30 супер лесни (и питателни) закуски за забързаните сутрини

Загрейте няколко филийки от този вкусен бананов хляб, нарязайте малко плодове и имате страхотна закуска за предварително приготвяне. Тази рецепта е любима на редакционния директор на Red Tricycle, вземете инструкциите тук.

Приготвени от чоризо или наденица, сос енчилада, сирене чедър, яйца и зелени чушки, ще ударите всички групи храни с тази вдъхновена от Tex-Mex гювеч за закуска. Направете го деня или уикенда преди и ще имате много за седмицата! Вземете рецептата от Фанатик на храната тук.

Паста за закуска?? Залагате, с тази рецепта от Гледката от Големия остров. Тъй като юфката придобива почти всеки вкус, който искате, натоварвайте бекона и яйцата за ранно сутрешно хранене. Можете да го разбиете предната вечер и да го пуснете в микровълновата печка или във фурната на ниско, преди децата да станат. Вземете рецептата тук.

Чували ли сте за овес през нощта? Те са здравословна, супер лесна закуска, която можете да приготвите предната вечер за по -малко от пет минути. Ние имаме изчерпан за това как да ги направите, включително основна рецепта, която лесно се персонализира и много вдъхновение за смеси и гарнитури. Натисни тук за всички подробности.

Обичаме тези чаши овесени ядки, печени с канела с ябълки от Тиква ‘n’ подправка- те са пълни със здравословни съставки като овес и ябълково пюре и са с идеалния размер за малките ръце. Закуската в движение просто стана много по-вкусна. Натисни тук за да получите рецептата.

Писна ви от бъркани яйца? Вечеря в зоологическата градина има решение. Тези сладки малки мъфини с яйца са нещо като ръчни омлети и можете да направите голяма партида и да ги ядете през цялата седмица. Можете дори да вмъкнете малко зеленчуци в микса! Вземете рецептата тук.

Понякога просто се нуждаете от голяма гранола в натоварена сутрин. Тази рецепта отговаря на сметките. Отнема по -малко от пет минути за разбиване и е допълнително вкусно с купчина кисело мляко. Регулирайте добавките според вкуса на вашето семейство и сте готови! Вземете рецептата тук.

Подправете сутрините си с наистина вкусно бурито. Тези обвивки от Животът е опростен са лесни за изработка и лесни за персонализиране за всички в семейството. Споменахме ли, че те са подходящи за замразяване и са чудесни за закуска в движение? Вземете рецептата тук.

снимка: Линдзи Джонсън

Не само можете да подготвите всички съставки за това смути предварително, но и можете да се почувствате добре за тези съставки. (Помислете за здравословни суперхрани като спанак, портокали, ананас и банан.) Вземете рецептата тук.

Търсите по -добро тесто за вашите палачинки и вафли? Тази рецепта от Блогът за кухнята на Кристин използва неподсладен ябълков сос вместо тон масло. Резултатът е супер вкусен и малко по -здравословен от средната палачинка. И остатъците ви ще замръзнат красиво! Вземете рецептата тук.

Ето черпака на тези красиви сандвичи като картина от По дяволите Вкусно: те са пълни, вкусни и напълно микровълнови! Можете също така да персонализирате пълнежите, така че да отговарят на любимите вкусове на вашите деца - но шунката и сиренето винаги са класика. Вземете рецептата тук.

Помислете извън обичайната си чаша за кисело мляко и дайте тази идея, с любезното съдействие на Боулдър Локавър, вихър. Спортна гранола, гръцко кисело мляко и пресни плодове, тези сладкиши за закуска са чудесен начин да започнете деня - особено ако ще бъде горещ. Освежете се и вземете рецептата тук.

Вашите малки чудовища с бисквитки ще бъдат развълнувани да имат бисквитки за закуска - и тези бисквитки ще ви харесат Блогът за кухнята на Кристин всъщност са инкогнито здравословна закуска. Пълни са с пресни моркови и ябълки, без рафинирана захар и удобни за замразяване! Вземете рецептата тук.

Ако все още не сте скочили на борда на овесената нощ, ние сме ви спестили място с тази рецепта от Моят разтревожен ядец. Пълно е с естествени антиоксиданти и хранителни вещества-да не говорим за шоколадово-банановите качества. А времето за подготовка? Пет жалки минути. Вземете рецептата тук.

