Чувствам се потиснат? Опитайте да почистите. Това изследване казва, че ви прави щастливи
Може да се страхувате да почистите къщата си, но истината е, че след като започнете, всъщност се чувствате доста страхотно. Проучване разкрива защо почистването се чувства толкова удовлетворяващо и това не е само защото най -накрая отново можете да видите пода.
The Г -н Чисти Проучване Cleaning Rush, проведено в партньорство с Ipsos Public Affairs, проследи биометричния отговор на почистването с помощта на носими устройства и установи, че почистването стимулира прилив на адреналин. Проследяващите устройства измерват галваничната кожна реакция (GSR) и сърдечната честота (HR) на участниците и установяват, че по време на почистването са наблюдавани промени. Тази промяна се ръководи от чувство на емоционален ентусиазъм и вълнение, подобно на гледане на спортно събитие.
снимка: Чаникарн Тонгсупа чрез Rawpixel
Участниците също бяха анкетирани относно чувствата им към почистването и огромните 100 процента се съгласиха, че почистването осигурява спокойствие и чувство за контрол върху околната среда. Сред анкетираните 82 процента също са силно съгласни, че обичат да се възхищават на работата си след добро почистване, а 81 процента изпитват чувство за постижение, когато приключат.
„Почистване на всичко, независимо дали изтривате петна от хладилника ви или премахвате мазни натрупвания от колелата на колата ви, може да повиши настроението ви и да ви даде гордост за добре свършената работа “, каза д -р Дженифър Хартщайн, клиничен психолог. „Този положителен умствен тласък може да доведе до повишено желание за продължаване на почистването и в крайна сметка да доведе до наистина удовлетворяващо преживяване, което оставя чистачката да се чувства завършена.“
Проучването също така установи, че тези ентусиазирани чувства, които почистването предизвиква, често могат да ви подтикнат да почистите повече, отколкото сте планирали. Две трети от участниците в проучването са категорично съгласни, че често почистват повече, отколкото първоначално са планирали и 82 % от участниците се съгласиха да почистят незадължителна лепкава кухненска бъркотия, която не беше на първоначалната им задача списък.
След почистването участниците съобщават, че се чувстват по -решителни, вдъхновени и горди и по -малко нервни, нервни и враждебни. Така че следващия път, когато децата ви подлудят, може да помислите да замените тази чаша розе за гъба.
- Шахрзад Уоркентин
СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ
Не позволявайте на микробите да се натрупват благодарение на този гениален хакер за почистване на LEGO
Ако не почиствате капаците на чашите си, наистина трябва да започнете
Този видеоклип на хак за почистване на гардероба на Кристен Бел е чист гений