5 прости начина да помогнете на детето си да развие емпатия

Като се има предвид политическият климат на нашата страна (и на света), е по -важно от всякога да се вземат под внимание чувствата на другите. По същество всички ние се нуждаем от здравословна доза съпричастност. Емпатията е способността да се свързвате с мислите, емоциите или опита на другите.

Според Даниел Големан, автор на Емоционална интелигентност, защо може да има значение повече от IQ, емпатията е едно от петте решаващи умения на емоционалната интелигентност, които определят успеха ни във взаимоотношенията, училището, работата и дори физическото благосъстояние. Толкова е важно! Емпатичните хора правят по -добри лидери, имат по -силни, по -значими взаимоотношения, имат по -голям успех в училище и на работното място и имат по -добро здраве и качество на живот.

Емпатията е като мускул и може да се засили, колкото повече я практикуваме. Никога не е твърде рано да започнете; дори малките деца са чувствителни към чувствата на другите. Ето някои лесни начини да помогнете на детето си да стане по -съпричастно (и да направи нашия свят по -добро място):

Модел Емпатия

Избягвайте простото „бързо поправяне“, като решавате проблемите на децата вместо тях или като им давате утешителния отговор „всичко ще бъде наред“ на чувствата им. Вместо това, бъдете модел за подражание на съпричастността, като признавате техните обезпокоителни чувства и отделяте време, за да разберете защо се чувстват по този начин. Помогнете им да намерят конструктивни начини да се справят с емоциите си, за да могат да изградят своя набор от емоционални инструменти за бъдещи ситуации, които могат да срещнат.

Четете, четете, четете

Книгите са идеалната възможност да „стъпите на мястото на някой друг“. Потърсете книги с герои от различни среди и обсъдете как техният опит е различен и подобен на техния. Спирайте често, за да обсъдите как се чувства героят и защо се чувства така. Направете връзки между собствения си живот и тези в историите. Защо мислите, че героят се чувства така? Можете ли да си спомните момент, когато сте се чувствали по подобен начин?

Открийте какво имате общо

Излезте и се запознайте с хора от различен произход (религии, етноси, социално -икономически произход и т.н.) и потърсете нещата, които са ви общи. Бъдете промяната, която искате да видите в света. Когато видите някой с разнообразие или с увреждане, посегнете към него и позволете на детето си да види, че този човек е по -скоро подобен на него, отколкото различен. Моделирайте за детето си, че различията са нещо, което трябва да прегърнете и да празнувате, не се страхувайте и не се отклонявайте от него.

Изразявайте открито собствените си чувства

Ако имате тежък ден, споделете го с детето си. Реакцията им не само може да ви удиви, но и способността ви да изразявате различни емоции ще помогне на детето ви да разпознае емоциите на другите и да реагира на тях. Те ще се научат как да изразяват собствените си емоции по подходящ начин.

Посочете друга перспектива

Потърсете възможности детето ви да преживее нещата от гледна точка на друг човек. Следващия път, когато сте разочаровани, защото чакате някой друг, например когато храненето ви отнема завинаги в оживен ресторант, насърчете детето си да разгледа по -отблизо ситуацията. Посочете сервитьорките, които тичат наоколо, готвачите, които забързано приготвят храна в кухнята, а автобусите разчистват масите. Отделете време, като говорите за това колко трудно трябва да работите в такава натоварена среда. Доброволчеството е друг чудесен начин да изпитате перспективите на другите хора. Отидете онлайн, за да намерите благотворителна организация, която подкрепя другите с опит, различен от вашия.

Това, от което светът се нуждае сега, е любов, сладка любов... и съпричастност! Какъв по -добър начин да направите своята роля, за да научите това ценно умение на детето си днес.