Новата релаксираща терапия за кърмене може да помогне на кърмачките да произвеждат повече мляко, казва проучването

Фед винаги е най -добрият, но ако направите избора да кърмите, това не означава, че винаги плавно плава. Ново проучване установи, че е сигурно релаксиращи процедури за кърмене може да помогне на майките да се чувстват по -малко стресирани и бебетата да ядат и спят повече.

Ново проучване, публикувано в Американското списание за клинично хранене тества ефектите от релаксираща интервенция върху кърмещи майки. Изследователите измерват как лечението повлиява на психологическото състояние на майката, приема на кърма, нивата на кортизол в млякото и поведението и растежа на бебето.

снимка: Уес Хикс чрез Unsplash

Проучването е малко и включва само 64 майки за първи път, които родиха здраво доносено бебе и кърмеха изключително, но това доведе до по -ниски резултати от стреса за жените и по -дълъг сън и по -голямо наддаване на тегло при кърмачета спрямо контролата група.

Релаксационната терапия включваше аудио запис, който насърчава релаксацията чрез дълбоко дишане и дава положителни послания относно кърменето и връзката майка-бебе. Майките бяха помолени да слушат записа ежедневно, докато кърмят или изцеждат мляко за период от най -малко две седмици и бяха насърчавани да слушат след първоначалния период, когато се почувстваха полезен. Те записват употребите си в дневник. Майките както в интервенционната група, така и в контролната група също получиха стандартно кърмене подкрепа под формата на брошури и справочници на консултанти по кърмене и подкрепа за кърмене групи.

Интервенционната група имаше значително по -ниски резултати от стреса от контролната група. При кърмачетата в интервенционната група е наблюдаван 59 % увеличен прием на кърма спрямо 39 % увеличение в контролната група. Новородените в интервенционната група също отбелязват значително по -голяма продължителност на съня средно с 82 минути на ден спрямо контролната група.

„Нашето проучване подчертава значението на минимизиране и намаляване на майчиния стрес, тъй като експерименталната интервенция за релаксация повлияли на поведението на бебето, кортизола в майчиното мляко и обема в един момент, а впоследствие и на растежа на бебето “, авторите на изследването приключи. „Като се има предвид, че инструментът за интервенция е прост и практичен, той лесно може да се използва при бъдещи интервенции, насочени към увеличаване на честотата и продължителността на кърменето.“

- Шахрзад Уоркентин

СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ

Този модел мама ходи по пистата, докато кърми и ние сме легитимно впечатлени

Тази майка кърмеше 3-месечния си син... докато бягаше на ултра маратон

Кейт Хъдсън извежда кърменето на Рани Роуз на изцяло ново ниво в New ‘Gram