По-късните часове за започване на училище правят по-добре отпочинали ученици от средното училище, находки

Всеки родител, който е трябвало да събуди тийнейджър, за да се подготви за училище, може да потвърди факта, че започването на учебния ден по -късно определено има някои ползи от него. Докато предишни проучвания показват, че започване на училище по -късно може да помогне на учениците от гимназията, по -късно начален час на училище за деца на средна училищна възраст досега не е имало голямо покритие.

Ново проучване, докладвано в Вестник за училищно здраве показва, че започването на часовете в средното училище след 8 часа сутринта може да помогне на децата да спят повече и да останат по -будни в час. „Въпреки че има все повече доказателства за започване на училища по -късно за тийнейджъри в гимназията, малко проучвания са разгледали средните училища“, казва той водещ автор Дебора Темкин, директор на образователни изследвания за детските тенденции в Бетезда, Мериленд, проучване с нестопанска цел организация.

Проучването анализира данни от 11 средни училища, като проследява близо 1000 ученици. От тези училища, осем са имали начален час около 8 часа сутринта, докато три са започнали в 7:23 часа сутринта. Изследователите установили това учениците с по -късен начален час средно повече 17 минути сън на ден за общо осем часа и 23 минути. (Американската академия по педиатрия препоръчва това тийнейджърите трябва да се опитват да спят около девет часа всяка вечер.)

Учениците, които започнаха по-късно, бяха по-малко склонни да съобщават за сънливост, да заспиват през деня или да се борят в заниманията след училище. Това е важна констатация за тези, които искат да подобрят не само ученето на учениците, но и здравето на подрастващите и тийнейджърите, тъй като липсата на сън е свързана с депресия, злоупотреба с вещества и заседнал начин на живот, наред с други негативни въздействия.

„Това е движение, което очевидно е във всеки щат в тази страна и е нещо повече от академично изпълнение “, Kyla Wahlstrom от Университета на Минесота в Минеаполис, която не е участвала в проучването, каза пред Ройтерс. „Промяната на началните часове може да не е универсално решение за областите, но много хора осъзнават, че това е защитно действие, което помага на тийнейджърите да намалят рисковото поведение.“

Смятате ли, че по -късното начално време би било по -добро за вашите деца? Кажете ни вашите мисли в коментарите.

- Шахрзад Уоркентин

Представена снимка: Пексели

СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ:

Трябва ли да се преподава йога във всички училища? Може да облекчи тревогата на децата, констатации от проучването

Децата от по -заможните семейства се чувстват по -стабилни в живота, откриват нови проучвания

Децата започват да се грижат за репутацията още в детската градина, резултатите от проучването