Нови указания за хранене на кърмачета и малки деца, които трябва да знаете
Хранителните алергии, за съжаление, засягат 6 милиона деца, а процентът на алергиите продължава да се покачва с почти удвояване на децата, засегнати от предишното поколение. За щастие, новите изследвания ръководят начина да се обърне нарастващия брой деца с хранителни алергии. За първи път знаем начините, по които можем да намалим риска и да помогнем на първо място да предпазим децата от развитие на алергии.
Водени от науката, Американската академия по педиатрия (AAP) и Министерството на земеделието на САЩ (USDA) сега препоръчваме въвеждането на общи алергени на възраст около 4-6 месеца. Като хранят тези храни в ранна възраст, преди да се е развила алергия, родителите имат възможност да променят риска за децата си.
3 ключови неща за родители
Насоките препоръчват запознаването на вашето бебе с често алергенни храни като фъстъци, яйце, продукти от краве мляко, дървесни ядки, пшеница, ракообразни миди, риба и соя на 4-6 месеца.
Насоките предполагат, че редовното въвеждане на общи алергени може да намали риска бебето да развие хранителна алергия.
Насоките настояват за разнообразни допълнителни храни всеки ден. Диетичното разнообразие е чудесно за бебетата и е ключов ранен навик в здравословното хранене през целия живот.
Диетичните указания са перфектна пътна карта, която помага на родителите за лесни, постижими начини да хранят бебето си по най -добрия начин. Указанията посочват „всяка хапка да се брои“. Знаем, че има голяма разлика в видовете бебешка храна, предлагани в магазина за хранителни стоки. Повечето търговски храни за бебета нямат основните хранителни групи, необходими за осигуряване на разнообразие от диети и процъфтяващи коремчета за вашите малки, докато растат. Родителите трябва да направят план, за да ги включат в диетата на бебето и да го запазят в диетата на бебето.
Чрез въвеждането на фъстъци, яйца, продукти от краве мляко, ядки, пшеница, соя и миди и риба (всички те могат да бъдат намерени в SpoonfulONE) с други допълнителни храни можете да намалите риска на детето си да развие алергия към тази храна. Освен това, педиатрите са съгласни, че няма доказателства, че забавянето на въвеждането на алергенни храни, освен когато се въвеждат други допълнителни храни, помага за предотвратяване на хранителна алергия. Всъщност забавянето на въвеждането може да увеличи риска за бебетата.
Така че не чакайте и вървете бавно, когато започвате твърди вещества. Помислете да опитате 100 нови храни за 100 дни! Родителите трябва да се чувстват овластени и уверени в храненето на бебетата си рано. Поддържането на разнообразна диета е ключът, тъй като това не е еднократен „тест“. Стремете се да нахраните бебетата си разнообразни храни и обикновени алергени редовно - всеки ден, ако е възможно, но поне няколко пъти на ден седмица. Тук последователността е от ключово значение.
Не можем бързо да променим съвременната среда, но можем да променим алергията в хранителните коефициенти за нашите деца.
СВЪРЗАНИ:
Защо отбиването на бебето беше едно от най-добрите ни родителски движения. Месечен цикъл.
Попитайте алерголога: Какво е хранителна алергия?