5 съвета за облекчаване на страховете от училище

След почти година виртуално обучение и домашно обучение, благодарение на пандемията COVID-19, много от нас се сблъскват с опасенията си, че децата ни се връщат на училище. Много въпроси обграждат децата ни да се връщат в класната стая, след като ги нямаше толкова дълго. Може би се чудите дали е безопасно, или децата ви ще могат да продължат откъдето са спрели, или може би сте го направили опасява се, че не сте в крак с цялото виртуално обучение, както си мислехте, а децата ви са сега отзад.

Въпреки че всичко това са основателни притеснения, важно е да запомните, че не сте сами, мамо. Въпреки че през последната година всички се сблъскахме с различни предизвикателства и уникални ситуации, ние също споделихме подобни страхове и несигурности. Както мнозина отбелязват, може би не всички сме били в една и съща лодка, но сме се отклонили в една и съща буря, правейки всичко възможно, за да се ориентираме в бурните води и да направим пътя си безопасно до брега. Може би съдбата е, че много от децата ни се връщат на училище този месец. В края на краищата Националният ден на детската градина е 21 април, а детската градина е, когато много деца започват кариерата си в училище. Много родители изпитват нервност, когато децата им застанат на прага за посещение на училище за първи път.

Ето защо, за да преодолеете несигурността си относно връщането на децата ви в училище след пандемията, помислете за някои от тези съвети, които често помагат на родителите и децата, когато започват детска градина.

1. Говори за това
Децата ви вероятно се чувстват малко несигурни относно бъдещето, когато става въпрос за завръщане в класната стая. Те биха могли да бъдат нервни; някои може да са свикнали да са вкъщи и да не искат да се връщат, докато други биха могли да се върнат и да се вълнуват. Без значение кое от тези описва децата ви, не може да се отрече, че предстои голям преход. Говорете с децата си как се чувстват, споделете чувствата си с тях и разберете ясно ситуацията.

2. Очаквайте тревожност
Когато влезете в нова ситуация, очакването някои неща да се случат по -добре ви подготвя за това, когато тези неща се случат. Затова очаквайте някои нерви и тревоги да изплуват, независимо дали са само ваши или на децата ви. Практикувайте дихателни упражнения и умения за справяне с децата си предварително, за да сте подготвени, когато настъпят тези моменти на тревожност.

3. Останете гъвкави
Въпреки че нещата се връщат към начина преди пандемията, нещата все още са малко несигурни. Следователно гъвкавостта е от ключово значение. Останете адаптивни, очаквайте промени и помогнете на децата си да се приспособят, когато нещата трябва да се променят малко.

4. Бъди търпелив
Не очаквайте всичко да стане нормално, прекрасно и безгрижно за една нощ (въпреки това, има ли нещо наистина нормално?). Бъдете търпеливи и помогнете на децата си да се научат как да приемат нещата, когато дойдат. Не губете прекалено много време в притеснения какво-ако и какво може да се случи; просто се съсредоточете върху момента, който е под ръка.

5. Провеждайте редовни семейни срещи
Винаги е от съществено значение да сте в крак с времето и да знаете какво се случва в живота на вашето дете, но сега е още по-критично. Редовно провеждайте срещи или чекиране, независимо дали става въпрос за вечеря или семейна игра, за да попитате децата си как се чувстват. Ако усетите някакви промени в поведението на детето си, като раздразнителност, поведение по -тихо от обикновено, прекалено уморено, не се наслаждавате дейности вече и т.н., не го отхвърляйте като „фаза“. Говорете с децата си и говорете с лекар или терапевт, ако усетите, че нещо е така продължава. По -добре е да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.

Тези съвети ще ви помогнат да облекчите опасенията си относно връщането на децата ви на училище, както и да ви насочат в правилната посока, за да облекчите стреса и тревогата на децата си. Ако обаче сте един от многото родители, решили да продължат домашното обучение, проверете MamaZen сесията на Mindpower на приложението, наречена „Търпение с домашното обучение“, заедно с други ресурси, налични в приложението, за да намерите необходимата ви поддръжка.