Тази вирусната диаграма за лягане отново прави кръгове и родителите имат някои мисли

Идеалното време за лягане е различно за всяко семейство, но диаграма предлага когато трябва да сложите децата си в леглото- и оправдаването на тези времена - предизвиква вълни сред родителите в интернет.

От това да накарате децата да заспят, за да прекарате семейно време, преди да се приберете, изборът на подходящо време за лягане може да бъде трудно. Едно начално училище в Кеноша, Уисконсин направи вълни, когато сподели таблица за лягане през 2015 г., казвайки на родителите кога децата им трябва да си лягат. Графиката отново започна да се разпространява в социалните медии, където разговорът набира скорост с над 400 000 споделяния във Facebook.

снимка: Сам К. чрез Unsplash

Родителите очевидно са много раздвоени, когато става въпрос за времето, което графиката предполага. Някои казват, че диаграмата е напълно нереалистична спрямо графика на повечето семейства с родители, работещи на пълен работен ден и деца, които се вписват в домашни и извънкласни дейности преди това, което се смята за твърде рано лягане. „Ето една идея да не давате на детето си четири часа домашна работа и тогава може би ще успеят да си лягат навреме“, написаха родители.

Други - включително учители - поддържат диаграмата, коментирайки, че това е просто здрав разум и съответства на нощното количество сън, препоръчително за деца на различна възраст.

В един коментар се казваше: „Като учител, нека просто кажа, просто няма много здрав разум. Графиките работят за някои хора. Когато казвам на вашия ученик, те не могат да спускат глава и да дремнат в час и те отговарят, че са толкова много уморени, че не могат да останат будни. Нещо подобно може да бъде полезно за този родител да види. Някои от моите приятели държат своите начални деца НАЧАЛО твърде късно. Разбирам. Хората работят - някой (мама или татко) се прибира вкъщи преди 19:00 часа… Разбрах, че искате да прекарате време с тях. Но това не прави услуга на вашето дете. "

Според Американска академия по педиатрия идеалното количество сън за децата е както следва:

• Бебета от 4 месеца до 12 месеца трябва да спят 12 до 16 часа на 24 часа (включително дрямка).
• Деца на възраст от 1 до 2 години трябва да спят 11 до 14 часа на 24 часа (включително дрямка).
• Деца на възраст от 3 до 5 години трябва да спят 10 до 13 часа на 24 часа (включително дрямка).
• Деца на възраст от 6 до 12 години трябва да спят 9 до 12 часа на 24 часа.
• Тийнейджъри на възраст от 13 до 18 години трябва да спят 8 до 10 часа на 24 часа.

- Шахрзад Уоркентин

СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ

5 общи мита за съня, към които се влюбват родителите, развенчани от експерт по бебешки сън

Можете ли наистина да компенсирате загубения сън? Науката има отговор

Мами, искате по -добър нощен сън? Вземете куче, проучване находки