احصل على لياقتك الآن: 10 تطبيقات للتمرينات السريعة ونصائح الأكل الصحي
بالنسبة للآباء الأكثر وعيًا بالصحة ، قد يكون من الصعب إيجاد وقت لممارسة الرياضة بين تمارين كرة القدم التي لا نهاية لها ودروس العزف على البيانو ومرافقي السيارات في المدارس. لكن اللياقة البدنية لا يجب أن تأتي دائمًا في المرتبة الثانية. تحقق من تطبيقات الهاتف الذكي سهلة الاستخدام هذه ، والتي تتميز بتمارين سريعة ، ونصائح عن الأكل الصحي ، ومتعقبات للتمارين الرياضية ، وقم بتنزيل طريقك لتصبح الوالد الأكثر لياقة.
سونغزا
من الصعب الحصول على الدافع لممارسة الرياضة دون أن تنفجر نغماتك المفضلة. يقوم الكونسيرج في هذا التطبيق العبقري بتشغيل الأغاني لجميع المناسبات ، حتى تحصل على الموسيقى المناسبة في الوقت المناسب. مع وجود عدد كبير من قوائم التشغيل الفريدة للتمارين الرياضية ، لن تنفد أبدًا النغمات للحفاظ على هذه الطاقة مرتفعة! للحصول على بديل أكثر قابلية للتخصيص ، جرب باندورا (محطة Ke $ ha مثالية للتضخيم).
لماذا نحبها: تنوع هذا التطبيق رائع! من محطة "Girl Hold My Earrings" إلى "Hipster Hop" ، لن تعرف أبدًا ما الذي ستحصل عليه من قوائم التشغيل غير المتوقعة هذه ، مما يوفر لك تجربة تمرين ديناميكية.
متاح في متجر التطبيقات لأجهزة iPhone و iPad
مجانا
ما التطبيقات التي تستخدمها للحفاظ على لياقتك؟ أخبرنا أدناه!
- كلير شيلينغز
صور التطبيق مقدمة من iTunes Preview وصورة مميزة من Be Grand Fitness.