5 потенциални предизвикателства, които може да изпитат новите майки

Бременността и раждането са преживявания като никой друг. Така че не е изненадващо, че те идват с уникални предизвикателства. Ето пет, с които се сблъскват много очакващи и нови майки, с ресурси, към които да се обърнат за помощ.

1. Пълно изтощение

Грижата за вашето бебе е изтощителна! Затова е важно да се възползвате от времето си след раждането в болницата, за да си починете. Ако сте на а Кайзер Перманенте болница, ще имате достъп до екип от лекари, акушерки и медицински сестри, които са там, за да се грижат за вас по време на лечебния процес.

След като се приберете, помолете за помощ с ежедневни задачи като пазаруване на хранителни стоки и поръчки. След това поискайте ястия, които можете да замразите от посетители, идващи да видят вас и бебето.

Когато е възможно, разделете и завладейте домакинските задължения и отговорностите на бебето между вас и вашия партньор. И накрая, приемете, че всички съдове и пране няма да свършат повечето дни. Напомнете си, че сте уморени и претоварени точно в този момент, но това няма да продължи вечно.

2. Здравни проблеми за новороденото

Ако вашето бебе има здравословни проблеми, не забравяйте незабавно да се свържете с вашия съвет или педиатър. Ако сте член на Kaiser Permanente, можете да бъдете сигурни, че медицинският център Kaiser Permanente Sunnyside има ниво III Интензивно отделение за новородени с възможност за лечение на критично болни новородени, както и недоносени бебета, пристигащи още на 23 седмици.

През последните 5+ години този отделение за грижи се грижи за повече от 1700 бебета, включително 190 комплекта близнаци и 5 комплекта тризнаци! Нещо повече, педиатрите в Kaiser Permanente са висококвалифицирани да отговорят на всички ваши нужди въпроси и ще ви помогнат да се уверите, че имате необходимата последваща подкрепа, като следродилни уроци и контролни прегледи

3. Проблеми с кърменето

Когато посещавате потенциални болници при раждане, попитайте дали имат консултанти по кърмене за нови майки. От вкореняване до клъстерно хранене, консултант по кърмене ще обясни всичко, което трябва да се знае за кърменето, и ще помогне на новите майки да решат пътя си през всяко хълцане при кърмене.

Консултантите по кърмене в Kaiser Permanente ще се уверят, че ключалката ви е достатъчна, за да сведе до минимум дискомфорта и да помогне на вашето бебе да се храни и да бъде настроено да процъфтява. Всъщност повече от 80% от бебетата, родени в болниците Kaiser Permanente Northwest, се кърмят изключително, докато са в болницата, а близо 50% все още са кърмени на 6 месеца.*

4. Чувство за изолация

Нормално е да се чувствате самотни, като се грижите за новородено. Но няма нужда да се чувствате изолирани. Сега е моментът да създадете нови приятели! Присъединете се към нова група за майки или група от родители във Facebook с деца, близки на възраст до вашата, разгледайте времето за приказки в местната библиотека, регистрирайте се за музикален клас за бебета или да се запишете за следродилни тренировъчни курсове, като например Колички за крачки (след като вашият доставчик ви разреши да тренирате, на разбира се!). Ако сте записани в детска градина, тогава се свържете с центъра, за да попитате за среща с други семейства още преди първия ви ден.

5. Следродилна депресия или тревожност

Не се чувствате като себе си? Доверете се на нуждите си и помолете за помощ. Уговорете час за посещение при Вашия лекар възможно най-скоро, вместо да чакате 6-седмичния следродилен преглед. Кажете на вашия екип за грижи точно как се чувствате и поискайте конкретни неща, които можете да направите, за да облекчите чувството на депресия или тревожност. Междувременно опитайте всичко възможно да заспите, да се упражнявате, да прекарвате времето си с партньора си и да излизате от къщи с приятели.

Искате ли да научите повече за майчинството, раждането и грижите на Kaiser Permanente и грижите след раждането? Разгледайте kp.org/maternity/nw

- Уитни С. Харис

*Вътрешни данни на Kaiser Permanente, данни, обхващащи периода от юли 2016 г. до март 2019 г.

Всички планове, предлагани и поемани от здравния план на северозападната фондация Кайзер. 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. Здравен план на фондация Кайзер за 2019 г. на северозапад