16 нови идеи за здравословна закуска за малки деца

Средно шест малки хранения на ден, може да изглежда, че денят с вашето бебе или малко дете просто прекарва време между храненията. За да заситите нарастващите им коремчета, е важно всяка хапка да се брои. Ако сте попаднали в спад на времето за закуска или смятате, че възможностите ви само в движение са пълни с нездравословни консерванти, тогава разгледайте идеите по -долу. С предварително опаковани и домашно приготвени лакомства, тези здравословни лакомства са одобрени както за деца, така и за майки.

снимка: BabyFoodE

Крекери: Винаги можете да изберете предварително приготвена опция като Органични крекери на Ани, но ако искате да намалите съставките, опитайте да си направите сами. Тази вкусна рецепта за крекер за животни от BabyFoodE предлага три различни варианта на вкус, включително черен шоколад за мама, така че не забравяйте да ги опитате всички.

Хумус: Създайте игра на потапяне, като потопите любимия пълнозърнест хляб или нарязаните зеленчуци (за по-възрастни малки деца) в купа с хумус. Направен от нахут и здравословен за сърцето зехтин, този протеин и фибри, са пълна закуска.

Ябълков сос: Евтиното, здравословно и сладко, ябълковото пюре е класическа закуска, която повечето малки деца обичат. Ще намерите напълно естествени, неподсладени варианти в предварително опаковани чаши или торбички от тези GoGo SqueeZ или опитайте тази лесна рецепта от Поразена кухня.

Извара: Считан за пълноценен протеин, когато се съчетае с пресни плодове като праскови или извара от ананас, прави здравословна закуска. Опитайте тези палачинки с извара от Благоприятно за вкусна закуска по всяко време на деня.

снимка: Вкусна храна за малки деца

Кисело мляко: Това хибридно кисело мляко и гумена закуска от Вкусна храна за малки деца е пълен с пресни плодове и пълен с вкус. Лесен за изработка, използвайте силиконови форми за създаване на забавни форми.

Сирена пръчка: Нарязани на малки хапки или навлечени на забавни струни, след като вашето малко дете е в състояние да дъвче, нишковото сирене е перфектната закуска, пълна с калций.

Банан с масло от фъстъци, бадеми, кашу или слънце: Бананите са заредени с калий и когато се съчетаят с любимото масло на детето ви, това се превръща в закуска, пълна с протеини, която можете да почувствате добре при сервирането. Не забравяйте да потърсите изцяло естествено намазване, което включва само ядки и сол.

Смутита: Идеален, когато сте в движение, пригответе любимите смеси на детето си у дома и транспортирайте в лесен за почистване контейнер като Силиконов плик за храна за многократна употреба.

снимка: Little Duck Organics

Лиофилизирани плодове и зеленчуци: Потърсете лиофилизирани плодове и зеленчуци без добавена захар, като тези пакетирани лакомства от Малка патица Органика, Само домати, и т.н.!, или Марка Happy Family. За по-възрастните малки деца по-голямото сушене чрез замразяване на манго и банан от Trader Joe’s са друг чудесен вариант.

Авокадо: Пълно със здравословни мазнини, витамин Е, фибри, желязо и калий (само за да назовем няколко ползи), този хранителен плод е вкусен, нарязан на кубчета, пюриран смути, или пасиран върху препечен хляб и поднесен със сладка плодове.

Попски: Перфектната закуска за малки деца, като остатъците от смутита лесно се превръщат в освежаващи напитки. Можете дори да привлечете децата към забавното смесване на съставките. Мама татко Буба предлага някои вкусни комбинации от аромати.

Пудинг: Изненадващо лесно за приготвяне, откажете се от закупения от магазина микс и изберете да приготвите свои собствени аромати за пудинг. BabyFoodE даде на тази основна закуска здравословен вид, като добави малко фъстъчено масло, семена от чиа и няколко други изненадващи съставки. Намерете рецептата тук.

снимка: Land of Nod

Мъфини: Мъфините са лесно решение да накарате вашето придирчиво малко дете да изяде необходимите зеленчуци. От сладки картофи до спанак, възможностите са безкрайни. Опитайте да вземете партида от тези мъфини от моркови и тиквички от Кексчета и чипс от зеле.

Ухапвания от кисело мляко: Точките от кисело мляко са чудесен източник на калций, добри мазнини и пробиотици. Тези цветни, изцяло естествени точки от замразено кисело мляко от Малък Фрай са забавни за приготвяне и още по -забавни за ядене. Но ако нямате време, Органични гръцки йоги от Happy Family също ще свършат работа.

Плодови закуски: Подсладени с мед и направени със 100% плодов сок, плодовите закуски „Направи си сам“ са по -здравословна алтернатива на класическата закуска, закупена в магазина. Опитвам тази лесна рецепта от Келси Никсън и Земята на Нод.

Плодови барове: Това е и Търговецът Джо изцяло натуралните плодови барове предлагат пълни порции плодове и са достатъчно меки, за да могат малките деца да дъвчат. Предлагаме да приберете няколко в чантата си за пелени за спешни случаи.

С какво хранете малкото си дете по време на закуска? Споделете с нас в коментарите по -долу.

- Лорън Хил