Обратно към училище, обратно към спорта! Как да пазим децата си в безопасност през този сезон

Докато училището и спортът изглеждат различно тази година, важно е младите спортисти да поддържат редовна тренировъчна програма - независимо дали с екипа си или сами вкъщи. Най -важното, лекота! Един от най -големите рискове от нараняване е, когато се върнете към спорт, който не сте играли от известно време. Много спортове са били задържани за известно време по време на пандемията, така че уверете се, че младият ви спортист тренира правилно и се възстановява правилно, когато се върнат към тези спортове. Важно е също да се затоплите и да се разтегнете, преди да играете - всеки път!

Когато се връщате към спорта си, уверете се, че не придвижват границите веднага. През първите няколко седмици от връщането към спорта отидете на 80%, след това на 90%, преди да се върнете към 100%.

Някои упражнения, които младите спортисти могат да правят, за да останат по-слаби и да бъдат по-малко податливи на наранявания, включват разтягане на бедрените флексори и седалищните мускули. Хълбоците са един от най -честите източници на нараняване, когато не сте в състояние и се връщате към спорт. Разтегнете ги, като направите „бег на бегачите“, който е наклон с един крак зад вас с един крак пред вас, и леко натискане на бедрата напред, докато не почувствате напрежение в бедрените флексори - близо до мястото, където кракът ви се среща с вашия хип!

Когато има болка в бедрото или областта на тазобедрената става, която продължава до вечерта или на следващия ден след физическа активност, е време да посетите специалист по тазобедрената става. Дори и да е лек дискомфорт, не пренебрегвайте болката. Ранното разпознаване на проблем може да даде възможност на специалист по тазобедрената става да отстрани проблема, преди да стане твърде сериозен, и може да помогне на семейството ви да избегне операция.

Има три основни причини, поради които възникват травми на тазобедрената става: остри наранявания по време на контактни спортове, хронична прекомерна употреба на травми и заболявания на тазобедрената става, които стават симптоматични в тийнейджърските години.

Диагностицирането на нараняване на тазобедрената става е специфична област на експертиза и се нуждае от специалист на тазобедрената става, тъй като специфичните прегледи и образни изображения, които се изискват, не са често срещани в общата медицина.

Някои от признаците на тазобедрени наранявания включват болка в слабините или флексора на тазобедрената става, болка, излъчваща се надолу по бедрото или пищяла, болка в покой или продължително седене или болка с завъртане или въртене. Вашето дете може също да има проблем с тазобедрената става, ако изпитва болка по време на спорта (или след тренировки!) Или ако забелязва, че хваща, заключва или изскача в бедрото си. Ходенето често не е болезнено с наранявания на тазобедрената става, но бягането може да бъде.

Нашият екип в Американски хип институт се състои от ортопедични хирурзи от световна класа, които се отнасят към всеки пациент като професионален спортист, подкрепяйки ги от първото назначение до възстановяването. Назначението започва с цялостен преглед от специалист по тазобедрената става и специализирани образи, които са уникални за Американски хип институт. По време на това цялостно посещение, нашата мисия е всеки пациент да излезе с диагноза и план за лечение, подходящ за целите му.

Въпреки че много се е променило поради COVID-19, това, което не се е променило, е нашият ангажимент за безопасността на нашите пациенти и персонал. Назначенията изглеждат малко по -различно в този ден и възраст, но семействата могат да се чувстват уверени AHI стриктно следва федералните и държавните указания, докато кризата продължава. Нашият офис остава отворен и работи по разпределен график, за да предоставя лични грижи, в допълнение към виртуалните срещи.

След като резервирате среща, ето какво могат да очакват семействата:

• Столовете в чакалнята са социално дистанцирани, но пациентите са помолени да пристигнат не повече от 15 минути по -рано.
• Семейството на пациентите трябва да остане извън заведението по време на операцията. Въпреки това, непълнолетните имат право да доведат един гост.
• По време на срещата лекарят, пациентът и гостът трябва да носят маски.
• Ако се налага операция, пациентите трябва да направят тест за COVID-19 72 часа преди операцията, след което да се самоизолират до деня на операцията.

Независимо от тази „нова норма“, ние гарантираме, че човешкият елемент никога не се губи и пациентите получават най -добрите грижи и опит.

В повечето случаи първата ни цел е да помогнем на нашите пациенти да избегнат операция. Разширените техники като клетъчна терапия и специализирана физиотерапия могат да помогнат за връщането на нашите пациенти към активния им живот.

Когато се налага операция, процедурите на Американския институт за тазобедрена става са най -малко инвазивните и най -успешните налични процедури. В повечето случаи можем да отстраним проблемите чрез разрези на ключалката, по -малки от един сантиметър, с минимално инвазивна процедура, която привежда пациентите вкъщи същия ден и на следващия ден на неподвижен велосипед ден.

Нашите доказани нива на успех дават на пациентите комфорт, че те ще бъдат на бърз път към възстановяване. След операцията нашите уникални протоколи за физиотерапия улесняват бързото връщане към дейности и спорт.