10 малки начина да се поглезите (всеки ден)

В партньорство с Clarisonic 

Кога за последно сте имали няколко минути релакс за себе си? Майките винаги се грижат за всички в семейството, но често забравят да си дадат същата грижа и състрадание. Закупуването на нов тоалет или прекарването на един ден не винаги е възможно. Но ето десет лесни начина, по които можете да практикувате малко грижи за себе си у дома, всеки ден от седмицата.

1. Обадете се на приятел (по телефона) в чат за 15 минути.

2. Вижте няколко книги от библиотеката и прочетете една глава на ден (котка по избор).

3. Водете дневник за пет минути за всичко, което ви хрумне.

4. Направете си закуска или обяд със същото количество грижи, които полагате за децата си. И го изяжте седнал на масата със сребърни прибори.

5. Изсипете купа зърнени храни и гледайте епизод от любимото си шоу по телевизията.

6. Запалете свещ и направете поза за йога (не се притеснявайте, никой не гледа).

7. Направете списък с музика, който ви прави щастливи и слушайте по една песен на ден. Направете най -доброто движение на Бионсе.

8. Говорете на разходка из квартала си сам.

9. Нарисувайте ноктите си.

10. Подремвайте по едно и също време на вашето малко.

Имате ли прости начини да се лекувате у дома? Споделете вашите идеи в коментарите по -долу.

- Лий Р. Певица

Поглезете се всеки ден с Кларисоник. Достатъчно нежни за употреба два пъти на ден, устройствата Clarisonic са номер 1, най-препоръчан от дерматолозите в САЩ. Мисията на Clarisonic е красиво да трансформира кожата и прави това, като почиства кожата 6 пъти по -добре, отколкото само ръцете. Спестете 20% от a Кларисоник устройство чрез изключителната оферта Red Tricycle, когато използвате промоционален код REDTRICYCLE при плащане. Офертата е валидна до 17 декември 2016 г.