Sweat Sesh! 25 песни за тренировка, които да ви мотивират

снимка: iStock

Подобно на поставянето на дрехите за тренировка предишната вечер, просто създаването на фитнес плейлист може да улесни придържането към рутинна тренировка. Ето списък на песните, които ще ви подтикнат да завържете тези маратонки и да запалите сърдечната си честота.

• „Мотивация“ от Нормани
• "Вярващ" от Imagine Dragons
• "Electric Bodega Trap Remix" от Beyoncé
• "Pressure (Alesso Remix)" от Надя Али, Starkillers и Алекс Кенджи 
• "Feel That Fire" от Dierks Bentley
• „Освободи се“ от Ариана Гранде
• „Хиляда мили“ от Ванеса Карлтън
• „Знаеш, че ти харесва“ от DJ Snake AlunaGeorge

снимка: iStock

Като заета, трудолюбива майка или бъдеща майка е изключително трудно да намерите време през деня за пълноценна тренировка. Така че вместо това, опитайте да се вмъкнете в танцова сесия, която можете да правите навсякъде и по всяко време. Тези мелодии ще ви накарат да издълбаете и ендорфините ви да текат. Понякога всичко, което трябва да направите, е да го разклатите!

• „Не спирай музиката“ от Риана
• "Boom Boom Pow" на Black Eyed Peas
• „Оставете вратата отворена“ от Бруно Марс
• „Маниак“ от Carpenter Brut & Yann Ligner
• „Добър като ада“ от Лицо
• „Всичко, което искам да направя“ от Sugarland
• „Все още готино“ от Бека
• „Не мога да спра чувството“ от Джъстин Тимбърлейк

снимка: Пелотон

Фитнес професионалистите знаят, че точно подходящата песен може да подтикне всеки през интензивна тренировка. Така че добавете тези химни, които ще ви мотивират да продължите, когато сте мъртво уморени и готови да се откажете.

• „Ниво нагоре“ от Сиара
• „Не спирай партито“ от Питбул
• "Survivor" от Destiny's Child
• „Формиране“ от Бионсе 
• "Disco Inferno" от 50 Cent
• „Скок“ от Армин ван Буурен и Ван Хален
• „Окото на тигъра“ от Survivor
• „Jumpman“ от Drake & Future 
• "Живея на молитва" от Бон Джоуви