10 тайни за справяне с истерията

Изблици на раздразнение. Не се знае кога и къде ще ударят. Само мисленето за тях кара родителите да изпаднат в студена пот. Но какво, ако имаше начин да се спрат сривовете преди те да започнат? Възможно е, повярвайте ни. Търсихме високо и ниско инструменти и трикове, които да държат истерията встрани, а по-долу са любимите ни тествани и одобрени от мама методи. Погледнете и опитайте един (или няколко) следващия път, когато детето ви започне да посинява в лицето.

1. Вижте The TantrumBox. След като изпитаха истерията на собствените си деца, Алисън Щайнбергер (учителка и майка на две деца) и нейният съпруг лекар проучиха и измислиха TantrumBox, който е списък със 100 забавни начина за предотвратяване на истерия в допълнение към сензорните продукти, които са чудесни за разсейване. Елементите в кутията включват играчка за заплитане, калейдоскоп с телескоп, play-doh и др.

2. Прегърни го. След изучаване на повече от 100 истерии, изследователи от университета в Минесота заключиха че истерията често включва гняв

и тъга. И тъй като гневът има тенденция да изчезва по -бързо от тъгата, пътят покрай истерията е да се стремим към тъгата, което ни оставя с прегръдки! Точно така-обгръщането на плачещото ви дете в топла, навременна прегръдка може да помогне за притискане на пристъпа на истерия.

снимка: Джесика Лусия чрез Flickr

3. Поемете дълбоко въздух и останете спокойни. Сигурен начин да ескалирате истерията на детето си е да излезете и да започнете да губите хладнокръвие. Поемането на дълбоко въздух преди влизането в битката може да помогне успокойте нервите си и поддържайте всичко в перспектива. Припомнете си, че ВСИЧКИ деца изпадат в истерия и това също ще свърши.

4. Опитайте да отвлечете вниманието като да се държите глупаво. Казват, че смехът е най -доброто лекарство, но също така е чудесно да разсейва детето ви по време на гняв. Вдигане на глупаво лице или забавен шум може просто да обърне главата на детето ви от това, което те изнервят, и да го разсмее. Струва си да опитате.

снимка: Дарел Рол чрез Flickr

5. Създайте успокояващ център. Понякога истерията се ражда от тревожност и разочарование. Чудесен начин да противодействате на това, особено когато сте у дома, е да създадете успокояващ център в тиха стая или ъгъл на къщата си. Можете да търсите на Amazon за артикули - включително Успокойте буркана, която е епруветка, пълна с блестящ гел и вода, която детето ви може да размахва напред -назад. Има и играчки за дрънкане, дрънкалки, хомеопатични успокояващи таблетки, успокояващо етерично масло, и още.

6. Просто си тръгвай. Не всеки родител ще се чувства комфортно с този метод, но понякога просто да си тръгнеш и да оставиш истерията да излезе, работи чудесно. Очевидно този начин работи най -добре, ако сте у дома или на затворено място (не навън в ресторант, мол, филмът театър и т.н.), но ако можете просто да излезете от стаята, детето ви може да загуби интерес към истерията си и да се успокои собствен.

снимка: Пиерет Уайзман чрез Flickr

7. Йога дишане. Голяма тенденция в детските градини е малката йога и част от тази практика е да се научат децата да дишат дълбоко и да осъзнават дишането си. Практикувайте това, когато няма истерия, за да разбере практиката и да се наслаждава на успокояващия ефект. След като е в средата на истерията, просто спокойно я помолете да поеме няколко дълбоки вдишвания и да се надяваме, че това ще работи, за да я успокои.

8. Потвърждаване и съпричастност с вашето дете. Познай какво? Детето ви има избухлив гняв, когато е разстроено, тъжно или неспокойно или поради милион други причини, но основната причина е, че не е щастлив от нещо. Защо не опитате да му покажете, че разбирате и че разбирате, че е разстроен? Потвърждаването на причината, поради която вашето дете е разстроено, може да отвори вратата за комуникация, вместо да крещи, да ридае и т.н.

9. Опитайте да вземете книга. Има много книги за предотвратяване на истерията, но тази, от която се вълнуваме, е Няма повече истерии. В най -новото допълнение на автора Мария ван Лиешут към поредицата Big Kid Power, тя се справя с истериите и различни начини, по които родителите и децата могат да се преборят с тях. Съветите за деца включват идеи като „Големите деца използват думите си“ и „Когато съм разстроен, вземам малко почивка. " Илюстрациите са очарователни и са чудесни за демонстриране на децата на различните начини успокой се.

10. Подготовката им и определянето на очакванията. Ако отивате на ресторант, уведомете децата си предварително, че няма да има сладолед за вечеря. Ако отивате на кино, уведомете децата си какво могат и не могат да получат от концесионния щанд. Защо? Защото даването на параметри и указания на децата често им помага да се чувстват по -контролирани. Не казваме, че това ще премахне истерията по пътя, но ще помогне да се намалят, тъй като децата ви ще знаят предварително какво е позволено.

Ще харесате и:

Ето защо справянето с истерията на вашето дете ви прави по -добри в бизнеса

Сбогом на истерията във ваната: 8 начина да направите времето за вана забавно

3 стратегии, които използвам, за да избегна сривове по време на часа на вещиците

Какви са някои изпитани и верни начини, които използвате, за да успокоите детето си по време на гняв? Кажете ни в коментарите.

- Фелиса Алард

ЗапазванеЗапазване

ЗапазванеЗапазване