Добра новина за родителите навсякъде: кафето може да ви удължи живота

снимка: Pixabay

О, кафе, какво щяхме да правим без теб? Ти си до нас всяка сутрин. Продължаваш да работим, когато сме напълно изгубени. И очевидно може дори да ни помогнете да живеем по -дълго.

Сякаш се нуждаем от друга причина да свалим желаната чаша Джо, две отделни проучвания, публикувани този месец, показват, че ежедневната консумация на кафе е свързана с намален риск от смърт от всякакви причини (е, с изключение на дълбока старост, разбира се).

Още по -добре, проучването установи връзката дали участниците са пиели безкофеиново кафе или обикновен боб, така че ако сте един от тези хора, които изпитват нервност от твърде много кофеин (или се опитвате да стоите настрана от тези неща по време на бременност или кърмене), вие сте добре, също!

Изследователи от Медицинското училище в Кек в Лос Анджелис проследиха над 185 000 души от различни раси и произход средно за 16 години. Те открили, че тези, които са пили по една чаша кафе на ден, са с 12 % по -малка вероятност да умрат по време на проучването, отколкото тези, които не са пили никакво; докато тези, които пият две или повече чаши дневно, са имали 18 % намален риск.

„Наистина е обнадеждаващо да се видят подобни модели в много различни популации с различен начин на живот и генетична податливост“, казва авторът на изследването В. Уенди Сетиаван каза в а Потребителски отчети статия.

Другото проучване, също публикувано в Анали на вътрешната медицина, следват повече от 520 000 души от 10 различни европейски страни в продължение на 16 години и установяват, че мъжете, които са пили три или повече чаши кафе дневно (това е Европа - три чаши е норма!) имаха 18 % намален риск от смърт от различни причини; докато жените са имали 8 % намален риск. Те също така установиха, че пиещите кафе е по -малко вероятно да умрат от чернодробни или кръвоносни заболявания.

И така, какво толкова добро има в смилането? Изследователите не са напълно сигурни, въпреки че се смята, че ползата може да има нещо общо с естествените антиоксидантни и противовъзпалителни свойства на кафето.

„В кафето има хиляди биологично активни съединения и е трудно да се отделят“, казва Сетяван в статията. "Ползата може да дойде от комбинация от всички тези съединения, работещи заедно."

Колко чаши кафе пиете на ден? Кажете ни в коментарите по -долу.