Хакове и съвети за оцеляване на училищния обяд

снимка: iStock

1. Дайте им избор
Bay Area mama, Lisa Jackson of Добър на хартия ни казва, че кутията за обяд на сина й обикновено се връща празна, когато тя му дава избор на храна.

2. Създайте кошче за закуски
Направете закуските възможно най -удобни. С кофа за закуски натоварените сутрини стават малко по -малко забързани, казва Саманта Макбрайд. Професионален съвет от Саманта: дръжте кошчето за закуски извън обсега на децата си!

3. Опаковайте напред
Натоварената майка Дейна Ли казва, че нейният метод за обедната лудост е да опакова обедите на децата си предишния ден. Тя разкрива: „Най -лесно ми беше да опаковам обяд за следващия ден в минутата, когато децата ми влязат на вратата от училище! Изпразват и почистват кутиите си за обяд и ги зареждат с обяда на следващия ден. Нашите вечери и сутрини са забързани, така че е хубаво да извадите пакетиращите обеди от уравнението през най -натоварените часове на деня! "

снимка: iStock

4. Съвместна дейност
Излизането на вратата навреме с обеди в ръка е екипно усилие, казва майка на четири деца, Рене Хил. Като моли момичетата си да се включат, Рене учи семейството си на отговорност и като бонус си купува още няколко минути, за да отпие сутрешното си кафе!

5. Добавете малко почерпка
Опаковането на обяд ВСЕКИ ДЕН е може би една от най -предизвикателните части на учебната година. Челси Андрюс разкрива един от нейните основни съвети за рационализиране на обедите за придирчивата си храна. Тя изненадва детето си с лакомство в кутията си за обяд, което прави обедите на малкия учен малко по -вълнуващи.

6. Вкарайте децата си в работа
Кен Кинзи и Ейприл Рим са насочени към овластяване на децата си да правят свои собствени обеди. Те установяват, че децата им са по -склонни да ядат обеди, които са си направили сами.

снимка: iStock

7. Вярвайте, че децата ви са способни
Обичаме перспективата на Marlynn Jayme Schotland: децата ви са по -способни, отколкото позволяват. Тя дава на децата си задачи като миене на плодове, за да избират кутии със сокове, за да им помогне да се ориентират в тяхната независимост и като бонус, това помага да се направят сутрините на семейството й малко по -малко забързани.

8. Пригответе всичко в неделя
Професионалният съвет на Кендра Стантън: опаковайте цялата седмица в неделя. Тя казва, че това ще ви спести време, енергия и дори може да предотврати някои фини линии в бъдеще!

9. Нека вашият придирчив ядец да вземе решенията
Придирчиви ядещи се случват на най -добрите от нас. Дъщерята на Сара Олшер има дълга история на придирчиво хранене. За да помогне на дъщеря си да завърши обедите си, Сара дава избор на C, като й позволява да избере кутията си за обяд и какво влиза в нея.