо вътрешните си инстинкти в най -малките стаи. Баните, килерите и баните са склонни да се пълнят с ненужни вещи.

Що се отнася до тези области, работете по -умно - не по -усилено. Намерете парчета, които ще ви помогнат при по-голямата част от тежкото повдигане, като вградени рафтове или чекмеджета/шкафове. Когато всичко има къде да живее, за тях е много по -трудно да се изгубят.

За по -големи площи не забравяйте, че hygge цени минимализма. Дръжте нещата прости, когато става въпрос за акцентни мебели, за да оставите дома си да се чувства много по -безупречен. Потърсете парчета, които добавят място за съхранение, като например телени рафтове, кошници от ракита, тапицирани тахти или масички за кафе с тайни отделения, за да скриете одеялата и бъркотията (или боклуците).

2. Задайте време за себе си

По -лесно е да се каже, отколкото да се направи, нали? Независимо дали имате едно дете или пет, никога не изглежда да има достатъчно часове през деня за себе си.

Предизвикайте тази идея с малко време „аз“. Hygge цени релаксацията, така че я отбележете в календара си, ако трябва! Никога не забравяйте, че заслужавате този път и че всичко, което правите, за да си помогнете, ще доведе до по -добър семеен живот като цяло.

Спа процедурите са невероятни, когато се наслаждавате на „времето ми“ и има куп забавни проекти, които да включат цялото семейство във вашето търсене за малко R&R. Опитайте домашни рецепти за бомби за баня или скраб за лице „Направи си сам“ за достъпни, но подмладяващи средства. Добавете чаша (или бутилка) от любимото си вино, добра книга или лека музика, за да се възползвате напълно от спокойната обстановка.

Ако сте по -склонни да останете продуктивни, да вземете ново хоби също е чудесен начин да инвестирате в себе си. Градинарството е фантастична форма на упражнения и подходящо използване на времето, което дори може да спести пари за хранителни стоки. Ако тепърва започвате, изберете растения, които са лесни за отглеждане билкови или зеленчукови градини. Придобиването на зелен палец обикновено се случва с течение на времето, така че не се обезсърчавайте, ако градината ви не процъфти веднага!

3. Хванете По-добре Zzzs

Вярвате или не, нощен сън не е еквивалент на това да видите еднорог в парка. Възможно е! Успокойте се с hygge, за да се подмладите и да се подготвите за дейностите на следващия ден.

За да започнете, може да искате да смените матрака си и да продължите опции, които отговарят на вашия уникален стил на сън. Ако лежите по гръб по време на сън, средно твърдите матраци са полезни при подреждането на гръбначния стълб. Страничните снуери трябва да търсят по -меки матраци, които позволяват по -голяма гъвкавост. Стомашните траверси се сблъскват с по -сериозни проблеми, дължащи се на гръбначно напрежение и затова трябва да се помисли за по -здрави стилове, които осигуряват по -добра опора.

Изключването от технологиите също е друг избор, когато става въпрос за по -добър нощен сън. Опитайте да премахнете цялата електроника от спалнята, с изключение на тази, необходима за ежедневна работа, като будилници. Освен това поставете ограничения за използването на телефон/таблет, които могат да насърчат използването на социалните медии и от своя страна да причинят стрес или разочарование.

Вместо това насърчавайте други обогатяващи начинания, в които може да участва цялото семейство. Вместо да консумирате обилно количество телевизия преди лягане, инвестирайте в кът за книги, пълен с положителни уроци или утвърждения. Пишете в дневник за благодарност или проследявайте настроението си, за да забележите модели, които дори могат да подобрят напълно ежедневието ви.

4. Направете семейното време по -внимателно

Времето за семейство е най -важното време и Hygge е невероятно да направи моментите по -замислени. Ежедневните разочарования могат да завладеят емоциите ни и да изострят отношенията ни с най -близките ни. Отделете време в ежедневието, за да се свържете отново наистина със семейството си.

Вечерята е страхотна възможност да направете времето на семейството по -смислено. Изключете телевизора и дръжте ръчните устройства далеч от масата, за да се включите напълно в разговор. Нека децата помагат със седмичните менюта, приготвянето на ястия и готвенето. Никога не знаеш кога ще вдъхновиш следващия Боби Флей или Рейчъл Рей!

Седмичните филмови вечери са друг отличен начин да съберете семейството. Отърсете се от класиката или прожектирайте най-новото анимирано усещане за забавно семейно събирание. Редувайте избора на родителите и избора на децата, за да запазите нещата вълнуващи и за двете страни.

Семейните празници дават възможност да се измисли нещо напълно и напълно специално. Независимо дали става въпрос за ваканция или нечий рожден ден, индивидуалната форма на празнуване със сигурност ще създаде много спомени. Започнете обратно броене, за да развълнувате децата и след това, когато най -накрая дойде денят, купонясайте сякаш няма утре!

5. Отдайте се на малки неща

Преди да разберете, децата ще преминат към следващата си глава или ще се опаковат за най -голямото си житейско приключение. Малките чувства са наистина дълъг път и намирането на удовлетворение е хигиен принцип, който няма да искате да пропуснете.

Въпреки че в днешно време всичко е дигитално, създаването на фотокнига с ценните спомени в живота може да създаде повече стойност и значение. Можете дори да отидете онлайн на създайте свои собствени фотоалбуми за по -удобни и достъпни услуги.

Не забравяйте, че малките неща не винаги могат да бъдат физически. Децата често подражават на родителите си, така че се възползвайте от времето, когато са наоколо, като им дадете житейски уроци. Да помагаш на другите, да прекарваш повече време сред природата и дори да се усмихваш или да се смееш повече са малки стъпки към по -позитивен, доволен живот, който се надяваме да остане с тях през зряла възраст.

Без значение от вашия подход, грижата за себе си или дома и прекарването на повече време със семейството са само няколко примера за това как да преминете през забързаната фаза на родителство. В основата си един стил на живот е да се наслаждаваш на дейности и интереси, които означават най -много за теб. Дръжте Hygge близо до сърцето си, когато родителство за дни, които са малко по -полезни и живот, който е много по -изпълнен.