Дайте приоритет на грижите за себе си като майка
Аз съм блогър за мама и начин на живот от Портланд, Орегон. Преподавам и овластявам други майки, че грижата за себе си не е егоистична. Необходимо е. Обичам да споделям реалния живот, модата и рецептите.
Винаги съм зает и 90% от времето съм зает да се грижа за другите, да приготвям храна, да помагам с дистанционно обучение, почистване, кърмене или да утешавам някого. Преди си мислех, че да бъда изключителна майка означава да поставя моите нужди и желания на заден план. Откривах, че колкото повече пренебрегвах нуждите си, толкова по -трудно беше да бъда добра майка. Бях по -раздразнителен с децата и намерих за предизвикателство да се насладя на майчинството.
Преди пандемията смятах, че грижата за себе си е да излизам и да правя дейности с приятелите си, но сега знам, че самообслужването може да бъде толкова просто, колкото да се уверя, че ям през деня или пия вода.
Наскоро добавих бани към рутината си за самообслужване. Създавам релаксираща среда, подобна на спа, само с няколко основни неща, свещи, бомба за баня, мехурчета, чаша вино и добра книга. Когато потъна в топлата вана, целият ми стрес отслабва и мога да се отпусна.
Независимо дали се грижите за себе си, релаксираща вана, четете добра книга, пиете вода или просто седите. Надявам се, че всички вие, мами, ще се грижите за себе си като приоритет.
Вижте всички продукти, които използвам за създаване на хидромасажна вана у дома.
1
Обичам да имам тази тава, на която да си слагам всичко необходимо, има толкова много готини отделения. Тук можете да настроите напитка, iPod или книга.
Луксозна тава за вана
Трябва да имате място за всичките си спа вани!
$49.97
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
2
Изработени от бадемово, жожоба и слънчогледово масло, тези бомби за баня са нежни и овлажняващи. Те също миришат страхотно.
Бомби за баня с лавандула
Овлажняващи бомби за баня, направени с етерични масла
$4.99
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
3
Епсомовата сол има много различни ползи, включително успокояване на кожата, намаляване на мускулната болка и намаляване на стреса. Винаги се грижа да добавя малко към баните си за пълното изживяване, подобно на Спа.
Английска сол
Epsom сол, която подхранва кожата ви.
$4.89
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
4
Може да бъде предизвикателство да се намери вана с мехурчета, която да мирише страхотно, да създава точното количество мехурчета и да не дразни. Queen V прави всичко това!
Queen V Pop the Bubbly Bubble Bath
Перфектна вана с балончета
$26.89
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
5
Получих тази книга от приятел и започнах да я чета във ваната. Това е проницателен, мощен мемоар, който е идеалната книга за релаксираща вана.
Неукротен от Гленън Дойл
$15.99
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
6
Това е още една от любимите ми книги. Често се връщам към него; помага ми да оценя малките неща в живота и ми напомня за важността на благодарността. Така че в края на дългия ден, изпълнен с майчинство, когато съм изтощен и изпитвам всичко друго освен благодарност, обичам да чета тази книга и да възстановя мисленето си.
Това, което знам със сигурност от Опра Уинфри
Тази книга е пълна с проницателни скъпоценни камъни!
$17
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
7
Обичам тази свещ; мирише приятно, без да е непоносимо. Освен това има бавно изгаряне, така че е идеален за дълга вана.
Баланс и хармония Свещ
Водна лилия и круша с аромат
$10.99
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
8
Тази чаша поддържа моето вино или напитки приятно и студено и не трябва да се притеснявам, че чаша за вино ще се счупи.
Чаша за вино
Изпийте чаша вино, докато се наслаждавате на банята.
$14
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
9
След накисване с различни аромати, обичам да използвам този лосион. Без аромат и прави кожата ми гладка и хидратирана.
Хидратиращ крем CeraVe
Овлажнява и защитава!
$13.59
ПАЗАРУВАЙ СЕГА
10
Последният щрих на релаксираща спа вана се плъзга в моята уютна, мека пижама. Тези целеви PJ са най -удобният комплект, който някога съм притежавал, и са достъпни.
Уютен пижамен комплект
Мека пижама, за да завършите вашето СПА изживяване.
$21.99
ПАЗАРУВАЙ СЕГА