7 причини играта на открито да е важна за децата

Родители, вдигнете ръка, ако някога сте сбъркали детето си със зайчето Energizer, защото то винаги е в движение. Като Меган Фицджералд, съосновател и главен директор по обучението в Tinkergarten обяснява, че тази нужда от движение е свързана с развиващите се сензорни системи на децата. Те се учат да приемат информация и да я интегрират. И когато става въпрос за стимулираща среда, постоянно променящата се на открито осигурява онзи точния баланс, от който децата се нуждаят – нито прекалено много, нито твърде малко стимулация.

Фицджералд посочва, че проприоцептивната система и на двете деца (нашето усещане за осъзнаване на тялото, което играе важна роля регулаторна роля) и вестибуларните сетива (свързани с баланса и нашето чувство за пространствено съзнание) са напълно ангажирани с игра на открито. Независимо дали са на детската площадка или се разхождат по пътека, децата вършат тежката работа по преместването на своите тела (помислете за скачане, бутане, огъване, люлеене), което означава, че и двете от тези изключително важни системи са активиран. Резултатът? Тези системи се включват, така че децата могат да се фокусират по-добре.

снимка: iStock

Ако някога сте виждали вашето дете да превръща обикновена пръчка във вълшебна пръчка, да пече пай с шишарки или да скача от камък на камък, за да избегне „лавата“ по-долу, знаете колко въображение могат да бъдат те. Когато децата прекарват време сред природата, те имат много място (както в буквален, така и в преносен смисъл) да си представят и създават. Освен да докажем колко очарователни са нашите деца, творческата игра е важна за тяхното развитие. Според Фицджералд прекарването на време навън насърчава вида на гъвкавото мислене, което помага на децата да генерират нови идеи. Ето защо тази проста пръчка може да бъде въдица, рицарски меч или молив, който прави невероятни рисунки от пръст. Възможностите са безкрайни - и това е смисълът.

Наред с цялото това творчество, което идва от игра с въображение, децата могат да изследват и съпричастността чрез него. Както се оказва, чистият въздух и синьото небе са идеалният фон за този тип обучение. Според Фицджералд, като се преструват на пчела, която лети от цвете на цвете, или катерица, преследваща друга из двора, децата установяват връзка с животното, за което се представят. И о, нещата, за които ще си помислят, когато го направят! Представянето на преживяванията на други същества, особено на тези по-малки от тях, изгражда когнитивна емпатия у децата. Помага им да разберат различни емоции и да ги разпознаят в другите хора. И най-важното, отбелязва Фицджералд, ги кара да се грижат за и за другите.

снимка: iStock

Ако имате деца, знаете колко много обичат да питат "защо?" Като например "защо небето е синьо?" "Защо не мога да направя това?" — Защо си толкова уморен през цялото време? (Смятаме, че знаем отговора на това). Когато децата играят навън, около тях има много природни чудеса и любопитство.

Лия Карлсън с Училище за осведоменост за дивата природа в Дювал, Вашингтон всеки ден вижда ефекта от времето, прекарано навън, върху любопитството на децата. Често децата в програмата създават свои собствени истории за това, което виждат около себе си. И в рамките на тези истории децата се научават да разпознават модели и да задават важни въпроси. Те могат да забележат следи от животни след валежи, които не са били там преди, или че могат да чуят определени птици сутрин, но не и следобед. Забелязването на тези малки разлики (или прилики) ги кара да формулират въпроси и да развиват свои собствени идеи. С други думи, те могат да задават и отговарят на собствените си въпроси „защо“.

снимка: iStock

Може би е чист въздух. Може би това е повишението на витамин D, което идва с игра в слънчев ден. Или може би това са ендорфините от всички тези упражнения, които получават. Каквото и да е, и тримата експерти, с които разговаряхме, подчертаха, че времето, прекарано навън, подобрява настроението. Според Derrick Soong, MD, FAAP с Virginia Mason Medical Center в Issaquah, Washington, играе отвън „помага за подобряване на настроението“ с бонуса „намаляване на риска/тежестта на депресията и тревожността“.

Друга част от това повишаване на настроението е успокояващият ефект, който природата има върху хората, включително децата. Помните ли онова вестибуларно усещане, което споменахме по-рано? Изследванията показват, че когато е активиран (помислете: плъзгане, въртене, люлеене) ви помага да се успокоите. По-спокойни и щастливи деца? Бройте ни!

Когато става въпрос за житейски умения, децата ни никога не могат да имат твърде много. Фактът, че могат да изградят основни умения за решаване на проблеми, докато са на поход, карат колело или се катерят на детската площадка? Това наричаме бонус. Както обяснява Карлсън, прекарването на време на открито свързва децата с природата, общността и самите тях и може да има дълбок ефект върху начина, по който се приближават към неизвестното. Това им дава възможност да планират, да поставят приоритети, да изпробват различни решения, дори да преговарят в безопасна среда. В крайна сметка тези умения оставят децата по-устойчиви за бъдещето.

Като родители, ние винаги се опитваме да предадем здравословни навици на децата си. Ето защо пюрираме кейл заедно с ябълковото им пюре и пеем най-големите хитове на Daniel Tiger на нашите изнервящи се малки деца. Оказва се, че играта навън може да предаде много здравословни навици и на нашите деца. Както обяснява д-р Сунг, играта на открито „помага да се осигурят на децата упражненията, от които се нуждаят, за да поддържат здравословно тегло“. Играта навън е най-добрата стелт тренировка за децата. Независимо дали обичат да играят футбол, туризъм или сърф, играта на открито може да им помогне да останат здрави, докато растат.