Облекчете стреса в училище с връзка и рутина
Дори през обикновена година, края на лятото и началото на есента бележи голям преход за много семейства. Обратното училище е голяма промяна с рутинни промени и социално-емоционални корекции. Но тази година преходът към училище се чувства особено голям. Децата ни са преминали през толкова много диви промени, неудобни корекции и неизследвана територия - и ние също!
Предвид неравенствата в достъпа до образование, които се появиха през последните година и половина, много родители също се притесняват, че децата им изостават от връстниците си. Независимо дали вашето семейство се е занимавало с онлайн обучение от вкъщи, хибридни класове, създадена шушулка, отиване на училище в маска или всичко по -горе, вие сте преминали през привидно постоянен поток от промени и корекции. С наближаването на есента ние знаем, че те (и вие!) Може да имат някои допълнителни треперения в училище тази година. Ние сме тук, за да помогнем!
Вярваме, че две от най-големите опори за създаване на облекчение на стреса в училище са връзката и рутината.
Изграждане на връзки
Можем да научим нашите малки, че те винаги са държани в широка мрежа от любяща общностна връзка, дори когато близките им са далеч. Докато нашите деца започват нова учебна година, напомняния, че те винаги са обичани и подкрепяни без значение където те са им дава възможност да се чувстват развълнувани от създаването на отношения с нови връстници и учители. Това може значително да помогне за облекчаване на тревожността при раздяла.
Разговорите с децата за предстоящите промени и даването им на възможност да получат подробности и да зададат въпроси е чудесен начин да се почувствате свързани и да успокоите стреса от училище. В тези разговори можем да им помогнем да си спомнят, че тяхното Сърдечно семейство, също като това на Видра, винаги е с тях. Докато разговаряме с тях и им помагаме да подготвят раниците и други предмети за училище, можем да им напомним, че нашата любов и връзка също пътуват с тях.
Ролевите сценарии като излизане през вратата, качване в автобуса и влизане в училище или класна стая могат да бъдат чудесен начин за родителите да помогнат на децата да се чувстват готови и ако знаят, че не носят само обяд и учебни пособия, но и любовта на семейството и общността си, те ще се почувстват много по -смели и сигурен.
Насърчаване на рутините
Подготовката и установяването на съчетания ни дава друг начин да подкрепим децата си, докато се подготвят за прехода от училище към училище. Можем да подкрепим децата си през техните големи преходи, като им дадем предвидимост в дома им рутини, като вечеря заедно, събиране на раницата за следващия ден и подготовка легло. Наличието на рутина у дома също помага на децата ни да разбират и практикуват рутините в училище.
Насърчаваме ви да измислите уникален начин да изпратите вашето малко преди големия му ден. Този специален ритуал сбогом може да бъде друга част от рутините, които създавате заедно. Дали това е удар на юмрук и глупаво лице? Голямо изстискване и пипане на носа? Бъдете креативни и го направете ваш, заедно!
Много учители са съгласни, че готовността за училище се основава най-вече на социално-емоционални умения и по-малко на академични умения. Когато децата ни имат емоционална подкрепа и умения да се справят с големи чувства и големи промени, те са добре подготвени да учат в училище.
За да помогнете за изграждането на връзки и рутина, Слънчеви кожи има две истории, които могат да помогнат на децата: Първата е за Видра който помага да научим нашите малки, че винаги са обичани и подкрепяни, независимо къде се намират. Това успокоение помага за облекчаване на тревожността при раздяла. Второто е Историята на Ленив което помага на децата да практикуват рутини, за да успокоят тялото и ума си. Приемайки структурата с Sloth, нашите деца се научават да поемат нови предизвикателства и да се справят с нови преживявания.
Надяваме се, че Otter и Sloth могат да помогнат на вашето семейство да създаде известно облекчение на стреса в училище чрез силата на връзката и рутината! Каквото и да ви донесе есента, надяваме се да ви подкрепим през този предстоящ преход.
СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ:
5 начина да подкрепите вашия малък перфекционист
Съвети за Хари и Меган и всички семейства Представяне на нов брат или сестра
9 начина, по които можете да поддържате психичното здраве на вашето дете в момента