Докато децата растат, те прекарват по -малко време на открито. Но ето какво могат да направят родителите
Пазенето на децата от смартфони и далеч от компютърните екрани става по -голямо предизвикателство, когато станат по -големи. Ново проучване установи, че децата прекарват по -малко време на открито тъй като те остаряват в полза на времето на закрито на екраните - но добрата новина е, че никога не е късно да направите нещо по въпроса.
Ново проучване на изследователи от Държавния университет в Северна Каролина и Клемсънския университет установи, че учениците от средното училище прекарват повече време на закрито на екрани и по -малко време навън. Проучването, което разглежда активността на открито на 543 ученици от средните училища, живеещи в Южна Каролина, установява това докато децата прекарват поне известно време на открито, по -голямата част от свободното им време е прекарано вътре екрани.
Снимка: Пексели чрез Pixabay
Проучването установи, че не всички деца са равни, когато става въпрос за пропускане на открито. Момичетата, афро-американските ученици и осмокласниците са по-склонни да прекарват по-малко време навън, докато момчетата, кавказките ученици и шестикласниците са по-склонни да прекарват времето си за отдих на открито.
„Няма да се върнем назад във времето, що се отнася до природата и електронните медии. Сега те са преплетени “, казва Линкълн Ларсън, съавтор на изследването и асистент по паркове, отдих и управление на туризма в NC State. „Въпросът е как да намерим начини за ефективно интегриране на природата и технологиите? Можем ли да проектираме програми или опит, които да привличат присъщата любов на младите хора към технологиите, но и да ги изкараме на открито, за да подобрят здравето си през целия живот? "
Ето няколко идеи, които да помогнат на по -големите деца да го направят прекарвайте повече време навън:
- Изберете семейни дейности за уикенда, които са извън, като туризъм, колоездене или плуване.
- Тъй като по -големите деца може да са „твърде големи, за да играят“ (смъркайте, да, този ден все пак идва), опитайте се да им дадете работа, която да вършат на открито, като изгребване на листа или помощ в градината.
- Насърчавайте децата си да го правят ходете пеша или карайте колело до училище. Ако безопасността е проблем, ходете или карайте заедно с тях. Като допълнителен бонус ще имате повече време да говорите по пътя.
- Задайте часовете на открито по същия начин, по който задавате времеви ограничения на екраните - но обратно. Докато разрешавате само един час време за използване на екрана, можете да изисквате и един час време на открито.
- Шахрзад Уоркентин
СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ:
Колко време на екрана трябва да бъде позволено на децата? Ново проучване настоява за по -строги граници
Преди да изключите детския таблет или телевизор за деня, прочетете това
Проучването обяснява защо не можем да кажем „не“ на детското време пред екрана