Изненадайте децата си с тези умни закуски след училище

Сезонът за връщане към училище е тук, което означава, че ще трябва да проявите креативност към закуските, които предлагате на децата си, след като се върнат у дома за деня. За щастие, забавните закуски се създават по -лесно от всякога и въпреки че някои може да отнемат повече усилия от други, можете да бъдете сигурни, че децата ви ще получат питателна закуска, която ще ги задоволи, докато не дойде време за това вечеря.

Какво би могло да бъде по -голямо от изражението на изненадата на лицето на вашето дете, когато извадите лека закуска за тях, която е сладка, готина или по друг начин интересна за тях? Закуските не се отнасят само до това колко са вкусни - тяхната визуална привлекателност също има значение!

Помислете дали да дадете на детето си подходяща за възрастта работа по приготвянето на закуски. Те ще се чувстват уверени в знанието, че са допринесли за творческо и продуктивно начинание!

1. Навивки със сирене
Ако нямате много време за приготвяне на закуска или не сте успели да направите много за следващата седмица, навиването на сирене все още може да предложи на детето ви вкусна закуска, като ви струва много малко време. Всичко, от което се нуждаете, за да започнете, е сирене с моцарела и тънко нарязано деликатесно месо.

Сиренето е отличен източник на калций, който е необходим за здравината на костите и насърчава растежа. Сиренето моцарела, по -специално, е с ниско съдържание на натрий. Можете да дадете тази закуска на детето си без вина, докато приготвяте питателна вечеря за тях по-късно същата вечер.

2. Мравки на дънер
Една от най-известните хранителни закуски, мравки на дънер, остава любима на много деца. Всичко, което трябва да направите за вълнуваща закуска с вашето мъниче, е да вземете стръкове целина, да ги намажете с фъстъчено масло и след това да поставите стафиди отгоре.

3. Хапки със сирене на скара
Хапките със сирене на скара са идеални за деца, които обичат сирене на скара, но не могат да ядат сандвич след училище, за да не развали вечерята им. Тези малки закуски могат да бъдат направени сравнително бързо, само с шепа съставки, и може да се замразява и затопля отново за няколко седмици.

4. Замразени шоколадови банани
Тази проста закуска смесва забавлението на шоколада със здравословното състояние на бананите. Можете да се забавлявате, като потопите половинките банани в разтопения тъмен шоколад, а ако детето ви е достатъчно голямо и проявява интерес, те могат да ви помогнат и да потопите бананите. Направете тази рецепта напред, както трябва охладете за четири часа след като приключите с потапянето на бананите.

5. Чипс хумус и лаванда
Чипс и дип са стандартни закуски след училище за много деца. Пита чипс е отлична алтернатива на солен, мазен картофен чипс. Хумусът също има страхотен вкус и е по-здравословна алтернатива на крем или на мазнина. Хумус може да помогне за регулиране на приема на храна и да контролирате апетита, като подобрите качеството на диетата на децата си като цяло.

6. Чаши за мръсотия
Въпреки че тази закуска не е особено здравословна, това е забавно лакомство, което може да се сервира от време на време. Може да е най-подходящ за петък, когато семейството ви може да отпразнува прехода на работната и учебната седмица към дългоочаквания уикенд. Пълно със слоест шоколадов пудинг, бисквити, бита сметана и други, това е лесно за приготвяне лакомство това се предава през годините - може би си спомняте, че сте го яли като дете - и така биха могли и вашите родители! Ключът се крие в охладете го, така че да е готино и вкусно, което би могло да бъде чудесно през топлите дни на учебната година.

7. Купички за кисело мляко
Купите за кисело мляко обикновено се възхваляват като здравословни, но може да се наложи да изберете ароматизирано кисело мляко пред гръцкото кисело мляко заради вкусовите рецептори на децата си. Купите за кисело мляко са по -добри, когато са направени пресни, така че не забравяйте да отделите малко време, преди децата ви да се приберат, ако предлагането им на купа за кисело мляко е в графика ви. Добавянето на плодове, като ягоди и боровинки, които са богати на антиоксиданти, добавят здравословен тласък към ароматизираните кисели млека. Можете също така да добавите гранола и ядки за допълнителен протеин.

8. Ябълкови пръстени
Ябълковите пръстени са направени от тънки резенчета ябълка във формата - предположихте - пръстени. Не ги нарязвайте прекалено тънко, за да могат да поддържат храната. След като изрежете пръстените, можете да ги поръсите с фъстъчено масло и допълнителни ядки или шоколадов чипс. Децата ви със сигурност ще оценят такава вълнуваща закуска, която работи отлично с няколко гарнитури.

9. „LEGO“ Райс Криспи третира
Тази закуска след училище е направена от ярко оцветени и забавни лакомства с ориз Криспи! Вземете обикновени лакомства с ориз Krispie и ги разделете, след това ги залейте с глазура и използвайте M & M с лицето надолу за бутоните. Уверете се, че използвате глазура, вместо глазура, тъй като втвърденото, лъскаво покритие е необходимо, за да направи закуската по -скоро като играчка LEGO.

Планирането на закуски за след училище може да направи вълнуващо време, особено ако децата ви се включат във фазите на зачеването и подготовката. Само с малко подготвителна работа предварително, можете да създадете закуски, които да дадат на децата ви доза от хранене, като същевременно ги задоволява след дълъг ден на учене и ги оставя с нетърпение да вечерят.

СВЪРЗАНИ:

Грабнете и отидете Amazon закуски Перфектни за училищни обяди