Защо трябва да отделите време за приятелства
Миналата есен предприех едно дълго закъсняло пътуване на момичета до Сан Антонио с моите приятелки на 30 и повече години. Бяхме шестима и между нас, имаме 19 деца, факт, че приятелят ми Лесли изпитваше голямо удоволствие да разказва на всеки шофьор на Uber, който срещнахме този уикенд. Няколко от приятелите ми буквално са били в режим на раждане през последното десетилетие.
Излишно е да казвам, че когато дадох идея за бягство на момичета, всеки изкрещя категорично „Влизам !!!“ Не се шегувам, по -малко от 24 часове по -късно бяхме избрали дестинацията си, резервирахме полети и наехме Airbnb, което казва много за моите приятели, които имат 4, 5 и 6 деца. Искам да кажа, те буквално трябваше да съберат цял екип от служители, за да покрият работата си като майка за това пътуване.
Октомври най -накрая се разтърси и цялата банда се събра отново в слънчевия Сан Антонио. Няколко от нас не се бяхме виждали повече от 10 години и не е като да имаме време да се свържем по телефона. След гимназията отидохме в отделни колежи, преместихме се в различни градове, създадохме семейства, преследвахме кариери и така нататък и така нататък. Знаете историята. Но не се шегувам - когато се свързахме за този славен уикенд заедно - нищо от това нямаше значение.
Докато Сан Антонио има много забележителности, ние буквално не направихме нищо от това! Прекарахме цял ден, излежавайки се в луксозен басейн на покрива с хладилник бира, в който се бяхме промъкнали (защото ние са елегантни по този начин) и по друг начин висяха в нашия Airbnb, хапвайки и наваксвайки с часове на диван. Слушахме любимите си връщания, пробвахме си дрехите, сменихме си обувките и се подготвихме пред огледалото, за да се приготвим за нощите ни навън. Танцувахме в няколко бара за гмуркане под нашите стари училищни рап-джемове от 90-те и дори ни отрязаха в ресторант. Не бихме могли да се гордеем повече със себе си. Натъпкахме се в разходки с Uber и се засмяхме толкова силно, че лицето ни боли. Няколко от нас може да са си изпишкали гащите. Можехме да сме във всеки град по света и уикендът ни щеше да изглежда по същия начин.
Пристигнах обратно в Портланд късно в неделя вечер и тръгнах на пътя, който се движеше в понеделник сутринта. Бях изтощен и изостанах от толкова много неща, но бях въодушевен. Този уикенд ме остави толкова високо с ендорфини през следващите две седмици, че успях да приема нещата с крачка и понякога се озовавам да се усмихвам или да се смея на глас. Как може едно бързо пътуване с приятелки да ме накара да се почувствам толкова щастлива? Знаех, че трябва да има нещо на по -дълбоко ниво, което да обясни това, затова се поразрових малко за силата на женските приятелства и инстинктите ми бяха правилни.
Когато приятелките се съберат, ние не само се забавляваме, но телата ни всъщност произвеждат хормоните окситоцин и естроген. Това обяснява защо една добра приятелка шеш те кара да се чувстваш сякаш чашата ти е напълнена отново. Активистката и актриса Джейн Фонда каза: „Приятелството между жените е различно от приятелството между мъжете. Говорим за различни неща. Вникваме дълбоко. Влизаме под, дори и да не сме се виждали от години. Има хормони, които се отделят от жените на други жени, които са здрави и премахват хормоните на стреса. Приятелките ми държат нишестето в гръбнака ми и без тях не знам къде бих бил. Трябва просто да се мотаем заедно и да си помагаме. " Амин, сестро.
Жените също са естествени, съпричастни същества. Ние сме стълбовете на нашите семейства и лепилото, което държи всичко заедно. Ние обичаме и подкрепяме не само нашето близко семейство, но и нашето разширено семейство, приятели, съседи и колеги. Ние интуитивно знаем, когато близък човек се нуждае от помощ, например когато приятелка се обади и можете да чуете в гласа й, че тя трябва да говори. Д -р Кристен Фулър написа статия в Психология днес в която тя пише: „Приятелките имат отличителен начин да четат емоциите и интуитивно да разпознават какво трябва да се направи, след което да действат според него. Разбираме се, утвърждаваме се, даваме си съвети за брак и раздяла, споделяме си едни от най -дълбоките тъмни тайни, споделяме честната истина с помежду си, споделяме интимни семейни детайли помежду си, споделяме продукти за красота помежду си, казваме си, когато имаме храна в зъбите си или когато ризата ни е обърната назад, а ние споделят един с друг трайни спомени. " Въпреки че ние, жените, се гордеем с това, че сме „лепилото“, той също може да бъде изключително изтощаващ, ако не се уверим, че показваме същото ниво на грижа, което проявяваме други.
Изваждането от всичко това е супер просто. Намерете време за жените в живота си. Това са отношенията, които ще ви поддържат през възходите и паденията на живота. По време на пътуването на нашите момичета не мога да ви кажа колко безброй непознати спряха да ни попитат кой става омъжени, сякаш група замаяни, пораснали жени се събират само когато е моминско парти случващо се. Така че въпреки натоварената ни кариера, семейства и отговорности, трябва да придадем голямо значение на приятелствата си, защото не само те са полезни за душите ни, но носят полза и за здравето ни, точно както упражненията или рецепта, която трябва да бъде напълнена отново. Затова се обадете на приятел и си уговорете среща за кафе, щастлив час или бягство и създайте нови спомени със стари приятели.