Не, машината за бял шум на вашето бебе няма да ги заглуши: какво трябва да знаят родителите
Като консултант по детски сън се гордея, че съм в крак с най -новите и най -сигурни препоръки за сън, така че когато видях онлайн бръмченето за скорошно проучване в Вестник на Американската медицинска асоциация за вредното въздействие на машините за бял шум, усетих как сърцето ми потъва в стомаха. Често препоръчвам машини за бял шум на клиенти, които имат екологичен шум, който събужда малките им рано сутрин или през целия ден, така че да, бях изплашен. В крайна сметка това бяха реномирани източници на новини, които правят тези твърдения.
Въпреки това, както се случва твърде често, заглавията бяха възпалителни и драстично подвеждащи. След като прочетох статията и разгледах по -нататък изследванията, в които се позовава, открих, че в действителност заглавията са примамка за кликване, предназначена да изплаши родителите да кликнат върху връзката. Въпреки че нямам диплома по аудиология, имам опит в методите на изследване и знам нещо за развенчаването на новина. За мен това беше типична статия, предизвикваща страх, предназначена да ужаси родителите.
Тя започна с класическо заглавие, предизвикващо безпокойство, и продължи да изброява няколко точки за потенциалната вреда, която [поставете всяка тема тук] може да бъде причинено на вашето дете и завърши с един ред в последния параграф, който по същество заявява, че „Повечето експертите са съгласни, че ако имате дори и най -малко здрав разум, това не е нещо, за което трябва да се притеснявате относно."
Нека разопаковаме историята, че толкова много родители хвърлят шумовите си машини в боклука, нали?
Какво не е наред с бебешките звукови машини?
The статия в САЩ ДНЕС започва със заглавието „Предупреждение за бебешки машини за сън!“ и с второто изречение се твърди, че едно проучване показва, че машините за бял шум „могат да настанят бебета с риск от развитие на загуба на слуха, предизвикана от шум. " Проучването, което визират, е тествало 14 различни машини, заедно с обема на шума, излъчван при различни разстояния.
Резултатите? Всички 14 тествани машини надвишават 50 децибела на 100 сантиметра от сензора (като прагът от 50 децибела е препоръчителната граница на шума за болничните ясли). И така, ако детските ясли на болницата настроят звуковите машини на 50 децибела и всеки изпитан надхвърли това, означава ли това, че на пазара няма звукова машина, която да не увреди слуха на бебето? Е, чакайте, колко са силни 50 децибела?
За да не навлизате във всички болезнено скучни подробности за това как работят децибелите, ето една относителна перспектива:
- Прахосмукачката е 75 децибела
- Душът е около 70 децибела
- Нормалният разговор е около 60 децибела
- А тихият разговор у дома е около 50 децибела
Така че, използвайки малко логика, изглежда, че причината за детските ясли се предлага да се запази шумът под 50 децибела има повече общо с създаването на благоприятна за съня среда, отколкото предотвратяването на слуха загуба. Затишие на тих разговор е определено недостатъчно за извършване на всякакъв вид увреждане на слуха! Мисля, че всички можем да се съгласим с това!
Но моята звукова машина достига до над 85 децибела!
Установено е, че три от тестваните машини за шум са в състояние да излъчат повече от 85 децибела бял шум. Това е по -близо до нивото на изхвърляне на боклук или блендер и е точката, в която Северна Америка е професионална Асоциациите за здраве и безопасност препоръчват на хората да носят средства за защита на слуха, ако са изложени на това за тях пълноценно работен ден.
Така че, звучи сякаш има потенциал за увреждане на слуха трябва ли да включите една от тези три звукови машини с пълна сила и да я поставите точно до креватчето на вашето бебе. Признавам, че си струва да уведомите родителите. Но имам две мисли тук:
Ако включите машина за шум на ниво блендер на максимален обем в стаята на бебето си и очаквате те да спят, мисля, че първо трябва да опитате този малък експеримент върху себе си. Нека бъдем честни за това колко от нас могат да спят добре - ако изобщо - до косачка или когато съпругът ви прави сутрешното си смути. Мисля, че здравият разум ще попречи на родителите да разгърнат тези неща до ниво 11 и да ги оставят до главата на бебето за една нощ.
Предупреждаването на родителите за потенциалната вреда от машините за бял шум може да бъде направено по спокоен начин, който не предизвиква паника.
Пазете вашата звукова машина!
Опитвам се да не позволя това да ми дойде, но това наистина ме подлудява, когато медиите правят съвършено рационално проучване като това - чието единствено заключение е да предложи на машините да се доставят с някакъв вид инструкции как да се използват безопасно - и да се опитат да предизвикат паника, за да привлекат „числа“ към своите уебсайт. Изобщо не бих се изненадал да чуя, че това е причинило поне няколко родители, които, разбира се, са изключително загрижени да защитят своите бебета, да изхвърлят страхотен продукт, който помага на малкото им да заспи, от което се нуждае, само заради някакво възпалително заглавие с малко глоба печат.
Единственото нещо, с което всеки родител, педиатър, научен изследовател и академик може да се съгласи, е, че всички ние се нуждаем от сън. Това е основно човешко изискване. Ние страдаме без него и процъфтяваме, когато му дадем приоритет. Ако вашето малко спи по -добре, когато имате машина за бял шум между креватчето му и вратата или прозореца, моля, не се поддавайте на идеята, че може да повредите ушните му барабани.
Докато поддържате силата на звука на разумно ниво, всичко, което правите, е да им помогнете да получат необходимия сън.
Ако се притеснявате за нивото на децибелите на вашата звукова машина, препоръчвам да изтеглите Приложение Decibel X на вашия смарт телефон, за да ви осигури спокойствие и да дадете на всички добър сън!