Това са всички неща, които родителите са готови да се откажат за още малко сън

Една от най -трудните части на ставането на родител е сбогуването със съня. След безброй нощувки родителите са готови да направят почти всичко, за да получат затворени очи, според ново проучване.

Hatch Baby анкетираха над 1000 майки и татковци с деца от всички възрасти, за да научат повече за семейните навици на сън и не само го направиха разкриват колко (или колко малко) спят родителите, също така показват точно какво биха направили, за да получат една лека нощ затворено око.

снимка: Wokandapix чрез Pixabay

Едно от най-изненадващите разкрития беше, че една четвърт от родителите днес спят само три до пет часа на нощ. Огромни 77 % от родителите с деца на възраст под пет години заявиха, че са готови да се откажат от нещо, което обичат, или да направят нещо, което не харесват в замяна на добър сън.

И така, какво са били готови да направят родителите? Четиридесет процента от родителите биха се отказали от социалните медии за един месец в замяна на една нощ на добър сън, 39 процента бяха готови седнете в движение в продължение на един час, за да спите здраво през нощта и 30 процента ще свършат стоматологична работа за една блажена нощ на сладко сънища.

Един отговор, който не би трябвало да е голяма изненада, е, че майките са много по -склонни от бащите да казват, че са отговорни за децата си след лягане. Седем от десет родители казват, че поддържането на редовно лягане е от ключово значение за създаването на здравословни навици за сън в семейството им. Нощните лампи, смяната на памперсите преди лягане и звуковите машини също бяха посочени като полезни инструменти за заспиване на децата.

„Някои деца естествено спят и някои се нуждаят от малко помощ при усвояването на уменията“, казва Джилиан Даулинг, сертифициран експерт по сън в Hatch Baby. „Най -добрият ми съвет в тази ситуация е да се уверя, че всички деца се научават да спят добре от най -ранна възраст, като прилагат последователна рутина за лягане.“

- Шахрзад Уоркентин

СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ

Ново проучване хвърля светлина върху работещите майки и въздействието на детския сън

Марк Зукърбърг изобрети устройство, което да помогне на съпругата му да заспи повече и да ни регистрира

Мами, искате по -добър нощен сън? Вземете куче, проучване находки