Виртуални програми за йога и упражнения, които ще вдигнат децата ви на крака
Сега, когато учебната година започна, много родители търсят начини да гарантират, че децата им получават препоръчителния от CDC час на ежедневна активност. Въпреки че може да успеете да вземете децата на открито за игра във вашия двор или да яздите велосипеди във вашата алея, може да искате да намерите и дейности на закрито. Продължете да превъртате, за да получите страхотни идеи за ресурсите за упражнения на закрито за деца.
Тази публикация е спонсорирана от Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle, колоездене на закрито, направено само за деца! Научете повече.
Нарастващата активност у дома в Ню Йорк
Родители, ученици и учители имат достъп до индивидуални и семейни дейности, с които да продължат да бъдат активни Нарастваща активна работа у дома в Ню Йорк. Децата също могат да изтеглят дейности, които включват снимки и инструкции в допълнение към видеоклипове от олимпийската медалистка Джени Симпсън.
Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle
Вашето мъничко човече е готово за каране! На закрито, т.е.
HomeCourt
Това приложение позволява на децата да овладеят умения за спорт като футбол, баскетбол, футбол и други, всичко от вашия собствен дом. Практикувайте вътре, в гаража или задния двор и получавайте обратна връзка от истински треньори. Можете да избирате упражнения въз основа на различни категории, като тренировки за пъргавина, боравене с топка и предизвикателства за умения. Научете повече на адрес HomeCourt.
Малката фитнес зала у дома
Липсва ли ви времето за Little Gym? Отидете онлайн, където малките все още могат да се наслаждават на „Здравей песен“, загряване, двигателни дейности, топки и мехурчета, „Сбогом песен“ и др. Вижте няколко опции на Малката фитнес зала.
Gyminny Kids
Вижте ежедневните предавания на живо в Gyminny Kids ’ Instagram и Facebook страници, където децата (и родителите!) могат да се насладят на забавни класове като танци, гимнастика, изкуство и време за приказки
YMCA 360
YMCA предлага безплатни класове на всеки, членство или не. Наличните класове включват най -популярните групови упражнения на Y като Boot Camp, Barre, Yoga и програми с ниско въздействие за възрастни хора. Щракнете тук, за да видите целия списък.
Космическа детска йога
Космическа детска йогавидеоклиповете са специално създадени за деца на възраст над три години. Те са сортирани по възраст и ниво на активност, така че лесен видеоклип за начинаещи би бил подходящ за по -малки деца, докато по -напреднал видеоклип би бил подходящ за вашето активно по -голямо дете.
Върви юфка
Върви юфка видеоклиповете поддържат децата активни с глупави песни, които качват децата на крака.
Музикален канал на Джак Хартман
Музикален канал на Джак Хартман видеоклиповете включват учебни дейности, като езика на знаците, математиката и науката с упражнения.
Треньорът по тяло
Треньорът по тяло предлага видеоклипове за всички възрасти и нива на активност.
Време на кръг
Време на кръг е сайт, предназначен за деца на възраст 0-6 години. Предлагат се различни уроци от пеене до йога.
Ало йога
Ало йога предлага безплатни 5 -минутни видеоклипове за йога и медитация за деца.
Moovelee
Moovelee видеоклиповете са идеални за малки деца, които трябва да се движат, докато са заседнали у дома. Очарователни анимирани маймуни ще ги забавляват и ще ги насърчават да станат на крака.
Кардио за семейни забавления
Family Fun Cardio предлага забавни видеоклипове, които ще вдигнат цялото семейство и ще го направят активен. Представяйки предизвикателства с стимули, като например кой може да избере какво да вечеря тази вечер, децата ще бъдат развълнувани да тренират.
Йога Ед
Йога Ед предлага разнообразие от видеоклипове с продължителност от 10 до 30 минути, фокусирани върху различни йога практики.
Малки спортове
Малки спортове разполага с 15 -минутни видеоклипове, които включват различни упражнения.
KidzBop танцувайте заедно
KidzBop танцувайте заедно позволява на децата ви да организират танцово парти във вашата всекидневна.
Вибрация медитация
Насладете се на медиация на живо за деца от Вибрация медитация в понеделник, сряда и петък. Чудесно за деца от четири до 11 години, класовете се провеждат чрез Zoom и включват нови процедури за всеки клас.
Ретро фитнес
Насочете се към Фейсбук страница на Retro Fitness за семейни тренировки.
- Дженифър Суортвагер
СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ
Disney+ прави Frozen 2 налични три месеца по -рано от планираното
Как да запазите рутината си с децата у дома
Посетете тези известни музеи от вашия диван