Уау за вафли! Тези лакомства от Минималистичният пекар са без глутен и удобен за замразяване. Разбийте ги на миг и ги запазете за тези натоварени делнични сутрини, когато всичко, с което можете да се справите, е тостер закуска. Вземете рецептата тук.

Не можем да измислим по -добър начин да кажем „добро утро“, отколкото с тази доста гръцка кора за закуска от кисело мляко Отидете да ядете и повторете. Това отнема минимални усилия и време и може да работи както за лека закуска, така и за закуска. Вземете рецептата тук.

Разбира се, изглежда впечатляващо, но тази идея от Обмисляне на менюто всъщност е лесно да се свали. Направете го предварително и след това го поставете сутрин в тостерната фурна. Вола! Вземете рецептата тук.

Превърнете сутринта на вашето мъниче в празненство. Изкопаваме тази версия от Купата с лимон защото има благоприятни за децата аромати и здравословни за сърцето, енергийни съставки. Вземете рецептата тук.

Придайте на Egg McMuffin домашно привкус с тези сандвичи за закуска от По дяволите Вкусно. Не само, че те са предварително приготвени лакомства, които могат да бъдат замразени и след това да им се насладите в движение, но също така лесно се персонализират за малки храна. Вземете рецептата тук.

За допълнителна бърза закуска запасете тези кубчета лед от смути от Просто сложни във фризера и ги пуснете в блендера. Можете дори да създадете различни кубчета, за да дадете на всички в семейството любимите им вкусове. Вземете рецептата тук.

В тези няма нищо лошо Мъфини с пълнеж от ябълки. Удобни, пухкави и пълни с любимите ви плодове, те са точно това, което ви липсваше сутринта. Вземете рецептата тук.

Децата ще харесат този пълнен с овес шейк Готвачът „Остани вкъщи“- има вкус на ябълков пай в чаша! Рецептата свежда захарта до минимум, което я прави здравословен начин да започнете деня. Натисни тук да вземете рецептата.

Виждали сме милион обрати на яйца за мъфини, но определено ще искате да опитате това Веселата кухня. Със зеленчуци, сирене и смляно говеждо месо е достатъчно засищащо, за да се задоволят малките коремчета до обяд. За да вземете рецептата, Натисни тук.

Тази гранола от Joy Food Sunshine е супер лесен за приготвяне и ще направи утрините ви леки. Можете да го сервирате като зърнени храни, да го поръсите с кисело мляко с малко плодове или просто да го изядете от шепата. Натисни тук за да получите рецептата.

Тези закуски burritos от The Suburban Soapbox може да се приготви през уикенда и да се прибира във фризера до един месец. Просто ги пуснете в микровълновата и те ще бъдат вашият спасител в стресиращи сутрини. Вземете рецептата щракнете тук.

Направете партида от тези овесени ядки с бананови шоколадови мъфини от Моята хранителна история през уикенда и ще бъдете настроени за цялата седмица. Шоколадът ги прави незабавен хит с децата, а полезните съставки ги правят печеливша и за родителите. Разберете как са направени щракнете тук.

Тази версия на овес за една нощ от Sue Bee Homemaker се пръска с горски плодове и добавянето на поръсено семе от чиа увеличава хранителните ползи още повече. За да получите рецептата, Натисни тук.

Пропуснете опциите, закупени от магазина, и опитайте Очарователният ДетройтърГениалните сандвичи за закуска, приготвени предварително. Вашите малки лакомства ще имат нова любима закуска. За да получите рецептата, Натисни тук.

За впечатляваща закуска, която напълно си струва (вечер преди) усилията, трябва да опитате тази рецепта от Сезонен глад. Със слоеве пудинг киви, малина и чиа, той е толкова здравословен, колкото и привлекателен. За да разберете как се прави, Натисни тук.

Можете да приготвите тази гювеч за закуска от Новобранецът на бисквитките през уикенда, а остатъците ще бъдат също толкова вкусни, загрявани през цялата седмица. Ястието е пълнено с любими на децата съставки като шунка, сирене и хрупкав хляб, за да започнете деня си с вкусна нотка. Вземете рецептата щракнете тук.