Науката доказва, че „Спи като бебе“ наистина е лъжа

Когато сте изтощени и отчаяни само за една нощ без прекъсване, заспиването на бебето ви през нощта може да се превърне в ваш приоритет номер едно. Ако това изглежда невъзможно, не грешите: според ново проучване, повечето бебета не спят през нощта.

Ново канадско проучване, публикувано в списанието Педиатрия установи, че само 57 % от бебетата спят осем часа направо до навършване на една година. Изследователите са разгледали проучванията на родители на близо 400 бебета, започвайки от шестмесечна възраст, и след това са се регистрирали отново с 360 от тях, когато са били на 12 месеца.

Снимка: Тим Биш чрез Unsplash

„На 6 -месечна възраст, според докладите на майките, 38 % от типично развиващите се бебета все още не са спали поне 6 последователни часа през нощта; повече от половината (57 %) не спят 8 часа “, пишат авторите на изследването. „На 12 -месечна възраст 28 процента от бебетата все още не спят шест часа право през нощта, а 43 процента не спят 8 часа.

Както обяснява проучването, спането през нощта с шест месеца често се счита за норма, но това е доста далеч от това, което се случва в действителност. Изследователите се надяват, че тези открития ще помогнат на родителите да се чувстват по -малко стресирани от опитите да накарат бебетата си да спят през нощта.

„Ако можех да кажа само едно нещо на родителите, нямаше да се притеснявате, ако вашето бебе не спи през нощта на шестмесечна възраст “, Мари-Хелен Пенестри от университета Макгил, която ръководи екипа на изследването, казано NBC News.

Проучването проследи бебетата до навършване на три години и установи, че няма разлика в развитието при бебетата, които са спали през нощта до ранна възраст, спрямо тези, които не са спали. Проучването също така установи, че бебетата, които са били кърмени, са по -склонни да се събуждат поне веднъж на нощ.

„Новите майки изглеждат силно изненадани от степента на нарушение на съня и изтощение, които изпитват. Като потенциална защитна стратегия, майките биха могли да бъдат по -информирани за нормалното развитие на цикъл сън-будност, вместо да се фокусира само върху методи и интервенции “, заключават авторите на изследването.

- Шахрзад Уоркентин

Представена снимка: PublicDomainPictures чрез Pixabay

СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ:

Колко биха платили родителите за допълнителен час сън? МНОГО, Оказва се

Родителите се кълнат в тази нова нощна лампа, която дава бебета да спят за минути

Ето как би изглеждал животът, ако наистина спите достатъчно