5 съвета за майките, които се справят с развода
Изборът да се разведете е едно от най -трудните решения, които можете да вземете в живота си - особено когато са замесени деца. Независимо от възрастта им, вие искате да ги защитите на всяка цена и да гарантирате, че целият процес протича възможно най -гладко. Разбира се, това е много по -лесно да се каже, отколкото да се направи, както може би добре знаете. Освен правните аспекти, има емоционални и родителски проблеми, с които трябва да се справите. Понякога те могат да бъдат по -облагащи от финансовите и договорните подробности. Въпреки това, колкото и невъзможно да изглежда в момента, има начини да се грижите за себе си и за децата си, докато преживявате този бурен момент в живота си. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преодолеете и да станете още по -силна майка в процеса.
1. Дайте си време
Едно от най -добрите неща, които можете да направите за себе си и децата си, е да си дадете време да преработите емоциите си. Напълно естествено е да изпитате паника, объркване, тъга, гняв и куп други чувства, докато се примирявате с факта, че бракът ви приключва. Всъщност вероятно ще го направите
2. Не върви сам
Докато времето сам е от съществено значение за обработката на емоциите ви, също толкова важно е да намерите други, на които можете да се доверите. До този момент вероятно съпругът ви е този, с когото бихте споделили мислите и чувствата си. Сега трябва да се доверите на близки приятели, роднини или терапевт с най -уязвимите части от себе си. Разбира се, отварянето към другите може да бъде плашещо и неудобно. Говоренето с някой друг обаче може да ви осигури нова перспектива или да ви попречи да се върнете към токсична връзка в името на децата си. Можете също така да обмислите присъединяване към група за подкрепа, за да можете да бъдете с други, които в момента преминават или са били през развод.
3. Станете Обединен фронт
Липсата на комуникация е една от най -честите причини двойките искат развод. Когато обаче дойде време да информирате децата за решението си, трябва да можете да говорите помежду си и да станете единен фронт, преди да говорите с децата си. В крайна сметка това решение включва и двамата, така че и двамата трябва да присъствате, когато казвате на децата. Освен това вашите малки деца вероятно ще се чувстват по -комфортно и в безопасност, ако и двамата сте там, за да обясните нещата. Подгответе се за въпроси и се уверете, че вие и вашият съпруг сте съгласни с мотивите зад развода, за да можете да им отговорите ясно и сбито.
4. Избягвайте приказките за боклук
По време на първия разговор с децата си и през целия процес на развод, избягвайте да говорите боклук на съпруга си. Дори ако техните действия или думи са причина за развода, най -добре е да не ги влачите през калта пред децата си. Децата ви не трябва да знаят всички подробности за развода и в крайна сметка вие все още искате те да уважават и вас, и баща им. Плюс това, не искате вашите малки да се чувстват така, сякаш трябва да изберат страна - особено когато се опитвате да ги предпазите от бъркотията при развода. Ако вашият партньор ви говори глупости, оставете вашите действия да говорят сами за себе си и се съпротивлявайте на желанието да се защитите. Това само ще разпали пламъците и ще даде на децата ви повече причина да се обърнат срещу един от вас.
5. Не правете децата си пратеници
Дори преди окончателният развод не е необичайно вие или съпругът ви да се изнесете и да започнете да разделяте времето с децата. Ако продължите да споделяте попечителството над децата, този цикъл от това да имате децата си и да ги изпратите да се видят с баща си, ще се повтаря през следващите години. През ранните етапи много бивши двойки използват децата като пратеници, вместо да комуникират директно помежду си. Не правете същата грешка. Използването на децата ви като посредници ги поставя на линията на огъня, ако възникне спор, причинявайки истински и трайно увреждане на емоционалното им здраве и благополучие. Затова е най -добре да изпратите текстово съобщение, да се обадите или изпратите имейл на бившия си частно или да се срещнете и да говорите лично, без децата ви да присъстват.
Днешният ден не е завинаги
Ако сте в разгара на развода, може да е трудно - ако не и невъзможно - да видите сребърна подплата в такава бъркотия. И все пак е важно да запомните, че правите това за децата си, ако не друго. Те заслужават сигурен, любящ дом и може би разводът е бил единственият начин да се осигури това. Намерете надежда във факта, че дори днешният ден да е почти прекален за понасяне, той няма да продължи вечно. В крайна сметка вие и вашите малки ще излезете от развалините и ще възстановите живота си заедно. Поглеждайки назад, може да откриете, че това е най -доброто нещо, което някога сте могли да направите за децата си и тяхното бъдеще.