НАЙ -ДОБРИТЕ рецепти за сок за деца

За тази вкусна комбинация можете да изцедите сока от моркови и круши в обикновената си сокоизстисквачка, но ще ви е необходима неелектрическа сокоизстисквачка за портокала, освен ако сокоизстисквачката ви не може да се справи с цитрусови плодове. Вземете повече рецепти като тази Обитатели.

Съставки
2 моркова
1 круша
1 портокал

Този сок за начинаещи от Рестартирайте с Джо е идеален за деца. Изглежда и има вкус точно като кремче! Yum.

Съставки:
1 ябълка
1/4 ананас
1 сладък картоф
4-6 моркови
Дава една порция.

Пропуснете натоварените със захар сокове, закупени в магазина, в полза на освежаващ домашен микс като този

Сладкишите на Кортни. За тази рецепта не се нуждаете от сокоизстисквачка, а използването на пасатор гарантира, че получавате всички витамини и минерали (вместо да ги губите в пулпата).

Съставки:
4 чаши диня
Сок от 1 лимон
10 замразени ягоди, частично размразени

Метод:
В блендер комбинирайте горните съставки. Смесете до гладкост. Наслади се!
Сервира 3.

Пропуснете кафето тази сутрин - увеличете енергията си от вкусна комбинация от цвекло, ягоди и портокали, които малките също ще харесат. Тази рубиненочервена рецепта идва от София в любовта и лещата.

Съставки:
2 био цвекло
8 био ягоди
1 органичен портокал

Метод:
1. Измийте цвеклото, ягодите и портокала.
2. Нарежете зелените от ягодите, а цвеклото и портокала нарязайте на четвъртинки.
3. Поставете всички съставки през сокоизстисквачката.
4. Сервирайте и пийте веднага.

Ако вашите малки още не са убедени в зеления сок, тази рецепта от Кухнята на прасковата е добър начин да ги облекчите в света на вегетарианските сокове. Сладките моркови, съчетани с вкусни плодове, са подходящи за следобеден пикап, одобрен за деца.

Съставки:
2 големи моркови
1 портокал, обелен
1 ябълка
копче джинджифил или куркума

Метод:
Оставете всичко да премине през сокоизстисквачката и изпийте.

Това е доста в розов сок от FoodNetwork.com е идеалният начин да събудите малките си в уикенд сутрин. Чиа семената спомагат за сгъстяването на сместа и осигуряват увеличаване на фибрите.

Съставки:
2 чаши ягоди, отстранени върховете
1 средна червена вкусна ябълка, обелена и с ядро
1 супена лъжица семена от чиа, по избор

Метод:
Изцедете ягодите, след това ябълката, като следвате специфичните настройки на сокоизстисквачката за всяка от тях. Разбъркайте семената чиа, ако използвате, и оставете да кисне 5 минути. Сервирайте сока веднага върху лед, ако желаете.

Нашият приятел д -р Майкъл Мъри от ПЛОЧКА (те доставят пресни органични плодове и зеленчуци директно до прага ви) е техният постоянен експерт по естествена медицина и фанатик на сокове. Той нарича тази рецепта за сок „зелена напитка с чудесен вкус, която повечето деца обичат“. Той е пълен с плодове, за да му придаде сладък вкус, но доставя много витамин С, витамин К, калций и фибри.

Съставки:
1 шепа швейцарска манголд, зеле, спанак или комбинация
1 круша
1 чаша ягоди
1/2 лимон, обелен
1 ябълка, нарязана на парчета

Метод:
Изцедете първо зелените, след това крушата, ягодите, лимона и ябълката.

снимка: Чарина Лъмли

Тази рецепта идва при нас от собствения директор на продажбите на Red Tricycle, Charina Lumley. Тя прави този сок ежедневно за сина си Томас, който предпочита сутрешния си сок от специалната си чаша за снежен човек.

Съставки:
3 листа от ромска салата
2 листа зеле
1 чаша спанак
1 шепа бебешки моркови
1 ябълка Фуджи (или подобен по -сладък сорт)
1/2 пъп портокал (или 1 клементин)

Метод:
Измийте плодовете и зеленчуците. Зелен сок, последван от плодове. Веднага сервирайте в любимата чаша на детето си и се насладете.

Получава една порция от 8-10 унции

Тази рецепта за сок е класика и определено нещо, което трябва да имате във вашия арсенал от сокове. Той има само три съставки и, както се досещате, всеки елемент означава една от първите три букви от азбуката. Направете игра от тази рецепта, като позволите на вашето дете да смени съставките, за да изписва различни думи.

Съставки:
2 ябълки
1 цвекло
2 моркова

Добив една порция 8-12oz

Подобно на Tequila Sunrise минус алкохола, тази смес от плодове/зеленчуци е добър баланс между сладко и тръпчиво. Освен това добавянето на няколко зеленчуци придава на тази иначе плодова напитка допълнителен здравословен удар.

Съставки:
1 ябълка
1 портокал
2 моркова
2 стръка целина
1/2 лимон

Този супер сок е точно това, от което се нуждаят заетите родители и техните малки, за да започнат деня си. Тъй като крушите са по -малко алергични от другите плодове, те са чудесни за кърмачета и малкия комплект, като същевременно доставят здравословна доза витамин С и фибри.

Съставки:
1 круша
1 шепа къдраво зеле
1 ябълка
2 стръка целина

Добив една порция 8-12oz

Без съмнение детето ви е експерт в идентифицирането на цветовете, така че ще хареса ярко оранжевия оттенък на тази обилна напитка. И едва ли ще забележат морковите чрез естествените захари от портокала и ябълката (опитайте Fujis или подобен сладък сорт).

Съставки:
1 портокал
3 моркови
1 ябълка

Добив една порция 8-12oz

Говорейки за цветни сокове, този ни напомня за слузта, която използваха за изхвърляне на знаменитости в Nickelodeon. Кажете на детето си, че това е същата рецепта за слуз, която е дала на Костенурките нинджа техните сили и той или тя може да е още по -склонен да я погълне.

Съставки:
- 2 стръка целина
- 1 шепа къдраво зеле
- 2 ябълки

Добив една порция 8-12oz

Комбинирайте този сок с редовна тренировка и ще се почувствате добре, преди да разберете. Мислете за това като за домашна версия на V8 на малка част от цената. И когато малките ви видят, че пиете този супер сок, ще искат да опитат и него.

Съставки:
1 шепа къдраво зеле
1 шепа зеленина
2 стръка целина
1/4 краставица
1 морков
1 домат
1/2 лимон
1/2 ябълка
1 шепа боровинки

Добива една порция 12-16oz