Отървете се от вината на мама и си вземете почивен ден

Снимка: Кристин Ван де Вода

Има една лъжа, която си казвам, която върви по следния начин: Почиването е мързелив. Почивката е за слабите. Майките, които стоят у дома, обичат майчинството, така че не се нуждаем от почивка.

Благодарение на тази лъжа се чувствам виновен, че отделих дори момент за пауза. Следователно, веднага изчиствам празната си чиния за обяд, вместо да се задържа над останалата част от списанието. Бързо оставих телефона си, когато децата дойдат или започнат да правят коремни преси, когато съпругът ми влиза в дрямката ми. Откъсвам се от мечтата и вместо това планирам храненията за седмицата. В крайна сметка времето за престой не е съвместимо с моята лъжа.

И все пак знам, че отделянето на време за редовна почивка е съществен ритъм за радостен, устойчив живот.

Затова наскоро експериментирах с това как би могло да изглежда една седмична събота - почивен ден (включително неплатения вид, който определя живот като майка от четири малки деца). Осъзнавам добре, че родителите не могат просто да си вземат 24 часа почивка от задълженията на мама и татко. Но определено има място за експерименти, особено ако съпрузите си дават време да се презареждат индивидуално и семействата търсят начини да се насладят заедно. (Фройо петък, някой?)

Един приятел предложи как да започна. Направете инвентаризация на това, което прекарвате през по -голямата част от дните си. Сега преведете това във визуализация на неописуем хоризонт. (Представете си безкрайни небостъргачи, представляващи пране, редици жилищни сгради, които са многократни пътувания до детската площадка, кули със съдове и др.) Сега си представете камбанарията на красива катедрала, стърчаща и излизаща от това море на обикновените структури. Ето как трябва да изглежда съботата - един възхитително различен ден, който ви кани да обърнете очи нагоре и ви дава място да намерите радост, докато се молите и играете.

Отне ми месец, за да експериментирам как една събота може да изглежда в реалния живот.

Тази първа седмица, истинската почивка означава време далеч от децата ми. Така че в четвъртък (рядък ден, когато децата учеха лично), изкопах кънките си от нашите кошница за съхранение в мазето и прекарах една прекрасна сутрин хората да гледат, докато се въртя около парка Брайънт пързалка. Чист въздух и упражнения, смесени с приятни спомени от парка - пикници във филмови вечери, поезия на полета, посещение на библиотека. Тази смяна на пейзажа и уединението сред масите на нюйоркчани донесе изобилна радост.

Втората седмица Прекарах неделя в богослужение с църковната си общност чрез предаване на живо, пързаляне с шейни, видео чат с баба, печене хляб от тиквички, озадачаващо и гледане на Super Bowl. Като цяло един доста страхотен ден. Но след това 10 ч. търкалих се и аз се втурнах да изработя и да изпратя имейл на родителя си седмично. Забележка за себе си: Следващия път го изгответе през седмицата, за да мога просто да натисна изпращане в неделя. Планирането предварително може да направи a пълен денят за почивка е по -възможен.

Следващата неделя осъзнах, че съботата може да изглежда различна от седмица на седмица, в зависимост от това какво означават дните около нея. Например, след седмица каране на ски в Юта, пожелах един почивен ден по пистите, за да спя, да си отпусна мускулите и спокойно да събера шест комплекта ски екипировка. Въпреки това, ако вместо това тази неделя беше последвала редовна седмица от училищни и детски игрища, един ден ски с голямо семейство можеше да послужи като освежаваща събота.

Миналата събота Събудих се в 10 часа сутринта (за първи път от раждането на близнаците ми преди 8 години) и продължих да прекарвам деня в режим на възстановяване. Беше славно. Мога да кажа, че графикът и логистичната част на мозъка на майка ми просто се нуждаеха от почивен ден, така че не планирах абсолютно нищо. Наличието надвишава производителността.

Слушах цял проповеден подкаст на елиптичната машина без прекъсване. Лансирахме сода за хляб и ракета кока -кола, чиито съставки бяха седнали на тезгяха от Коледа. Седнах посред ден да чета край огъня, който привлече вниманието на дъщеря ми: „Наистина ли нямаме нищо планирано?“ - попита тя учудено. "Това е вярно. Можете да играете цял ден. " Едва когато се качих в леглото онази нощ, осъзнах, че току -що съм преживял неволен ден на истинска почивка. Предполагах, че почивният ми ден ще се случи в неделя, но събота работеше невероятно добре. Разбира се, домашната ми работа се натрупа, но можеше да почака.

Защото си позволявах мързелива събота, освободена от вината, която обикновено бих изпитвала от игнорирането моят списък със задачи, имах умствените и физическите възможности да се върна отново в работата си като домакиня Понеделник. Отделих деня, за да премахна окото на очите около апартамента - всичко - от натъпкани рафтове с книги и безлюдни занаяти до очукани кабели за слушалки и лепкави подове. Подобно на Супер жена, облечена с носа си, аз хвърлих своя дрехи за тренировка. Но вместо да се насоча към стаята за упражнения както обикновено, се заех с килери, крайни маси и пространство за гише с решителност.

Напълних чанта със стари пъзели от доларови магазини и дрехи за обличане, за да даря, освобождавайки място за настоящите любими. Пресявахме магнити, снимки и произведения на изкуството, събрани от къщата на свекъра ми, след като те починаха. Изправих разкъсана маска и накрая прочетох табелите на децата. Почистихме контейнерите за захващане в нашия вход, в които имаше остатъци от летни игрища на тревата, смесени с единични ръкавици и изсушени мокри кърпички.

Изненадващата събота през уикенда, последвана от uber-продуктивен понеделник чувствах се толкова удовлетворяващ, приемам това като редовна практика. Взаимодействието между работа и събота изглежда освежаващо устойчиво. Мога да посрещна домашните си задачи с удоволствие, докато седмицата се проточи, когато знам, че това ще ми проправи пътя да празнувам събота през уикенда.

Занапред се надявам да заменя стремежа си към постоянна производителност с нова истина: работата ми ще остане непълна, но това не означава, че съм се провалила като майка. Всъщност това означава, че се уча да живея по -целенасочен живот.