Всяка работеща майка трябва да води тези разговори сега

Нормално е работещите родители да се борят с балансирането на професионалния и домашния живот. Много майки започват да се чувстват така, сякаш се отпуснат на работа или като родител в даден момент от кариерата. И тъй като тази борба е толкова често срещана, важно е да знаете как да се справите с нея, когато се появи.

Най -доброто решение според автора на бестселърите на New York Times Джоузеф Грени и журналистката Бритни Максфийлд е комуникация.

„Както при повечето предизвикателства, пред които сме изправени по време на работа, откритият и честен разговор е една от първите стъпки към намиране на решение“, пише двойката в Harvard Business Review.

Има четири решаващи разговора, които двойката предлага да се гарантира, че имате стабилен баланс между професионален и личен живот и да намалите „отслабвам стреса“:

1. Разговор със себе си

Първият решаващ разговор е този, който трябва да имате със себе си. Грени и Максфийлд rпрепоръчваме да изясните „кой сте и какво искате, преди да можете уверено да преговаряте за своите граници“.

За да бъдете открити и честни с другите, трябва да сте отворени и честни със себе си. Поставете си лични цели, създайте идеален график, подчертайте времето, в което трябва да сте на работа, и времето, в което трябва да сте у дома. Намерете идеалния баланс за вас, преди да го установите с другите.

2. Разговор с вашия шеф и колеги

Отдръпнете шефа и колегите си настрана и им подчертайте колко наистина се интересувате от работата и кариерата си. След това им покажете как вашето семейство е пряко свързано с вашия краен професионален успех.

Грени и Максфийлд препоръчват да кажете нещо по следния начин: „Искам да управлявам големи проекти. Най -добре съм, когато свърша важни неща. Готов съм да спринтирам за кратки периоди от време, за да се уверя, че всичко работи. Но тези спринтове ще трябва да са от време на време. Също така възнамерявам да бъда последователно присъствие в живота на моите деца. "

3. Разговор с вашия партньор или съпруг

Проведете честен разговор с партньора или съпруга си относно общите ви цели за връзката ви, децата и семейството ви.

„Ако например и двамата сте съгласни, че е от съществено значение поне един родител да присъства на важни събития в живота на вашето дете, тогава намерете начини да маркирате тези ангажименти“, пише дуетът.

Ако вашият съпруг не е склонен да иска гъвкаво работно време, бъдете окуражаващи за него или нея. Напомнете му, че и двамата работите за постигане на обща семейна цел.

4. Разговор с детето ви (деца)

Ако децата ви са достатъчно големи, за да разберат този разговор, включете ги в него. Говорете с тях за борбата, пред която сте изправени, и баланса между професионалния и личния живот, който работите, за да постигнете. Това също ще ги подготви за бъдещето, когато може да се сблъскат и с този проблем.

Но внимавайте да не играете жертвата.

„Обвиняването на вашата организация за липсата на гъвкавост или стрес у дома не решава проблеми; създава несправедливи и фалшиви негодувания “, Грени и Максфийлд написа. „Последното нещо, което искате да направите, е да научите децата си да презират идеята за работа. Вместо това, модел по пример. "

Въпреки че воденето на тези разговори е трудно, те са необходими, когато се борите с претоварването. Можете да очаквате тези трудни разговори да се изплатят в дългосрочен план.

Първоначално написано от: Leah Thomas