Вашите любими празнични напитки са пълни с калории, затова отпийте тези по -слаби версии

Притеснявате ли се да опаковате килограмите през този празничен сезон? Запишете онези PSL, които отпивате от Деня на труда и вижте този списък най -угояващите празнични напитки. Според Delish не всички празнични напитки са създадени равни, що се отнася до калориите. Ако наблюдавате талията си, тогава може да искате да избегнете тези препълнени с калории виновници.

Но не се притеснявайте-знаем, че има някои аромати на сезона, на които просто не можете да устоите, затова ето нашите предложения за по-малко калорични варианти за любимите ви празнични напитки.

снимка: Джейк Буонемани чрез Unsplash

Яйчен бут

В допълнение към броя на калориите тази коледна традиция съдържа и 20 до 30 грама мазнини. - Сериозно ли говориш, Кларк?! ... Това е учтив пропуск. Брой калории? Търсите 340-435 калории-на чаша!

Какво да пиете вместо това: Ако все пак искате да се насладите на ароматите на празниците без всички калории, изберете вместо това сайдер. Това Домашен Crockpot ябълков сайдер ще ви накара да се чувствате празнично и уютно с чувството за вина.

Мента от мента

Ако това е вашето посещение в Starbucks за празничния сезон, може да искате да преосмислите поръчката си. Голямата моне от мента има 18 грама мазнини и 68 грама захар. Какви са щетите? 240-540 калории. Да.

Какво да пиете вместо това: Дайте на обикновена чаша Джо по -здравословен ментов удар, като добавите няколко капки ментово масло, супена лъжица неподсладено какао на прах и мляко. Използването на заместител на мляко, като соево мляко, може да добави сладост.

Горещо какао

Какаото с блатово блато е винаги забавен начин да завършите един ден в снега с децата, но твърде много чаши и ще се сблъскате с повече от прилив на захар. В зависимост от марката, всяка чаша може да съдържа 170–420 калории.

Какво да пиете вместо това: Заобиколете пакетните смеси, които са заредени със захар, в полза на приготвянето на собствена смес. Следвайте тези съвети от Здраве за да се направи по -здравословна версия.

Лате от подправки с тиква

Тук, PSL? Докато тиквата е относително здравословна съставка, за съжаление тази напитка не съдържа никаква. Всъщност е пълен с млечни продукти, захар и подправки. Една чаша може да ви върне 210-470 калории.

Какво да пиете вместо това: Насладете се на тиквата без всички изкуствени съставки с това Рецепта за подправки Crockpot Pumpkin Spice, това не само е по -здравословно, но и ще накара къщата ви да ухае невероятно, докато се готви.

- Шахрзад Уоркентин

СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ:

Фрапучино за Хелоуин на Starbucks е най -лудото и вкусно досега

Новата италианска еспресо напитка на Starbucks е възхитително тъмен шоколад

Наистина ли обичате вашия PSL? Има група за подкрепа за вас тиквени глави