Децата трябва да прекарват поне три часа навън всеки ден, според експерти

снимка: Поддържа PDX чрез Flickr

Отлепването на децата от екраните и играта навън не винаги е лесна задача, но ползите от прекарването на време на открито си заслужават усилията. Един експерт предполага, че децата трябва да прекарват минимум три часа на ден в тичане, игра и просто като дете навън.

Анджела Ханском е детски трудов терапевт и автор на бестселъра Балансиран и бос който наскоро започна терапевтична програма за деца на открито TimberNook. В скорошно интервю за Huffington Post Ханском каза: „Движението чрез активна свободна игра, особено навън, подобрява всичко - от творчеството до академичния успех до емоционална стабилност." Hanscom казва, че в идеалния случай децата трябва да играят навън по три часа всеки ден, без да включват организирани спорт.

И така, как, по дяволите, повечето семейства могат да се поберат в толкова много време на открито между училище, домашни и други дейности след училище? Hanscom казва, че времето за почивка в училище трябва да отчита част от това време и вярва, че училищата трябва да удължат почивката. Междувременно просто стиснете колкото можете повече време.

Hanscom има няколко предложения как да се възползвате максимално от всичко, което можете да управлявате извън времето. Например, тя предлага да ги оставите на техните собствени средства за забавление. „Има толкова голяма стойност в това децата сами да създават схеми за игра. Децата, на които винаги се казва как да играят, имат проблеми с мисленето нестандартно и дори отговарят на есе на свободна форма. Плюс това, истинската свободна игра на открито е като кръстосана тренировка, с катерене, въртене, въртене с главата надолу, и подобни, които възрастните не насърчават, но които са толкова ценни за тяхното развитие “, каза тя обяснява.

Колко време прекарват децата ви играейки на открито всеки ден? Споделете вашите мисли в коментарите.