Да накараш нова къща да се чувства като у дома след развод

За новоразведените майки и татковци преместването в нов дом може да бъде друг стресиращ слой към и без това стресова ситуация.

Сред децата нежеланото движение може да доведе до чувство на тъга, гняв и негодувание. Загубата на дома, който познават и обичат, е удар, тъй като друга част от живота им излиза извън контрол.

Ето няколко съвета, които да помогнат на децата да преминат към нов дом след развод:

1. Обърнете внимание на всички емоции, които децата ви могат да изпитват при преместването.

Преместването на домове предизвиква сложни емоции, които децата може да не разбират, дори ако знаят какво е развод. Може да вярвате, че е най -добре да действате щастливо и да ги убеждавате, че няма лошо. Въпреки това, това поведение учи децата да избягват емоциите и може да доведе до дългосрочни проблеми. Вместо това обърнете внимание на чувствата, които децата ви може да изпитват челно. Започнете разговор, след което слушайте. Кристин Дейвин, Psy. д., терапевт от Ню Йорк, казва: „Важно е родителите да предоставят емоционално пространство на децата си да изразят как се справят, така че те не само да се чувстват сигурни, но и разбрани.“ 

Да помогнете на децата да четат книги, подходящи за възрастта, за преместване и справяне с промяната и да се обадите на терапевт или детски психолог може да помогне.

2. Направете движещия се ден възможно най-нисък стрес.

Денят на преместване няма да дойде без стрес. Това каза, като родител, задавате тон. „Децата вземат знаците от родителите си, така че способността на родителите да се справят със стреса е ключова“, казва Дейвин. Ако сте песимисти, децата ви ще забележат това. Тогава те могат да имат проблеми с настройката. Дейвин предлага на родителите да говорят предварително с децата си. „Денят не трябва да е без стрес. Но е разумно да се говори с деца преди голям ход за това какво би им помогнало да се чувстват по -малко стресирани. Искате децата да усетят, че са част от процеса и да признаят, че всички сте заедно в него и все още сте семейство. " 

Други начини за намаляване на стреса в деня на преместване включват да сте сигурни, че вие ​​и вашите деца сте добре отпочинали и хранени. Също така дръжте кутия с любимите вещи на децата си наблизо и всичко на едно място, така че те да са лесно достъпни за първата нощ в новата им среда.

Помислете да изпратите децата си в къщата на баба и дядо или при друг роднина или приятел за преместване на деня и може би няколко дни след него. С децата далеч от хаоса, ще можете по -добре да подготвите дома си за мирен преход.

3. Оставете децата си да украсят стаята си.

Децата ви трябва да се чувстват така, сякаш новата къща е и техен дом. Това важи особено за спалнята им. Дениз Алън, организационен експерт от щат Вашингтон и собственик на Опростете експертите, препоръчва родителите да дадат на децата принос при създаването на новото им пространство. „Позволете им да се чувстват сякаш имат някаква собственост върху пространството и че то не се чувства просто като стая за гости.“

Като оставите децата да украсяват, то ще се почувства по -скоро като лично пространство. Те ще се привържат по -бързо, защото ще се чувстват лично инвестирани. Те също така могат да получат чувство за контрол над обкръжението си, където то може да е липсвало досега. Да не говорим, казва Алън: „Родителите ще имат повече средства за поддръжка на пространството, ако децата се гордеят с това. " Алън предлага на родителите да имат предвид дейностите, които ще се случат в това ■ площ. Родителите трябва да помислят дали децата ще учат в стаята си и дали настройката играе добре в стила им на обучение. Например, достатъчно ли е осветлението за домашна работа?

4. Създайте рутина за децата си.

Смяната на домовете застрашава стабилността, което прави критично за родителите да установят рутина възможно най -скоро за децата си, дори и да е нова. Децата искат да знаят какво има зад завоя. „Започването им с малко по -малко стрес ще им помогне да се чувстват добре и овластени“, казва Дейвин.

Рутината занимава децата. Това им пречи да се фиксират върху обезпокоителни събития, като ги държи в основата на настоящето и гледа към бъдещето. Вечерята е в шест часа, лягане в осем. Той също така поставя преходи в парчета с размер на хапка, които децата могат да управляват. Тъй като виждат, че това, което прогнозирате, ще се случи, те ще се притесняват, че друга промяна ще дойде от нищото.

5. Поддържайте новото пространство подредено.

Свързано с създаването на рутина за вашето семейство, особено за децата, е поддържането на новото ви пространство в ред. Алън казва: „Спокойната жизнена среда предлага страхотно чувство за контрол и място за отпускане на мозъка.“

Преместването също така предоставя отлична и често добре дошла възможност да изчистите вещите, които ви тежат. Децата, дори по -малките, могат да се възползват от прочистването и реорганизирането на своите играчки, игри и книги. С излишния хаос децата могат да се съсредоточат върху нещата, които ги правят щастливи. Освен това те имат място да поставят своя печат върху новото пространство, като го направят свое.

Що се отнася до напредването, Алън казва, че поддръжката е от решаващо значение. "Простите организационни системи са ключови и колкото по -визуални са те, толкова по -добре." 

6. Дайте на децата време и пространство да се приспособят към новия си дом.

Разведените родители може да искат децата им незабавно да приемат новия дом, като го приемат като знак, че се примиряват с развода. Но точно както трябва да свикнете с положението си, и децата ви също ще го направят. Дейвин казва: „Мисленето, че трябва да се приспособят по определен начин до определено време, оказва натиск върху децата и може да ги накара да почувстват, че нещо не е наред с тях.“ Вместо това, тя препоръчва на родителите да се регистрират и да попитат децата си от какво имат нужда и как се справят, като същевременно им дават време и уединение, за да разберат нещата навън.

Но повече от всичко, Дейвин казва: „Нека децата ви знаят, че сте до тях, когато имат нужда от вас. Хората, които живеят в къща, а не самата къща, правят дом. "

СВЪРЗАНИ:
Мислите ли за развод? Ето 10 неща, които всяка жена трябва да знае
5 съвета за майките, които се справят с развода
Имате това: Как да намерите подкрепа преди, по време и след развод